廣東
咨詢時，我有一個習慣，當來訪者來到我的咨詢室時，我會讓對方選擇一個他喜歡坐的位置。
很多來訪者下意識會說：“沒關系，我坐哪里都可以。”
這時，我會堅持：“放松點，你可以選擇一把你喜歡坐的椅子。”
我發現，太多人在做出選擇時，總是局促不安，表現得戰戰兢兢。
等對方選好后，我會問他：“你希望我坐在哪里？”
這時，來訪者又會陷入糾結中。這種糾結有時會維持幾十秒或一分鐘，甚至咨詢快結束了，這張椅子還沒有選好。
我想通過選椅子這件事，讓來訪者明白：很多事情他是可以自主選擇的。
如果我們總是習慣用小心翼翼的方式去對待周遭的一切，那么，對于我們來說，周遭所有的人，都是一個嚴厲的，需要我們去滿足的人，這會讓我們不自覺地處在缺乏溫情的委屈狀態中。
越是習慣性討好世界的人，內心越孤獨、越委屈。
不敢表達喜好，不敢說出需求，因為覺得沒有人理解自己，也沒有人真心對自己好，而且，面對所有人，我們都必須要小心翼翼地去對待。
其實，這個世界并沒有我們想象的那樣可怕。我們處事的謹小慎微，可能只是幼年時，我們和養育者的互動模式而已。
曾經的生存策略，不該束縛成年的你。
你要知道，你已經成年了。
成年就意味著，你有更多的主動選擇權。不必迎合所有人，也不用看他人的臉色行事。
有一天，你可以試著大膽說出自己的需求，看看結果會怎樣？
我相信，別人絕對不會像你想象中的那樣嚴厲對待你。
而且，當你表達需求后，允許他人來幫助你，也是成全了別人的價值。
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