【讀書】一個人最了不起的能力：感受快樂的能力

作者 | 帆書 · 滿慈

不知何時起，越來越多人陷入“玩命內卷”的怪圈中：

不管不顧地考研、出國，試圖借“鍍金履歷”高人一頭。 削尖腦袋去謀高職位、大公司，只因這樣可以離有錢有權更進一步。 省吃儉用也得換個學區房，拼命卷為孩子“贏在起跑線”做準備。

于是大家都在通往“更好生活”的路上傾盡所有，逐漸氣喘吁吁，精力殆盡。

然后心生困頓，不懂為何自己這么努力，快樂體驗、幸福指數卻越來越少。

其實，不是人生太難，而是人們總忙著閉眼狂奔，弄丟識別“真實幸�！钡闹腔�。

《與哲學家談快樂》一書告訴我們：“幸福就是繼續追尋你已經擁有的東西�！�

如果你也在前行路上盡顯疲態，不妨翻翻這本書，深究快樂的本質，讓自己減掉負累，輕裝簡行。

生活疲憊乏力，全因想太多、要太多

在網上看到一則問答：人為什么常常感到不快樂？

高贊回復說：“不快樂，是因為你想要的太多了�！�

很多時候，所謂人生之苦，并不在生存壓力，而是明明手握“六便士”，還要強行去夠天上月亮。

當我們想要的愈來愈多，就注定被疲憊纏繞，讓幸福跑遠。

熱播劇《熟年》中，張梅春本是人人欽羨的對象。

能力不俗，擔任雜志主編，老公是知名大學教授，兒子也從小成績優異。

在外人眼中，她的生活寫滿幸福，簡直是“人生贏家”的范本。

但她不滿足，一心期望可以“更好”，不停逼自己努力，逼家人上進。

工作上，為達成完美指標，不惜多次和領導、同事翻臉吵架，也要固執己見。

家庭中，她希望所有人都“積極向前”，經常插手老公工作、干涉兒子愛好。

然而她的“積極向上”到頭換來的卻是：

老公提出離婚，兒子離家出走，同事聯手逼她辭職。

接二連三的生活重擊，打得她措手不及，身心俱疲。

彼時她才意識到：

時時要更好、事事求完美，非但不能如愿，反會讓人生一團亂麻。

想起作家傅士德的一句話：“現代人的通病，是熱衷于擁有一切。”

要事業有成、出人頭地，也要家庭美滿、望子成龍，還要豪車美酒、名利雙收。

仿佛哪一項沒做到，就沒有停下喘口氣的資格。

殊不知，世間萬物都有度量，一旦超過便會失衡、失控，活得身累心更累。

在這個崇尚“功績主義”的時代里，習慣為理想奔波、為成功賣命。

卻忘了一個人精力、能力都有極限，超份額的夢想、欲望，不能助推人生，只會壓垮脊梁。

點擊下方圖片，聽樊老師為你解讀

不懂取舍的趕路，人生苦上加苦

很多人抱怨太累，但盡管嘴里喊著“擺爛”，手上工作依舊沒能放下。

究其根源，不過是放不下，總覺得生活、工作、家庭樣樣無法割舍。

《進擊的巨人》中有這樣一句話，很是認同：“什么都無法舍棄的人，什么都無法改變。”

越是什么都想拿在手中，越容易貪多必失。

看過這樣一則寓言故事。

有兩個人向上天許愿。

其中一人希望來生不用做任何事，每天也有人主動給他錢財、糧食。

另一人卻很感恩此生有善人相幫，許愿下一世有足夠能力幫助他人。

二人的請求均得到上天的許諾，但故事結局卻讓人深思。

不舍吃苦之人，成了乞丐，每天都有人施舍零錢、殘食給他。

舍得散財之人，成了富翁，經常幫助遇難百姓。

世間繁雜，阻礙我們通往幸福彼岸的從來不是現實困境，而是內心執念太過，擾了清明。

要知道，萬事萬物都注定無法兩全其美、萬事兼得。

面對“舍得”、習得“舍得”，是所有人都要面對的人生課題。

漫漫人生路，我們要面對無數岔路、抉擇。

與其左右為難，不如剖白內心，問問自己真正想要的是什么。

打拼事業和慢調生活，哪個更重要？

靈魂自由和愛情羈絆，哪個更值得？

熱鬧市井和幽靜獨處，哪個更向往？

雖然無論你我做出何種選擇，都無法一勞永逸避開所有未知難關。

但至少可以通過取舍，喚醒內心深處安穩、快樂的力量。

讓我們在煩惱頗多的生活里也能嘴角帶笑，穩步向前。

學會“高階快樂”，是每個成年人的必修課

成年世界總是瑣碎復雜，麻煩連著煩惱，坎坷伴著煎熬。

越是這種時候，我們越應該穩住精神力，不被欲望迷眼，不為得失躊躇。

《與哲學家談快樂》作者弗雷德里克·勒努瓦卻依然認為，快樂是一種智慧，而世人皆有習得它的能力。

就像他書中寫的那樣：“快樂可以通過個人努力獲得，就像一個人在反省之后自我治愈。”

如果你最近過得太疲憊，不妨試試以下3點，為自己重新積聚向上而生的能量。

1.轉換“鏡頭”，反方向看挫折

人生無常，難免遭遇失敗、卡點和逆境。

與其拼命糾纏、生氣發火，不如轉換看問題的角度，危機也會孕育生機的芽。

哲學家巴舍拉說：“錯誤是人類的學習方式，并且只屬于人類。”

從失誤中找到核心，虛心復盤問題，才能為自己累積下回合的勝利概率。

在災禍里調換心態，與其握手言和，便可接收到絕處逢生的力量。

要知道，每個強大的人，都有咬牙提燈前行的日子，每一份成功，都靠無數失敗堆積而成。

2.丟掉“地圖”，找自己的航線

人們常說：“人生不是軌道，而是曠野�！�

身處名利場，人們周遭總有各式各樣的規則、標準。

但別忘了，只有舍棄他人看法，才能專注自己的內心世界。

嘗試減肥健身，因為希望身體結實、健康，而非他人審美。

發表看法觀點，因為當中蘊含自我思考，而非人云亦云。

不斷開發事業心，因為工作成就帶給你快樂，而非迎合“成功范本”。

活在自己心里的人生，才能做真心喜歡的事情，才能奔赴最純粹、簡單的快樂。

3. 放寬“心眼”，給未來解解綁

查爾斯·司布說：“憂慮不會帶走明天的難過，只會帶走今天的力氣�！�

生活最有意思的事情，莫過于我們擁有腳踏實地的現在，也有神秘莫測的未來。

很多時候，把心放寬并非得過且過，而是一種更高階的快樂能力。

正如書中所說：“借助順其自然的力量，我們就能找回生的快樂�！�

強化行動、看淡結果，留出精力感受眼前人、身邊事、周遭景。

這不僅是對未來的慷慨，也是對人生的負責。

樊登老師在解讀《與哲學家談快樂》時說過這樣一句話：

“希望這本書能夠給大家帶來更多的快樂，但你要知道快樂不是來自這本書，而是源于你自己�！�

追尋快樂的旅程并不輕松，它需要人們不斷審視內心，識別欲望，割舍負累。

但人生不過三萬天，累了就停下，開心就大笑，才是對生活最大的熱愛，對自己最高的敬意。

點個? ，愿人生下半場，我們都能成為自己的快樂哲學家，在細碎繁雜間，與幸福相擁。

作者 | 滿慈，一個想把生活寫在文字里的行路人。

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創意