人在低谷時，別硬扛，試著讓自己慢下來。

人這一生總是會遇到一些讓自己覺得喘不過氣的低谷期，比如事業受挫，感情失意，前途迷茫，壓力山大的時候。

面對這樣的情況，我們很多人的第一想法，就是咬牙硬扛。總覺得只要撐下去、熬住了，就能夠很快的走出低谷。

只是太多的經歷都在提醒著我們：人在面對低谷的時候，要懂得勞逸結合，要試著慢下來。

事實也是如此，越是在低谷的時候，越是不能夠太強迫自己，一定要做出什么樣的改變。因為這個時候的改變很容易亂中出錯，反而把事情弄得更加糟糕。

正如有這樣一段話說得：“人在低谷，不必逞強，慢一點，反而走得穩。”

確實，那些曾經走過的低谷，都在告訴我們：低谷最忌諱的，就是一味硬撐，越是糟糕的處境，越是要讓自己冷靜下來。

這并不是讓我們逃避現實，而是人在慌亂的時候，是做不好正確的決定的，因為心不靜，看到的問題也都不全。古往今來的無數例子，也都在向我們證明這一點。

就好像是晉文公重耳的故事，重耳流亡在外十九年，可以說是顛沛流離，受盡了冷眼和磨難，可以說是長期身處低谷。

面對這樣的情況，他并沒有急于改變，強行出頭，而是一路慢下來，磨練心性，結交賢才，在低谷期沉淀，最終回國登基，成為春秋霸主。

反觀現實里很多人，在面對低谷的時候，更多的時候是急于翻盤，急于證明自己。結果盲目的折騰，最后不僅沒有改變現狀，反而讓自己的麻煩更多。

正如古話說得對：“欲速則不達，緩則生智慧。”

慢下來，不是讓我們不改變，而是讓自己暫時放下焦慮，穩住自己的心態。只有這樣我們才能夠看到出路。

為什么說，人在低谷時，一定要慢下來？原因很現實：

1、人在慌亂時，做不出正確選擇。人在低谷的時候，心態就會不穩，看待問題就容易鉆牛角尖，這個時候做事就很容易沖動，自然做出的選擇就很容易是錯的。

2、人的精力有限，硬扛只會透支。人在遇到低谷的時候，本身就遇到很多問題，這個時候如果再繼續，就很容易拖垮心態和身體。

3、低谷沒有捷徑，需要時間改變。人在低谷的時候，不是咬牙堅持就能夠立馬改變的，這個時候我們最需要做的是穩住自己，只有這樣才能夠足夠的時間去做改變的積累。

確實，古往今來的很多事情都在告訴我們，面對低谷期，一定要慢下來。越是硬撐，越是容易焦慮，越是容易把自己逼進死胡同。

相反，只有慢下來，自己才有一段能夠喘息的時光，這就好像是在我們的生活中，我們在長期工作后，休息一段時間反而效果更高。

人，總是要給自己留下一點休整的時間。是啊，人總是要學會“勞逸結合”，尤其是在低谷期，更需要明白這一點。

正如有人說的那樣：“人生最好的節奏，是忙時全力以赴，閑時靜心蓄力，低谷時張弛有度。”學著慢下來，蓄好力，終究是會走出低谷，迎來曙光。

你在遇到低谷時，是會硬撐，還是勞逸結合，慢慢自愈？

文|明浮生

圖|圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除；