春天到了，又到了萬物復蘇的季節，整個人隱隱開始躁動了起來。

煩！心里像是有幾百只螞蟻在爬，煩悶得找不到出口。坐立難安，覺得周圍的空氣都很悶。

怒！看什么都不順眼，動不動就想發火，一點小事就急躁，且久久無法平靜。

白天情緒失控，夜晚更是煎熬，翻來覆去睡不著，閉眼就是一整夜的夢境。

如果你這幾條全中，說明你多半是肝火太旺了。肝臟是人體最沉默的器官，沒有痛覺神經，出了問題很難察覺，但身體會用煩躁、易怒、失眠等信號反復提醒你。

春天不養肝，夏天徒傷悲！

01

為什么春季養肝，就是養命？

中醫講：“肝主疏泄，藏血，開竅于目，在志為怒。”肝臟承擔著三大核心功能。

疏泄氣機。肝臟就如同身體里的“交通部長”，負責全身氣血、情緒的順暢運行。肝氣舒暢，人就精神飽滿、心情愉悅；肝氣郁結，就會胸悶、嘆氣、暴躁。

儲藏血液。人在休息時，血液會回流到肝臟儲存；活動時，肝臟再將血液釋放到全身。肝血充足時，身體狀態才會更好——眼睛明亮、指甲紅潤、筋脈柔韌。

輔助排毒。肝臟是人體最大的解毒器官，負責分解代謝廢物、藥物、酒精等。肝不好，毒素排不出去，就容易出現皮膚暗沉、長斑、長痘。

春季陽氣升發，肝氣也隨之旺盛。肝氣升發太過，就會肝火旺。肝氣升發受阻，就會肝氣郁，最后出現各種各樣的問題。

而春季養肝的核心策略就是，清肝火、養肝血、疏肝氣， 三者缺一不可。

那具體怎么做？九叔給大伙推薦一款現成的養肝好茶——固本堂西洋參菊花決明子茶，三步清、養、護，溫和養肝無負擔。

02

三步養肝，根源內調

固本堂依托中醫雙博士研發團隊，結合現代人熬夜、應酬、用眼過度、壓力大的生活方式，在傳統經典配方基礎上改良，甄選8味道地食材，科學配比，打造出這款適合日常調理的護肝茶。

清肝明目——菊花+決明子

菊花入藥，自古備受推崇。《神農本草經》將菊花列為上品，記載其“主風頭眩、腫痛、目欲脫、淚出、皮膚死肌，惡風濕痹。久服利血氣，輕身耐老延年。”

中醫認為，菊花性微寒，味甘苦，歸肺、肝經。其核心功效在于疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。春季肝氣易郁而化火，火性炎上，上擾清竅，便會出現目赤腫痛、眼干眼澀、頭暈頭痛、口干口苦等“肝火旺”癥狀。

菊花能直入肝經，清瀉肝經風熱，如同在體內下了一場及時雨，幫助撲滅上炎的虛火。

決明子，李時珍在《本草綱目》中評價：此馬蹄決明也，以明目之功而名。它的功效主要有三方面，清肝明目、潤腸通便、平肝潛陽。

決明子與菊花相須為用，是中醫經典的清肝對藥。菊花清上焦風熱，決明子引火下行；菊花主散，決明子主降。一散一降，把郁結的肝火從上下兩個通道同時清除。

平肝理氣——桑葉+天麻+橘皮

桑葉、天麻、橘皮三味藥，從不同角度共同構成了一個“清、平、疏”的護肝體系。

桑葉，以“清”為要，擅長疏散風熱、清肝明目，是清肝火、散肝熱的首選。

天麻，以“平”為功，專于平抑肝陽、息風止痙，直擊肝陽上亢導致的頭暈頭痛。

橘皮（陳皮），以“疏”為用，通過理氣健脾，疏通肝郁氣滯，為氣血運行掃清障礙。現代研究也發現，其黃酮類成分對酒精肝、脂肪肝等肝損傷有保護作用。

三者配伍，可以幫助清肝熱、平肝陽、疏肝郁。

滋補肝腎，明目安神——西洋參+桑葚+枸杞子

枸杞子與桑葚，是滋補肝腎的左膀右臂。枸杞子重在滋養肝血以明目，桑葚則專于填補腎精以補血。

需注意的是，枸杞子重在補肝血，但脂肪肝患者本身存在代謝遲緩的問題，因此要避免大量進補，以免適得其反。

在此基礎上，加入西洋參，其益氣養陰、寧心安神的特性，能進一步穩定心神，改善因心神失養導致的失眠。

03

道地取材，看得見的真材實料

固本堂堅持“道地取材，藥食同源”的理念，所有原料均來自核心產區，經過人工手選，確保每一片、每一粒都是上等品。

西洋參：仿野外環境孕育，壯根頭參片，干度足、不易碎。人工手選，經久耐泡，泡開后參香濃郁。

菊花：朵朵飽滿，表面油亮，醇厚悠長。泡開后花瓣完整，花香四溢，沒有碎渣。

決明子：質地堅硬，經過烘焙處理，去除了寒涼之性，溫和不傷胃，湯色清亮。

大顆原料不打碎，拒絕碎料以次充好。 打開小罐，你能清清楚楚看到每一味原料——不是粉末，不是邊角料，是真真實實的大顆好料。泡開后，湯色金黃透亮，口感清潤回甘，有淡淡的草本清香。

春季雨水多，一不留神沒存放好茶葉，整罐茶就容易受潮變質。

但大家不用擔心這個問題，固本堂采用了充氮鎖鮮專利技術，每一小罐都采用多層鋁膜防潮防塵，充入氮氣隔絕氧氣，牢牢鎖住原料的新鮮度和有效成分。

一罐一泡，定量灌裝，放在包里不占地方，出差、旅行、上班，隨時隨地都能泡一杯。密封小罐，精致便攜，再也不用擔心茶葉受潮變味。

茶葉質量也不用擔心。固本堂深耕中式滋補養生領域多年，擁有200+自研產品，服務超過3000萬國人。

同時與齊魯工業大學共建產學研基地，擁有20+項企業自有專利。每一盒產品都經過嚴格的質量管理體系和農藥殘留檢測，符合國際及歐盟標準。

如果你有以下情況，強烈建議試試這款茶↓

熬夜加班：每天對著電腦超過8小時，眼睛干澀、黑眼圈、口氣重；

應酬喝酒：酒局不斷，煙酒傷肝；

火氣旺盛：動不動就發脾氣，一點小事就急躁，嘴里發苦，舌苔黃厚；

失眠多夢：晚上翻來覆去睡不著，睡著了又一直做夢。

春天是肝的主場，抓住這個黃金期，每天一杯固本堂西洋參菊花決明子茶，把肝火清一清，把肝血養一養，把肝氣順一順。

限時特惠

40克（5罐）嘗鮮價：35元 —— 單罐不到一杯奶茶錢

240克（30罐）鞏固裝：95元—— 單罐不到4塊錢

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溫馨提醒：孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜飲用。飲用時不宜和藜蘆同用。

本產品為普通食品，不能替代藥物。請消費者理性閱讀，按需購買。

參考資料：

[1]劉小珍,陳澤奇,郭全.肝火上炎證證候量表的初步編制[J].中國臨床康復,2006.

[2]朱本浩.春季飲食養肝為先[J].解放軍健康,2008.

[3]李鋒.初春養生——養肝護肝為先[J].中國檢驗檢疫,2011.