金靖瘦到認不出熱搜第一，本人回應：瘦的全是脂肪，腰圍小了5cm

5月1日，金靖發布視頻，對近期網傳的“瘦到認不出”傳聞作出回應。她表示，熱搜發酵后，自己被《開始推理吧》群里的好友頻頻關心；作為一名從小胖到大的女生，如今終于能聽到大家勸自己“別再瘦了，你太瘦了”，對此她忍不住感慨“這簡直是夢想成真（Dream come true）”。

金靖還主動透露，自己近期體重從102斤降至98斤，雖然體重變化不算特別大，但腰圍的變化十分明顯——從65厘米直接縮減到60厘米，她認為，腰圍的變化足以證明自己的減脂計劃非常成功，“掉的都是脂肪，肌肉一點都沒減少”。

同時，金靖分享了自己的減重關鍵方法，她強調，減重的核心并非運動和飲食控制，而是做好保暖和保證充足睡眠。

飲食方面，她完全遵循中醫理論進行調理；近一年半以來，只要沒有工作安排，她都會盡量在晚上9點上床，9點半入睡，最晚也不會超過10點。她表示，堅持做好保暖和睡眠這兩點后，明顯感覺到自己的身體狀態變好了。

此外，金靖還透露，自己最近正在學習英文。面對有網友評論“瘦了之后只剩下丑”，她坦然表示自己其實很開心，因為至少擺脫了“胖”這個標簽。

此前相關報道顯示：

據媒體此前消息，2023年，“金靖瘦成這樣了”這一話題就曾登頂熱搜榜首。

2025年7月19日下午，金靖在社交平臺曬出多張近照。照片中的她四肢纖細、腰腹線條緊致，面部的嬰兒肥徹底消退，下頜線變得十分清晰，整體呈現出一種“輕盈薄感”的狀態。

這組照片中的金靖，與她此前給人留下的“肉感親和”的形象反差極大，不少網友看到后紛紛評價她“鮮活靈動”“生命力都要溢出屏幕了”。

從曾經的140斤，到后來練出驚艷眾人的腹肌，金靖曾憑借麻辣燙減肥法健康減重15斤，她也曾直言，減肥的初衷是為了取悅自己，而非迎合他人。這位不走尋常路的母親，一直拒絕被各種標簽定義；從喜劇演員起步，逐漸向多元化方向發展，她的每一步選擇都忠于自己的內心�！凹词钩蔀槟赣H，我依然會把自己放在第一位”，金靖用這份不隨波逐流的“反骨”，活成了內娛中罕見的“非標品”。

公開資料顯示，金靖于1992年出生在上海，畢業于上海政法學院，是中國內地女演員。2016年9月，金靖參與錄制場景喜劇綜藝秀《今夜百樂門》，并憑借這檔節目正式出道。出道以來，金靖先后參與出演了多部綜藝作品和影視劇。2024年4月25日，金靖曬出與舒奕橙的合照，正式官宣了自己懷孕的消息。