文/飛魚

最近跟一個姐妹一起出去玩，她心情不好，希望我能夠陪陪她。

我陪她一起出去玩了兩天，夜里我們住在酒店中，然后她放下了一切，開始跟我傾訴起來，她這段時間一直壓抑著自己，在工作上也是一直忍著，不敢讓人看出自己有任何的難關情緒。

其實她等了前男友三個月，對方還是重新找了，當她看到了對方的新戀情的時候，才破防了，一直不愿意接受這個現實。

她還試圖想要去找他，但是他卻不接電話，甚至還把她刪除了。

她緩和了一個星期，想要出去散散心，重新調整自己，然后以最好的狀態回歸到工作中去。

所以，她才找我一起出去玩玩。

我也跟她聊了很久，讓她學會放下，讓她開始愛自己，不要內耗，不要為了值不得的人傷害自己。

要知道，斷聯后，男人不再找你，不再跟你有任何復合的意思，那么說明他就是放下你了。

我們一定要學會自在，懂得愛自己，在感情里拿得起，放得下，別期待，別糾纏，別自卑。

或許一段感情沒有讓你得到滿意的結果，會有一些遺憾，但遺憾也是人生的一部分，人總是要在遺憾中清醒過來的，才能成為更好的自己。

有的人主動離開你，但并不代表你很差，也不代表你有錯，只是每個人的選擇不錯，選擇沒有對錯，我們應該成全，應該尊重，然后也試著去放下。

其實，斷聯后，對方這樣做，證明已經放下你了。

一、默默把你屏蔽，不讓你看朋友圈了

一個男人跟你斷聯之后，或許他沒有選擇刪除你，也沒有選擇拉黑你，但是他選擇的是把你屏蔽了，不讓你看到他的動態，這其實比刪除更加讓人難受的。

有人說，屏蔽比刪除更折磨人，你明明知道對方還在，但對方就是不讓你看到他。

所以，這種滋味更讓人難受。

當一個人跟你主動斷聯了，不再聯系你了，對方也沒有跟你把話說清楚，就再也不跟你接觸了，而是他屏蔽了你，那么即使他沒有明確說明，但是他這個表現，就足以給你答案，證明他不愛你了，甚至已經放下你了。

二、不再關注你的生活，默默退出你的世界

一個人開始跟你斷聯，讓你聯系不上他，他也不會再出來見你，選擇毅然決然離開。

他也從此不會跟任何人打聽你的消息，也不會讓你有任何念想，就默默離開了這座城市，或是默默退出了你的世界，搬出去住了，再也不會跟你有任何交集了。

他不再試探你的邊界，也不再去回應你的信息，他甚至一鍵清空了所有的聊天記錄，也不再出現跟你有關的任何場合中，刻意回避你，不想見到你，那么他這樣做，就是想要徹底跟你劃清界限，跟你結束關系，不想跟你有任何關系。

對方已經放下你了，才會跟你劃清邊界，你是你，他是他，從此各自安好，一別兩寬。

三、開始新生活，主動公開新狀態

一個人徹底放下你了，他不會再跟你有任何關系了，他就開始了新生活，去重新尋找愛情，去開始他的新戀情。

他甚至可以坦然公開他的狀態，不管是他跟誰在一起，還是他選擇了結婚，他公開了他最新的生活狀態，其實也是在告訴你，他真的放下了，讓你不要再來跟他聯系，不要打擾他的生活。

真正放下一個人，是沒有任何情緒波動的，會大大方方讓她知道自己的動態，因為只有自己公開狀態，只有讓對方知道自己已經開始了新生活，就不會再來找自己了。

對于他而言，你不過是一個過客而已，不會對他的生活有任何影響，他離開了你，也可以馬上開始新生活。

他也是在提醒你，不打擾，不糾纏，對誰都好過。

有人問：斷聯后多久能走出來？

寫到這里，想到一個讀者在留言區中說的一段話：

曾經我以為我需要花費很久才能走出來，甚至也許走不出來，結果1個月左右就基本走出來了。我也終于意識到人本身就存在自我修復功能，通過其他輔助手段調節后很快就能走出來的，要相信自己。

我想，斷聯多久才能放下，取決你是否還恨他，如果不恨了就不愛了，情緒就慢慢穩定了，沒有情緒就是陌路的開始。

分開了就是分開了，多抱抱自己，不要沉溺于過去了，恨比愛容易，但是不要再糾纏于過去讓愛變成恨，都要好好的，祝福別人更要祝福自己，也希望大家都好好的。

與之共勉。

* 作者：飛魚。飛魚心語，喜歡極簡的慢生活，執一支素筆，寫世間溫情。每日更新，不見不散。

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