有人說，忘記，是自由的一種形式，是人生的一種修行，深以為然，人之所以會常常感到痛苦，是因為記性太好，把過往的委屈、怨恨、傷害一遍遍地回放，讓舊情緒消耗當下，讓舊心事困住余生。

忘記仇恨

一個人如果總是念念不忘仇恨，就會反反復復地讓自己的傷口常常如新，這無疑是在承受著雙重傷害，或者說，是在用別人的過錯，日復一日地懲罰自己，這顯然是不可取的，所以，忘記仇恨，才更重要。

當然，忘記仇恨，并不是為了原諒別人的過錯，而是為了成全自己的快樂，要相信，那些曾經傷害過自己的人，終究是會有報應的，自己要做的，就是放下仇恨，是給心靈松綁，然后靜待惡人的報應。

若想忘記仇恨，首先就要接受已經發生的事實，停止反復回想、反復咀嚼、反復傾訴；其次要放下期待，不強求別人愧疚和道歉，因為沒有意義；最后要吸取教訓，提高警惕，不讓自己再受傷害

忘記得失

有人說，只要不計較得失，人生便沒有什么不能克服的，深以為然，有得有失才是生活常態，若把得失看得太重，人就會活得苦累交加、身心俱疲；相反，若能放下得失，忘記得失，內心自會豁然開朗。

當然，忘記得失，并非躺平擺爛，不求上進，而是盡力而為之后的順其自然，得之坦然，失之淡然，放下壓力，人生路上才能走得更穩，既可體會風的自由，也可欣賞沿途風景，還可享受美好生活。

要想忘記得失，首先要學會放平心態，把富貴名利看淡一些，把聚散離合看開一些，讓自己活得輕松一些；其次要果斷掙脫患得患失的桎梏，得到了珍惜，失去后放下，專注于過程，而非結果。

忘記執念

古人云，煩惱障品類眾多，我執為根，生諸煩惱，若不執我，無煩惱故，大概意思是說，萬千煩惱，皆由執念而起，如樹生枝，如根發芽，層層蔓延，沒有窮盡，唯有忘記執念，方能守得清凈，過得無憂。

一個人如果總是執著于某個人、某件事、某段過往，執著于求而不得的圓滿，執著于無法改變的結局，那么，就很容易把自己困在執念的籠子里，不肯釋懷也不肯清醒，從而自我消耗，苦不堪言，寸步難行。

殊不知，忘記執念，才是真正的悟透，把糾結的事放下，把糾結的人看淡，不再執著于結果，不再計較于得失，不再苛求于完美，如此，才能騰出時間和精力，去接納當下的美好，去迎接未來的驚喜。

總之，人生在世，唯有忘記仇恨、忘記得失、忘記執念，果斷地與過往的一切揮手道別，用平和的心態面對現實，讓恩怨隨風，得失隨緣，聚散隨意，心無雜念，自在從容，全力以赴，把日子過成詩。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。