【名醫名科】面碗臍灸，你不知道的肺病康復神器

很多人都知道艾灸養生，但你聽說過面碗臍灸嗎？小小的肚臍，是人體獨一無二的養生大穴；搭配手工制作的傳統蕎麥面而成的“綠色天然”面碗隔藥艾灸，溫和滲透、藥力直達，適配男女老少，是當下超受歡迎的中醫特色外治療法。今天就帶大家通俗易懂地讀懂面碗臍灸是如何解鎖慢性肺病的長期困擾。

李某，因“間斷咳嗽、咯痰3年，加重7天”入院，既往慢性腸炎病史1年，入院時患者咳嗽，咳白痰，喘促，惡寒，腹脹，腹痛，食欲差，眠可，小便可，大便不成形。入院后基于化痰平喘、穴位貼敷、中藥塌漬、針刺、臟腑推拿等治療基礎上，加用特色中醫技術——面碗臍灸治療。現患者咳喘減輕，惡寒、腹脹、腹痛癥狀明顯緩解，食欲明顯改善，排便成形順暢�；颊哒f：“用的時候就能感覺到肚子咕嚕嚕，暖融融的，非常舒服”！

先認識：肚臍為什么能養生？

中醫養生科普

肚臍，中醫稱之為神闕穴，是人體任脈上的核心要穴。它是胎兒時期吸收營養的通道，皮膚薄、皮下脂肪少、經絡密集，滲透性極強。區別于身體其他部位，神闕穴連通五臟六腑、貫穿全身經絡，藥性和熱力能快速穿透肌膚，循經絡游走全身，起到調理臟腑、溫通氣血的作用。同時神闕穴位置隱蔽、敏感度適中，艾灸時舒適度高，幾乎無刺激，是天然的養生黃金位。

什么是面碗臍灸？

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面碗臍灸，是中醫隔物灸的經典療法，也是臍灸改良升級的特色方式。

手工制碗

取用純凈面粉調和成團，手工捏制成環形面碗，圍合在肚臍四周，貼合腹部輪廓，鎖住溫度與藥力。

填藥

在肚臍中心填入定制中藥藥粉，根據體質搭配溫陽、健脾、祛濕、散寒等草本配方。

施灸

將艾絨放置于藥粉上方點燃，借助面碗隔絕熱量、緩慢蓄熱，讓艾火的溫和熱力搭配草藥精華，持續滲透神闕穴。

區別于普通懸灸、隔姜灸，手工蕎麥面碗的優勢在于：面碗的主要材料為全麥面粉，不僅取材方便、可塑性強、不易過敏，《本草拾遺》記載：小麥面，補虛，實人膚體，厚胃腸，強氣力。故以面為圈，可以調理氣虛乏力，臟腑虛弱不足。全麥粉制作的面碗具有比熱容大、熱傳導慢、蓄熱保溫能力好，所用的圈形狀、大小、厚薄、軟硬均有一定的標準和要求，所用艾柱也必須緊實不松散、大小需適度，故在臍灸過程中，患者可以感受到持續的溫熱而又無灼熱感。臍灸時，艾塔的熱滲透力通過置藥孔進入體內，艾灸的燥邪會被面碗吸收，并且全麥面碗具有良好的通透性，臍灸過程中會吸收患者體內的病氣。

面碗臍灸，主要調理哪些問題？

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對于慢性肺系疾病，如慢性阻塞性肺疾病、間質性肺病、肺腫瘤術后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，臍灸可以起到以下調理作用：

1.溫陽散寒

對于寒邪犯肺引起的咳嗽、氣喘，臍灸可以溫通陽氣，驅散寒邪。手腳冰涼、畏寒怕冷、體內濕氣重、身體困重乏力、舌苔厚膩、虛胖水腫，堅持臍灸能深層排寒祛濕，改善寒濕淤堵。

2.化痰祛濕

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。臍灸能健脾祛濕，從根本上減少痰濕生成。

扶正固本

慢性肺病患者多存在肺、脾、腎三臟的虛損。尤其是胃腸功能不好，中醫所說的脾虛，手工蕎麥面碗臍灸能溫養脾胃，激發人體元氣，增強機體免疫力，減少復發。

秉承中醫“溫則通、寒則凝”的原理，面碗臍灸以溫陽散寒、健脾和胃、祛濕排毒、固本培元為核心，針對性改善多種亞健康問題：

健脾和胃，升清降濁

經常腹脹、消化不良、胃痛反酸、大便不成形、容易腹瀉、食欲不振，長期久坐脾胃運化差，臍灸可溫補脾胃陽氣，提升消化功能。

女性專屬調理

宮寒痛經、經期血塊多、小腹冰涼、手腳冰涼、產后氣血虧虛、內分泌紊亂，溫和暖宮散寒，調和氣血，養護下焦。

體虛易感人群調理

免疫力低下、頻繁感冒、氣血不足、失眠多夢、陽氣虛弱、精神萎靡，神闕固本培元，幫助增強體質，改善亞健康。

日常養生養護

長期熬夜、久坐不動、代謝緩慢、臟腑功能偏弱，定期臍灸可疏通經絡、調和陰陽，起到日常保健、延緩衰老的作用。

注意事項，養生更安全

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避寒防護

臍灸后毛孔張開，2-4小時內避免碰冷水、吹冷風，不立刻洗澡，防止寒濕入侵。

飲食調理

施灸后多喝溫水，助力代謝排濕，忌冷飲、生冷瓜果、辛辣油膩食物。

禁忌人群

孕婦、腹部皮膚破損潰爛、嚴重陰虛火旺、高熱人群、出血性疾病患者禁止操作。

正常反應處理

灸后局部輕微發紅、溫熱感為正�，F象，若出現水泡、瘙癢，及時暫停并專業處理。

堅持調理

貴在堅持，單次為舒緩調理，周期性堅持調理，效果更佳。

小小的神闕穴，一碗溫和面碗灸，以艾為引、以藥為養、以熱為通，慢慢驅散體內寒氣濕氣，補足身體損耗的陽氣。不用高強度養生，不用刻意忌口，一場暖暖的臍灸，就能溫柔呵護五臟六腑，讓身體由內而外變得輕松舒展。

肺病康復，從來不是復雜的難題，而是順應身體的自然養護！

張麗秀

肺病康復科負責人

博士研究生導師，長春中醫藥大學附屬醫院肺病康復科 副主任（主持工作），全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，吉林省優秀中醫臨床人才，吉林省D類人才，吉林省中醫藥科普巡講專家 。

中醫藥健康科普分會首屆副會長，中華中醫藥學會肺系病分會委員，中國康復醫學會呼吸康復專業委員會委員，中國康復醫學心血管疾病預防與康復專業委員會委員，中國中醫藥信息研究會經方分會理事，中國中醫藥信息研究會膏方分會常務理事，吉林省中西醫結合學會第二屆肺康復專委會主任委員，吉林省中醫慢性阻塞性肺疾病康復�？坡撁素撠熑�，吉林省中醫藥學會腫瘤專業委員會常委。

榮譽稱號2020年和2022年榮獲“吉林好人·戰疫先鋒”稱號2022年榮獲吉林省“醫德標兵”稱號；共承擔科技廳、教育廳等項目12項；獲科研成果7項（其中第一名5項），獲吉林省科技進步三等獎3項，其中“基于‘調宗氣’理論運用中醫外治法治療鼾癥的臨床應用及推廣研究”獲吉林省科技進步三等獎（第一名）；擁有“一種治療阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的組合物、顆粒制劑及其制備方法”發明專利；擁有“一種治療間質性肺疾病的中藥組合物”發明專利；負責多項慢性阻塞性肺疾病的臨床及實驗研究；參與難治性間質性肺病研究-“溫肺通痹顆粒治療間質性肺疾病新藥前期研究”；主編副主編著作5部，發表論文包括SCI 30余篇。

擅長：運用中醫理論辨證治療頑固性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、間質性肺病、肺結節、肺腫瘤術后及放化療后、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、阻塞性呼吸睡眠暫停低通氣綜合征、新冠感染及感染后虛損、氣胸、過敏性鼻炎等呼吸系統疾病及疑難雜癥。尤其擅長“針藥并用”，運用中醫“整體觀念，辨證論治”與康復技術，以達到“折郁扶運，補弱全真，瀉盛（shèng）蠲（juān）余，令除斯苦”，加速患者康復進程，有效提高患者生存質量。

出診信息：

紅旗院區：周三全天，門診 A222診室；周五下午，國醫堂B412診室

二道分院：周一上午、周四上午，國醫堂A405診室

九臺中醫院：周二上午（隔周一次）

孫永亮

肺病康復科主治醫師，碩士研究生，吉林省中西醫結合學會第二屆肺康復專業委員會委員，吉林省中西醫結合學會第一屆間質性肺疾病專業委員會委員，

擅長運用中醫辨證結合針灸治療慢阻肺、間質肺、慢性咳嗽、肺癌術后等慢性呼吸系統疾病的治療及康復。

李安陽

醫師

擅長中醫傳統療法診治慢性咳嗽，支氣管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，間質性肺病，支氣管擴張，肺炎，肺腫瘤等慢性呼吸系統疾病。

安芮

醫學碩士，醫師。

擅長運用中醫藥辨證治療慢性咳嗽、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、間質性肺疾病等呼吸系統疾病及其康復治療。

李竺陽

醫學碩士，醫師，師從全國名中醫王檀教授。

擅長運用中醫理論辨證治療感冒、肺炎、哮�。ㄖ夤芟�、慢性肺癰（支氣管擴張）、肺痹（間質性肺疾�。�、肺脹（慢性阻塞性肺疾�。┑群粑到y常見疾病。

王明媚

醫學碩士，醫師。

擅長運用中醫辨證針藥結合治療感冒、咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病及間質性肺病等呼吸系統疾患。

內容來源/二道分院

初　審/畢航奇

復　審/陳　華

終　審/崔俊峰

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紅旗院區：長春市工農大路1478號　0431-86178018

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