《偈五首·其四》

宋·釋志璇

聲色頭上睡眠，虎狼群里安禪。

荊棘林內翻身，雪刃叢中游戲。

竹影掃階塵不動，月穿潭底水無痕。

聲色頭上睡眠

我們總以為安靜的地方才能睡覺。深山、禪房、無人打擾的房間——才是休息的地方。

但禪師說：在聲色的喧鬧里，你照樣可以安眠。

聲色是什么？眼睛看的，耳朵聽的。好看的顏色，好聽的聲音。這世界從來不缺這些。車馬聲、人語聲、手機的消息提示音、窗外的廣告牌閃個不停。你躲不開，也不需要躲。

真正的睡眠，不是環境寂靜了才能睡，而是心里安靜了，在哪里都能休息。

這就像一個人在鬧市中讀書。書不是沒聲音，是他心里只裝著書里的世界，外頭的嘈雜就進不去了。

“心遠地自偏”——陶淵明這話，說的也是這個意思。你不必躲到深山里去，心里遠，自然就偏了。聲色頭上睡眠，不是叫你閉上眼睛堵住耳朵，是叫你心不跟著聲色跑。

真正的安寧，不是沒有聲音，而是聲音來了，你不住在上面。

虎狼群里安禪

老虎和狼——這是要人命的。

生活里也有“虎狼”。讓你害怕的事，讓你焦慮的人，讓你睡不著覺的煩惱。這些不是比喻，是真的。工作的壓力，關系的糾纏，身體的不適，都是老虎，都是狼。

禪師說：就在這些虎狼群里，你照樣可以安禪。

安禪不是逃避。不是躲到一個沒有老虎的地方去修。修行的真功夫，恰恰是在老虎面前還能穩住。

這有點像什么？有點像你怕黑，但晚上還是得關燈睡覺。你告訴自己：黑就是黑，沒什么可怕的。慢慢的，你真的不怕了。

那些讓你煩惱的事，你逃不掉。但你可以不逃。不逃不是硬扛，是看清楚它沒那么可怕。虎狼的樣子很兇，可你一旦面對它，它的影子就會縮小。

修行不是找個安全的地方躲起來，是在不安全的地方也能安心。

荊棘林內翻身

荊棘，都是刺。往里走一步就扎一下。

生活中那些讓你難受的關系、走不通的路、解不開的結——都是荊棘林。你往前走，疼；你想退，也疼。進退兩難，就是荊棘林的滋味。

禪師說：就在這荊棘里翻身。

翻身是什么？是換個姿勢。這條路走不通，換條路；這個想法讓你痛苦，換個想法；這件事你抓得太緊，松一松手。

荊棘林里翻身，不是硬來，是四兩撥千斤。你越掙扎，刺扎得越深。你不掙扎了，輕輕地轉個身，刺反而松了。

這就像手里攥著一把沙子，你攥得越緊，沙子漏得越快。你松開一點，反而能留住。

走不通的路，不一定是你走錯了，也許是你需要換個方向。

雪刃叢中游戲

雪刃，是明亮而鋒利的刀。比老虎還危險。

游戲——這個詞很妙。刀尖上跳舞，你說這是不是不要命？

但禪師說的游戲，不是玩命，是不當真。

那些威脅你、傷害你、讓你恐懼的事，你以為它真的要你的命。可當你真的面對它，它不過是一把刀，一把很亮的刀。刀再亮，也只是刀。

游戲的心態是什么？是你看透了這把刀不能把你怎么樣。你怕的，是你心里想的那個“厲害”。

這就像小孩子玩捉迷藏，躲起來的時候心跳得厲害，以為自己要被找到了，緊張得不行。可真的被找到了，也就那么回事，哈哈一笑。

生活中的“雪刃”也一樣。你怕的事來了，真的來了，也就那樣。過去了，你會發現，不過如此。

最讓你恐懼的，往往是你心里造出來的那把刀。

竹影掃階塵不動

這句寫得真好。

竹子的影子在臺階上晃動，一遍又一遍地掃過。可臺階上的灰塵，紋絲不動。

影子是動的，塵是不動的。

這是什么意思？外界的動靜，來來去去，就像竹影。你心里那些念頭、情緒，來來去去，也像竹影。它們掃過來，掃過去，看著很熱鬧。

但“塵”是不動的。這個“塵”，是你本來清凈的心。心本來是不動的。竹影來了又走了，塵還在那里。

我們常常被竹影帶走。影子一晃，心就動了。影子沒了，心還在想。其實竹影只是竹影，塵只是塵。

外界的風吹草動，改變不了你本來的樣子。

月穿潭底水無痕

月亮照在深潭里。月光穿過水，一直照到潭底。

水面上，有沒有痕跡？沒有。

月亮來了，水沒有痕跡。月亮走了，水也沒有痕跡。月光一直都在，水也一直都在。

這說的是什么？是真和假，是和不是。

月光是真的，卻在水里不留痕跡。水是真的，月光穿過去，它也不留痕跡。就像你遇到的事，過去了就過去了。它來過，但你沒有留下什么。好事情走了，你不追；壞事情走了，你不留。

心就像那潭水，清澈見底。事情來了照出來，事情走了什么都沒有。這才是真正的清凈。

不是沒有事，是事過了就過了，心上不留。

一點余話

這首詩，是禪者的日用修行。

你看，聲色、虎狼、荊棘、雪刃——都是日常中的困境，跑不了的。但禪師就在這里面睡覺、安禪、翻身、游戲，自在得很。

為什么能這樣？因為他知道：

聲色只是聲色，心可以不跟著走；虎狼只是虎狼，你看透了，它就不吃你；荊棘只是荊棘，換個姿勢就過去了；雪刃只是雪刃，不當真就不傷人。

最后兩句是總結：竹影掃階，月穿潭底——外境來來去去，心不留痕跡。

修行，不是找一個沒有竹影的地方，是竹影來了你不動。不是找一個沒有月光的地方，是月光穿過去不留痕。

道在平常日用中。吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。事來心照，事去心空。

就這么簡單。