遼寧
萬眾期待的2026 大連馬拉松終于要來啦！
作為世界田聯精英標賽事，4 月 26 日 7:30 東港鳴槍，3 萬跑者將齊聚濱城，穿城越海、串聯地標，用腳步丈量大連山海之美，用奔跑致敬熱愛與堅持！而賽前馬博會期間，朋朋修腳帶來多重福利與專業足護服務，為跑者全力護航。
朋朋修腳展位四重好禮等你來！
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馬拉松必看?安全完賽提醒
賽前
裝備穿舊不穿新，跑鞋襪子務必磨合到位。
賽前清淡飲食、充分休息，別熬夜、別猛練。
做好熱身，動態拉伸激活肌肉，降低拉傷風險。
賽中
前 3 公里控配速，不盲目沖刺。
補水小口多次，及時補給防抽筋。
身體不適立刻減速停跑，安全永遠第一。
賽后
慢走恢復，不立即久坐久躺。
及時拉伸放松下肢肌肉。
先補水再進食，清淡飲食更舒服。
展位信息
時間：4 月 23 日–4 月 25 日
地點：大連馬拉松博覽會?朋朋修腳展位
以足力，赴山海！
朋朋修腳為你筑牢足部健康防線，我們馬博會見、賽道見！
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