同事小沈讓我推薦私人家教，我很納悶：“這才剛開學，怎么就急著找家教呢？”小沈搖著腦袋無奈地說，有兩個原因：

“第一，我兒子上個學期期末數學45分，語文28分，英語29分。開家長會時，我被老師點名批評，太丟人了；

第二，他們班50個人，有45個都在補課。這種情況加上這種成績，不補咋辦？我一直覺得才小學四年級嘛，不用那么著急，誰承想，兒子這成績給我當頭一棒！”

聽完小沈說的兩個原因，我都跟著有點焦慮。雖然教培機構大部分被取締，但家長心中的焦慮卻沒有平息。

01 報補習班真的有用嗎？

除了小沈，其實很多家長會在新學期開始之際陷入一種“報班焦慮”中，看著別人報了，自家也要報，不管孩子能不能吸收，就是不能因為自己，讓孩子輸在起跑線上。

就像一位網友說的那樣：“大家都在搶跑，我也沒有辦法，沒辦法讓別人停下來，也不想自己落后，只能跟著跑了”。

但是，報補習班真的有用嗎？中國教育科學研究院發布過一組針對中小學生補習班的調研，數據顯示：新學期，78.2%的中小學生報了至少1個補習班，其中45.3%的孩子報了3個及以上。

但令人意外的是，只有23.7%的孩子能通過報班實現成績明顯提升，67.1%的孩子報班后成績沒有變化，甚至有9.2%的孩子成績出現下滑。

作為小學生家長，其實我也能理解。家長給孩子補課，也就兩個目的：一方面可以撫平自己內心的焦慮，另一方面孩子也能在補課期間成績有所變化。

可是，越這么想，越不一定能拿到結果。或許你此刻也像甄嬛得知“菀菀類卿”后的那句：究竟是錯付了～

其實，想要讓孩子提升成績，報班并不是唯一選擇，而是養成多少好習慣。

與其花費大量的時間和金錢盲目報班，不如好好培養好的學習習慣。這才是可以終身復用的財富啊！

02 養好3個習慣 孩子穩步進步

作為二胎寶媽，一個有著10+以上的“育兒師”，我今天就跟大家分享如何培養孩子3個好的學習習慣。這三個習慣養成了，比報10個補習班都有用。

第一個：高效專注習慣

有數據顯示：中小學生平均專注時長僅為15—20分鐘，其中小學生專注時長不足15分鐘，初中生不足20分鐘；專注度高的孩子，完成同樣的作業，比專注度低的孩子節省40%的時間，而且正確率更高。

專注力對中小學生來說，是成績好壞的關鍵，也是未來做任何事情成功與否的重要因素之一。

所以，補不補課根本不重要，關鍵是提升專注力。

如果孩子專注力不高，可以試試以下三個方法。

方法一：安靜的學習環境

孩子在學習、寫作業時，家里人盡量不要看電視，大聲講話，更不要玩手機。

營造安靜的環境，孩子才能更專注。

方法二：番茄工作法

比如，小學生學習15分鐘后，休息5分鐘，再設定15分鐘的鬧鈴。以此類推，養成專注學習的好習慣。

方法三：明確學習任務，讓孩子有目標

孩子不知道學習怎么安排時，專注力也是散亂的。

此時，家長可以協助制定學習目標。比如“這20分鐘，完成10道數學計算題”、“這30分鐘，背10個單詞”等。

只有明確了學習目標，孩子才能集中注意力，更快完成學習任務。

第二個：自主學習習慣

剛上小學的時候，大寶寫作業必須有人盯著，只有我不在身邊，他就各種小動作、偷懶、上廁所。

一年下來，我發現自己“累慘了”，親子關系也一度很緊張。

而他呢？成績在班上墊底，壞習慣還多。

那一刻，我突然意識到，不能再這樣下去了，我必須從這種模式中解放自己。

解放大人，就意味著孩子需要靠自己。

于是我開始有意識地讓他自己規劃：“今天的作業有哪些，你打算先寫什么、后寫什么，多久能完成？”

我只負責提醒，不再干預、催促。

一開始他不適應，經常忘寫作業，被老師批評也哭鬧，我就引導他，鼓勵他，磕磕絆絆地就走過來了。

堅持了快40天，發現他開始自主學習了。每天放學作業自己寫，周末還會復習、預習，考試名次更是直接沖進了班級前5名。

你看，這就是有自主學習習慣的好處。可是，想要養成自主學習的習慣，需要找到每個學科的學習特點，逐個突破，才能慢慢養成自主學習的習慣。

可能家長不容易理解，每個學科的突破點，到底怎么找？這一點上，可以參考《好習慣帶來好成績》這本書。

作者有20多年的一線教學經驗，孩子們學習上的難點、痛點，她都知道。這本書濃縮了作者數十年教學精華，她認為，當學習成為一種習慣，父母再也不用為孩子的成績犯愁！

書中列舉了7個培養自驅型學習的好習慣，其中就有自主學習習慣的養成，包括語文、數學、英語三個學科。

語文除了基礎學習要掌握幾個重點，還有小學作文的幾種格式寫作技巧，照著做，語文成績很難不提高。

比如寫作文，開頭怎么寫？怎么寫記人作文？怎么寫記事作文？怎么寫看圖作文？怎么寫命題作文？這些都有相關介紹。

我家二寶寫作文犯難，我就用了書上的方法引導他，沒想到，幾天后寫作文，他得了“優”呢！

如果你對自主學習、培養學習習慣有困惑，可以參考這本書給娃做規劃。

書中的內容簡單易懂，適合小學1-6年級孩子閱讀，家長也可以讀過后引導孩子，逐漸養成好的學習習慣。

第三個：錯題復盤習慣

很多家長有一個誤區：覺得孩子成績不好，就是知識沒學會，所以拼命報補習班，讓孩子反復刷題、補知識點。

可實際上，很多孩子成績上不去，不是知識沒學會，而是經常重復犯同樣的錯誤。比如這一次錯的題，下次還會錯。

這主要是因為沒有對錯題進行總結、復盤。

2025河南高考狀元代易璞，考出724的高分，她的秘籍就是“錯題本”，6年的時間里，她記了12萬字的錯題本。

這一點，我們普通人也可以借鑒，可以用彩色的筆做標記，比如紅色做“知識盲區”的貼紙，藍色畫“陷阱”提醒自己注意等。

多次反復之后，再遇到類似的題就不會犯錯，成績自然就提上去了。

枕邊育兒寄語：

聽我的，只要把孩子的這三個習慣培養好，就能幫他們打通學習的“任督二脈”。好的學習習慣，不僅在校園里有用，等他們走向社會，也一樣受益。畢竟，學習是終身的事情，您是否也認同呢？