五月初夏，綠意盎然，陽光正好，正是出門活動筋骨、感受自然的好時節。然而，對于轄區內許多高齡、獨居老人而言，獨立外出仍面臨諸多不便。為此，蘇州市姑蘇區人社局聯合紅星社區將“樂齡學堂·關節守護 樂享初夏”主題活動與蒲公英志愿服務隊深度融合，通過健康干預、文化慰藉與網格化應急幫扶，讓社區志愿者成為老年人身邊最溫暖的依靠。

科學護關節：銀齡志愿者先學先幫

隨著初夏來臨，老年人戶外活動意愿增強，但關節保護和運動安全尤為關鍵。為讓老人們走得動、站得穩、樂得起來，紅星社區特邀康復專業講師，為蒲公英志愿服務隊的骨干成員、老年居民及網格員開展了一場別開生面的關節保護專題講座。講師圍繞膝關節、踝關節的常見問題，手把手教授保護技巧和熱身方法，現場氣氛熱烈。

“我們學會了，再去教周邊的高齡老人，這才叫‘銀齡守護’。”71歲的丁阿姨在雅園實地健步走時，一邊示范動作一邊說道。在講師的帶領下，志愿者們實地練習健步走姿勢，掌握正確的起腳、落腳方式。社區志愿者們紛紛表示，后續會把熱身動作和科學行走方法逐一教給自己結對幫扶的老人。這種“以老助老、志愿傳遞”的模式，讓健康知識真正轉化為了鄰里間的溫情守護，也讓初夏的社區多了一份互助的溫度。

巧手做夏餅：非遺體驗拉近守護距離

戶外健行雖好，部分高齡老人卻因腿腳不便難以成行。為讓他們在家也能感受季節的美好，本次活動特別選用蘇州特色碧螺春茶粉融入傳統餅食制作。淡淡的茶香與餅香交織，為這一時令小食增添了獨特的江南韻味。志愿者們不僅自己動手揉面、搟皮、烙餅，更用心打包、趁熱送往幾位高齡老人家中。

“現在天氣好，草木都綠了，我年紀大了不能出去走走，有志愿者陪著聊聊天，還給我送了茶香餅，心里熱乎乎的。”90歲的唐奶奶感慨道。通過融入地方特色的非遺美食體驗，“銀齡守護”不再是冷冰冰的打卡任務，而成了有溫度、有滋味、有文化的鄰里陪伴。一塊塊熱乎乎的茶香餅，不僅暖了老人的胃，更拉近了心與心的距離。

網格有溫情，守護“不打烊”

“銀齡守護”不僅是健康口號，更體現在社區日常服務的點滴細節中。紅星社區依托“網格員+包干社工”結對機制，常態化開展上門理發、應急幫扶等助老行動。不久前的一個午后，網格員王麗春在巡查時發現木耳場居民葉爺爺摔倒在家門口，立即上前攙扶并聯系家屬，協助將老人安全送回家中。事后，葉爺爺的家屬專程到社區表達感謝，連連稱贊“網格員就是家門口的守護神”。

與此同時，由紅星社區愛心志愿者、網格員組成的蒲公英志愿服務隊，每周固定為高齡、行動不便的老人提供免費上門理發服務，累計服務已超100人次。一把剪刀、一聲問候，讓老人們足不出戶就能清清爽爽過夏天。服務隊的志愿者們還經常陪老人拉家常、宣傳安全用電常識，真正做到了“小事不出網格，溫暖送到家中”。

從健康知識普及到非遺文化傳承，從網格快速響應到鄰里互助守望，紅星社區將“老有所養、老有所樂、老有所安”落在實處。社區負責人表示，未來將繼續整合轄區資源，拓展“健康+文化+服務”多元場景，結合季節特點開展更多適合老年人的活動，讓每一位高齡、獨居老人在社區大家庭里都能安心、舒心、開心地度過每一天。

來源：中國日報網