2026年4月26日，啟德教育旗下啟德考培在北京發布《新托福改革研究報告》，并特邀托福考試主辦法ETS中國，針對2026新版托福的整體改革要點進行詳細分析，細致梳理新版托福考試下的備考方向，并分享科學高效的學習方案。此外，為適配新版托福改革，啟德考培也同步升級了配套課程，自研在線練習題庫覆蓋新題型，包括短文填空、電子郵件寫作、構建句子、聽和復述等。課程體系搭建對標診斷機制，結合雙軌評分系統為考生定制個性化提分方案，為各階段考生提供科學、系統、高效的備考支持。啟德考培《新托福改革研究報告》針對聽、說、讀、寫四科的日常備考都提供了詳細的建議：

啟德教育考培事業部產品中心研發副總監 黃慧

1、 閱讀：抓語境、重邏輯，高效應對三類題型

· 短文填空：先通讀語境再補詞，積累學術詞匯，結合詞義、詞性、語境綜合判斷。

· 日常閱讀：快速識別郵件、海報、通知等文本，抓取關鍵信息，留意縮略語與隱含信息。

· 學術閱讀：主攻主旨、細節、推斷考點，重視邏輯脈絡，遵循 “先主題句、再細節” 答題順序。

閱讀部分需兼顧日常信息閱讀與學術閱讀。針對Complete the Words 題型，先通讀語境再補詞，不盲猜首字母；積累高頻學術詞匯，掌握詞性、變形與拼寫，綜合判斷詞義、形式、語境三者邏輯關系。針對 Read in Daily Life 題型，先識別郵件、通知、海報等文本類型，快速抓取時間、地點、要求等關鍵信息；重點留意縮略表達、隱含信息與非線性排版內容。針對 Read an Academic Passage 題型，主攻主旨、細節、推斷、句段關系考點；重視邏輯而非單純定位，遵循先抓主題句、再分析細節的答題順序。

ETS中國托福高級市場主管郭勝楠與啟德教育考培事業部產品中心北美項目主管宮傳龍

2、 聽力：練反應、理結構，提升場景應對力

· 即時應答：判斷說話人意圖，熟悉校園搭配，關注語氣與隱含含義。

· 對話理解：抓取人物關系、核心問題與解決方案，聚焦轉折、建議、態度變化。

· 通知聽力：記錄時間、地點、要求等關鍵信息，先明確目的再梳理細節。

· 學術講座：掌握 “主旨—例子—說明” 結構，只記關鍵詞與邏輯，不逐字聽寫。

聽力部分需兼顧真實場景理解與快速反應能力。針對Listen and Choose a Response題型，先判斷說話人意圖，再選擇對應回答；熟悉校園生活固定搭配，關注語氣語調與隱含含義。針對 Listen to a Conversation 題型，抓取人物關系、核心問題與解決方案；理清對話主線，重點關注轉折、建議、態度變化等高頻考點。針對Listen to an Announcement題型，優先記錄時間、地點、對象、要求、變動信息；先明確通知目的，再梳理具體細節。針對Listen to an Academic Talk題型，訓練 “主旨-例子-說明”聽力邏輯結構；僅記錄關鍵詞與邏輯脈絡，無需逐字聽寫。

3、 寫作：重結構、求準確，夯實得分基礎

· 構建句子：梳理句子主干，調整時態語序，強化短句訓練，穩住基礎得分。

· 電子郵件寫作：遵循 “目的 — 說明 — 結尾” 結構，表達清晰自然，不堆砌復雜詞匯。

· 學術討論寫作：建議 150 詞左右，先亮觀點再論證，拒絕照搬題干，注重切題與語法準確。

寫作部分需夯實基礎句法，提升應用表達能力。針對Build a Sentence題型，先判斷上下文含義、梳理句子主干，再調整時態、語序。該題型是獲取基礎分數的關鍵，需反復練習短句結構。針對 Write an Email 題型，嚴格按照寫信目的、具體說明、結尾請求或回應的結構寫作，表達自然清晰，遠比堆砌復雜詞匯重要。針對Write for an Academic Discussion題型，字數至少100詞，建議寫到150詞，需要先亮明觀點再展開論證，用獨立觀點參與討論，不照搬題干，注重內容切題與詞匯語法的準確性。

4、 口語：強復述、去模板，提升自然表達

· 聽后復述：抓取重音、意群與關鍵詞，流暢連貫完成復述，評分側重清晰度與準確度。

· 訪談應答：拒絕模板化作答，前兩題聚焦個人經歷，后兩題側重觀點論述，強化即時應答能力。

口語部分需重點提升復述能力與即時應答能力。針對 Listen and Repeat 題型，聽音抓取重音、意群與關鍵詞；音頻僅播放一次，復述需流暢連貫無停頓，循序漸進訓練；評分側重清晰度與準確度，完整復述即可得分。針對 Take an Interview 題型，拒絕模板化作答，堅持原創表達；前兩題側重個人經歷與事實信息，后兩題側重觀點論述與假設情境；日常加強即時答題訓練，保證回答切題、內容充分、表達自然清晰。

改革后的2026新托福考試全面貼合留學生真實校園學習與海外生活場景，重點強化語言實際運用能力。在考試規則方面，改革前托福總時長約2小時，改革后大幅壓縮至2小時以內，有效減輕考生應試壓力；考試順序由原來的 “閱讀、聽力、口語、寫作” 調整為“閱讀、聽力、寫作、口語”，評分體系也迎來重大變革：考試取消傳統0–120分制，啟用1–6分制，以0.5分為計分增量，總分由四科平均分四舍五入得出。在題型方面，改革后考試總題量最多為120道。過往托福考試更側重學術深度理解，而2026新版托福在兼顧學術基礎的同時，更加注重實用語言能力。