河南
前不久，我們幾個高中女同學相聚，除了互相夸對方不顯老之外， 就是聊孩子。
我們聊著聊著，話題就聊到了自己的身體狀況上。
鹿鹿說，這剛過了40歲生日，怎么就突然感覺自己體力和精力都斷崖式下降了呢？
更令人意外的是，我們幾個當年堅持順產的媽媽，都遇到一些共性問題，深聊之后才發現，原來這些都是順產后遺癥。
年過40，順產的后遺癥真是藏都藏不住了，一個一個都找上門來了，真是令人痛苦和尷尬。
記得當初懷孕時，周圍很多人都說順產好，順產對孩子和媽媽都好，產婦身體恢復快，寶寶經過順產擠壓，大腦也更聰明。
于是，當時我和我周圍的一些女性朋友，但凡符合順產條件的，都會堅持順產，即使一胎經歷10級陣痛，知道其中撕心裂肺的痛，但依然堅持順產二胎。
順產后， 很快就可以下床走動了，于是身體恢復也確實比較快。
因為當時年輕，所以坐月子的時候，也是馬馬虎虎，并沒有非常小心，也不太忌口。
年輕的時候，總覺得自己身體能扛得住，自己身體好，可誰曾想到，過了40歲后，身體的各種不適都接踵而至。
年過40歲后，順產后遺癥都有哪些呢？
1）盆底肌松弛
順產后，為什么盆底肌會松弛呢？
原因很簡單，順產時，胎兒需要從孕婦的盆擠過去，這個時候，盆底肌肉，韌帶被強行撐開，拉傷。
順產后，盆底肌因為拉傷，彈性就變差了。
清清說，她如今只要大笑，或者打噴嚏，做劇烈運動，比如跑步，就會出現漏尿的情況。
之前年輕，這些問題基本上不明顯，如今外出，到一個地方后，第一時間就是找衛生間，出門都不敢多喝水。
其實，像清清這種順產后遺癥，我周圍不少女性朋友都遇到過，只是這種癥狀太隱蔽，不好說出口，都是默默忍受。
2）小腹墜脹，腰酸背痛
桐桐說，不知道從什么時候開始，生了孩子后，就不能久站或者久坐，尤其是過了40歲后，這種腰酸背痛就更明顯了。
桐桐是兩個孩子的媽媽，如今42歲了，她說，最近兩年開始，她總是感覺到背部很緊，腰酸的毛病也加重了。
尤其是右胳膊也總是不舒服，說疼吧，也不是真疼，就是酸脹。
而且小腹也總是出現墜脹的不適感，去醫院檢查，也沒什么大問題，大夫只說，是順產盆底肌受損，年齡大了后，身體機能下降，所以癥狀才會更加明顯。
3）夫妻生活受影響
很多人不選擇順產，一方面是因為順產陣痛難以忍受，還有一方面，就是怕順產會影響夫妻生活。
一個朋友就是如此，她當時26歲生孩子，各項指標都符合順產，但是她還是堅持剖腹產，她說，她最擔心的就是怕順產影響夫妻生活。
距離預產期還有1個月的時候，她就找人算了好日子，打算在預產期前10天的一個好日子，進行剖腹產。
沒想到寶寶提前發生，出現了陣痛和見紅，當時大夫建議打催產針，直接順產。
但是她依然堅持剖腹產，并且產后不母乳，怕影響身材。
很多媽媽年過40歲之后，順產后遺癥都出來了，面對身體的不適，媽媽們不必覺得不好意思，也不要硬扛，可以用一些簡單的方法，進行彌補和修復。
比如，可以在家里進行盆肌底修復，比如，可以在家里做一些盆肌底修復的運動，凱格爾運動就很不錯。
這個運動可以改善漏尿和小腹墜脹的問題。
不要長時間站立或者久坐，平時多運動，實在不不舒服就去就醫，坦然面對，不要有心理負擔。
女人生孩子，真是不容易，不管是順產還是剖腹產，對女人身體和心理都是一種考驗。
所以，作為丈夫，一定要多體諒妻子，希望每個媽媽都能被家庭溫柔以待。
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