護膚從業10年，我發現多數人都在做無用功

大家好，我們是趁早旗下護膚品牌松生。我是老高，一個在護膚行業摸爬滾打了十幾年的產品經理。

春夏交替，皮膚問題多發。最近我收到了大量用戶關于臉干、泛紅、過敏的咨詢，發現大家踩過的坑竟然驚人的相似。

所以今天，我想從專業視角幫大家打破護膚信息差。希望大家不要錯過春夏交替這個關鍵的護膚周期。

01 只補水不保濕

補水和保濕不是同一件事，保濕甚至比補水還要更加重要。

假設你的皮膚是一只木桶，補水就是往桶里倒水，而保濕就是修補木桶上的木板。如果木板破了洞或者有一根短板，那么你倒再多水，它也會流干。

如果你經常敷補水面膜、噴補水噴霧，卻沒什么用，很可能就是因為忽略了補水后的保濕動作。尤其春夏天氣悶熱，很多人害怕涂乳液面霜厚重悶痘，干脆只用水類產品，這樣做反而會加重皮膚水分流失的情況，因為單純補水后，水分快速蒸發的過程里，會反向帶走皮膚自身底層水分，形成越補越干的惡性循環。

日常補水后，一定要補涂乳液或面霜進行鎖水保濕

大家在購買護膚品時，也可以在商品詳情頁上重點關注2個實驗參數：

1??皮膚角質層水分含量，對應產品的補水能力。數值增高，代表角質層抓取、留存表層水分的能力增強，能更好地改善臉干、起皮、上妝卡粉，解決表層干燥問題。

2??經表皮水分流失值，對應產品的保濕鎖水能力。數值降低，說明皮膚水能力增強，屏障變得更加完整、水分不容易向外蒸發流失。

松生卸妝油第三方機構檢測數據

這也是為什么很多護膚品，用完感覺挺水潤的，但沒過多久就緊繃拔干，因為只提升了皮膚角質層水分含量，卻沒有降低經表皮水分流失。只做到了淺層補水，沒有真正修護屏障、做好長效保濕。

我們做松生產品時也會重點關注這兩個數據，首先要把這2個數據做完美，才有可能去添加補充抗皺、美白、修護等功效。保濕永遠是一切護膚的基礎。

松生乳液忠實愛好者 瀟灑姐

?日常保濕Tips

?補水后必鎖水：洗完臉的3分鐘是黃金護膚時間，用完水或精華后，一定要疊加乳液或面霜，防止水分自然蒸發；

?選對保濕成分：優先選擇神經酰胺、透明質酸鈉、角鯊烷、泛醇、霍霍巴籽油等親膚溫和成分，輕薄不悶痘。

尤其是常年干燥的地區更要注重鎖水保濕

02 臉不是洗得越“干凈”越好

很多人追求把臉洗到發干發澀的狀態，認為這樣才是做到了深度清潔，但這時你其實已經把皮脂膜洗掉了。

我們的皮膚由表皮層、真皮層和皮下組織構成。表皮層上有一層非常薄的油膜叫做皮脂膜，它有兩個非常重要的作用，一是阻止真皮層的水分流失，二是阻擋外部的臟東西進入到皮膚里。

同時，皮脂膜還在皮膚表面形成了一層皮膚微生態，有大量微生物附著在這里，通過維護皮膚酸堿平衡、抑制有效細菌的繁殖，從而維護皮膚穩定健康。

隨著氣溫升高，皮膚油脂分泌旺盛，很多人會下意識加大清潔力度。

但油皮、混油皮出油旺盛，很多時候是屏障受損后的代償性出油：皮膚保護層被洗掉，導致屏障受損，肌膚角質層水分鎖水能力下降，水分快速流失。肌膚為了自我保護，會瘋狂分泌更多油脂試圖平衡膚感，造成「外油內干」的矛盾膚質。

皮脂膜的喪失也會導致有害微生物長驅直入，短期內讓臉緊繃拔干、甚至起皮，長期下來臉會變得極度敏感，甚至使用普通的護膚品都會感到刺痛。

所以我一直很推薦大家用卸妝油清潔，不必二次疊加洗面奶（沒有涂防曬或化妝，直接使用洗面奶即可）。

一是因為它以油溶油的清潔方式對皮脂膜非常友好，而且和皮脂膜的成分接近，所以能夠深入皮膚深層溶解外界灰塵、防曬和底妝，溫和的同時又不會犧牲清潔力。二是因為添加了天然植物油脂的卸妝油，不僅不會破壞皮脂膜，反而能夠把養膚成分留在臉上，呵護皮脂膜，提升皮膚鎖水能力。

所以用卸妝油洗完臉之后，你會感覺自己的臉很軟很潤、很透氣，不會有特別拔干和緊繃的感覺，這是因為皮脂膜被完好地保存下來了。

?每日清潔 Tips

?洗面奶盡量使用氨基酸溫和潔面，而不是皂基洗面奶。

?使用卸妝油而不是卸妝水。卸妝水通常需要搭配化妝棉拉扯肌膚，對屏障的傷害較大。

?嚴格控制清潔頻率，可使用123洗臉法：每日使用1次清潔產品，每天清潔面部2次，每次不超過3分鐘。干皮和混油皮早上可以只用溫水洗臉，不用額外的潔面產品。油皮早上可以只用洗面奶清潔出油多的部位，晚上再用卸妝油清潔。

?不要二次清潔：使用卸妝產品后不需要再疊加洗面奶進行二次清潔，減少皮膚雙重刺激。

?卸妝油正確使用方法：干手干臉上臉、二次乳化、溫水大量沖洗。

點擊視頻觀看卸妝油的正確使用方法

03 修護成分沒選對，涂了也是白涂

我們一定要對自己的皮膚狀態有清晰的認知和了解，尤其是皮膚敏感時，一定要分析一下原因，是沒睡好？吃了辣或甜的東西？還是最近新換了其他護膚品？做到心中有數，未來才有可能避免相同情況發生。

另外，不同的敏感癥狀，也需要用不同的成分去“滅火”、對癥下藥。就像家著火了，得先分清是電線起火、廚房油鍋起火，還是煤氣泄漏，然后再決定是用水、滅火毯還是干粉滅火器。

?如何選對修護成分 Tips

?洗完皮膚干、緊，容易起皮脫屑神經酰胺、角鯊烷、泛醇

?曬后燙、悶熱癢積雪草、紅沒藥醇、馬齒莧、CB2-skin

?皮膚刺痛、風吹疼痛泛醇、B5

?皮膚敏感、脆弱又暗沉低濃度煙酰胺循序漸進

?突發敏感、成分不耐受、換季爛臉CB2-skin

松生白樺樹汁面膜中足量添加了積雪草、馬齒莧，非常適合敏感肌曬后修復使用。松生卸妝油、元氣系列中也有添加強修護成分CB2-skin

04 護膚品短期內起效越快，越危險

作為一名護膚品從業者，我可以很負責任地告訴大家：合規、安全、長效的護膚品，一定沒有極速特效。任何宣稱2-3天內就能迅速起效的護膚品（唇膜眼膜這類物理即效產品除外），都存在一定的安全隱患。

正規的護膚成分，需要遵循肌膚代謝周期發揮作用。人體正常肌膚代謝周期為28天，熟齡肌時間可能更長。這也是為什么很多產品做第三方實驗檢測都是28天起，因為這樣才更符合科學護膚規律。

速效護膚品之所以能快速見效，大多是添加了糖皮質激素、汞鉛類重金屬、或是高濃度刺激性剝脫劑等刺激成分。

短期看皮膚問題是解決了，但長期使用會徹底摧毀皮膚屏障，導致激素依賴、反復爛臉、角質層永久變薄等等問題，一旦停用就會大面積爆痘、泛紅、爛臉，后期修護難度成倍增加。

所以提醒大家，護膚一定要保持耐心，給你的護膚品至少2個代謝周期來適應。如果一款產品能讓你的皮膚在短時間內迅速變薄、變紅，即使膚色變亮、皺紋變淡，也要立即停用。

?護膚思路 Tips

?認準正規備案產品：購買護膚品優先查看藥監局備案信息，避開無備案、小眾三無、朋友圈自制護膚品。

?功效產品需建立耐受：初次使用抗衰、美白、酸類產品，一定要先做皮膚耐受測試。沒問題后從低濃度、低頻率開始，隔天使用，春夏白天嚴格防曬，避免炎癥損傷。

?精簡功效：春夏護膚以保濕、修護、防曬為主。同一時期只重點攻堅一個功效，不要酸類、A醇、猛藥美白成分疊加混用。

05 有了皺紋才開始護膚，晚了

抗老一定要提前布局。抗老最好的時機，一是十年前，二是現在。

皮膚衰老雖然是不可逆的自然規律，但我們可以通過后天有效的干預，最大程度地延緩它。在問題最早期時及時干預，往往能花最小的代價得到最好的結果。為什么我們每年都要給汽車做保養維護？目的其實就是為了“減緩損耗”和“防范于未然”，而不是等真出現了問題再去修理。

有時，你的皺紋看似只有淺淺的一條，但皮膚下真皮層內的膠原流失和纖維斷裂，就像水面下的冰山，你想象不到它已經發展到什么程度和規模。所以，日常護膚其實就是一種預防性的抗衰。

看一個人有沒有好好保養自己，我通常從對方的眼睛開始觀察。因為眼周是整個面部最容易產生皺紋的地方之一。它的皮膚厚度僅為面頰皮膚的四分之一左右，這意味著皮脂腺和汗腺也更少，油脂分泌不足，所以很容易干燥缺水。同時，薄皮膚下膠原蛋白和彈性纖維等支撐結構也會相應地變少，更容易因外界刺激和肌肉活動而斷裂，形成皺紋。

瀟灑姐敷松生膠原蛋白抗皺眼膜

而且，眼周輪匝肌也是整個面部最活躍的肌肉之一。我們平均每天要眨眼上萬次，大笑、皺眉等夸張表情也會頻繁牽動眼周肌肉，就像反復折疊一張紙一樣，久而久之就會形成固定的折痕，大家常見的魚尾紋就是這樣形成的。

金金現在33歲一條眼紋都沒有，就是因為她20多歲開始就各種敷眼膜、涂眼霜，保養眼睛。

?日常抗老 Tips

?25歲之后就可以開始使用抗初老產品，進行預防性保養。

?涂眼霜要趁早：20歲出頭就可以開始用基礎保濕型的眼霜，到了25歲之后，就要用含有多肽的外用產品促進膠原再生，抵御自由基。

?多關注表情動態紋：只有在做大笑、皺眉等表情時才出現的皺紋就叫表情動態紋。動態紋出現后要盡快使用抗皺產品加以修護，避免動態紋轉變成不可逆的靜態紋。

06 防曬是一件全年無休的事

在做松生新品白美人的產品調研時，我發現很多人都沒有防曬的意識和習慣，只在有大太陽或者去海邊戶外時才知道戴帽子、涂防曬霜。

但不防曬帶來的損傷，是用多貴的護膚品、做多少次醫美都彌補不了的。因為紫外線是除自然衰老外，導致皮膚衰老和患病的最大誘因。

上周邀請松生用戶來試用白美人時做科普分享

紫外線有兩個滲透皮膚的“小惡魔”。一個是UVA，它穿透力極強，可以穿透玻璃、云層，直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚凹陷、生成皺紋；另一個是UVB，它主要作用于皮膚表層，造成曬傷、紅斑和脫皮等問題。

很多人陰天就不涂防曬了，但即使是陰天，紫外線強度也能達到晴天的70%左右。也不要因為你長時間待在室內就掉以輕心，哪怕你是在車里，靠窗的工位，大多數情況下，玻璃僅能擋住短波紫外線，能穿透玻璃到達真皮層的UVA依然會悄無聲息地摧毀你的肌膚。

以前我學習光老化知識時，就看到過一個觸目驚心的案例。

這張圖片是2012年發表在《新英格蘭醫學雜志》上的一篇病例報告。

照片中的老人是一位60多歲的美國卡車司機，他有30多年的駕齡，因為長期駕駛左側方向盤的卡車，導致左臉長期暴露陽光下，所以單側老化問題特別嚴重，左臉比右臉看起來老了將近20歲。

我想，這張圖已經能非常直觀地向大家說明防曬的重要性。

?防曬美白 Tips

?硬軟防曬結合：硬防曬指出門打傘、戴帽子、穿防曬衣等，這種物理隔絕的方式效率最高；軟防曬指涂抹防曬霜。

?注意防曬霜的用量和選擇：日常通勤選擇SPF30+的防曬，如果是在戶外海邊或者高海拔地區，必須上SPF50+高倍防護，且每隔2~3小時補涂一次。用量至少一枚硬幣大小。

?飲食上控糖+補充維C：每日至少補充200mg維C，要注意控制精制糖和高GI主食，避免引發糖化臉，導致皮膚暗沉發黃；也可以補充白美人這類內服產品幫助去黃凈膚。

?切忌過度防曬：雖然防曬很重要，但照射陽光會促進人體內維生素D的合成，所以最好的方式是早上起床后（10點前），到樓下走一圈，這樣既能幫助身體合成維生素D，也有助于褪黑素分泌穩定，幫助晚上睡得更好。

松生美白內服產品白美人即將上線，敬請期待

說了這么多，其實核心還是希望大家能更重視護膚。

因為護膚本質上就是一種自我呵護。它沒有捷徑，也沒有萬能公式，和自我成長一樣，要給自己充足的時間。不必追求完美無瑕的速成結果，而是循序漸進、長期主義。當你開始尊重皮膚的自我節律，它回報給你的，也一定會是細膩、干凈與安定的狀態。

愿我們都能收獲有生命力的肌膚狀態

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