北京
你有沒(méi)有注意過(guò)，當(dāng)你搞砸了一件事，腦子里第一個(gè)聲音是什么？
是"沒(méi)關(guān)系，下次再來(lái)"，還是"我怎么這么蠢"？
很多人沒(méi)意識(shí)到，這種自我對(duì)話的模式，正在悄悄滲透進(jìn)親密關(guān)系里。對(duì)自己苛刻的人，往往也會(huì)對(duì)伴侶不耐煩；習(xí)慣自我否定的人，常常先一步認(rèn)定"他遲早會(huì)離開(kāi)我"。
你不是在找一個(gè)完美的人。你是在找一個(gè)能接住你情緒的人——而第一個(gè)需要接住你的人，是你自己。
那些內(nèi)心臺(tái)詞溫和的人，吵架時(shí)更懂得暫停；自我接納度高的人，不會(huì)把對(duì)方的冷淡自動(dòng)翻譯成"我不值得被愛(ài)"。
感情里的安全感，說(shuō)到底，是自己給自己的底氣。你對(duì)自己說(shuō)話的語(yǔ)氣，就是你在關(guān)系里的底色。
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