“我是演員，我能干?！?/p>

彼時，這是于適用來回應外界爭議的話。

但回過再看，字字皆是箴言。

今年開年，于適事業一路走高。

先是官宣與張小斐合作新電影，強強搭檔備受期待。

緊接著在《鏢人》中飾演的豎驚艷出圈，被網友盛贊為“天選美豎大人”。

結果這才沒多久。

近日，官媒高調官宣29歲于適的重磅喜訊。

5月13日，重大革命歷史題材電影《四渡》正式官宣全陣容。

這部片子的含金量有多高？看看演員名單就知道了。

劉燁、王雷、王志飛等，全是演了一輩子偉人的老戲骨。

就拿劉燁來說，為了演好角色，他提前半年就開始準備，硬生生減重17斤，就是為了還原當年紅軍戰士缺衣少糧卻意志堅定的狀態。

而在這群老前輩中間，最讓人眼前一亮的，還是飾演年輕戰士的于適。

放出的定妝照里，他皮膚曬得黝黑粗糙，臉上帶著刀疤，穿著洗得發白的粗布軍裝，眼神里全是少年人的堅定和熱血。

別說路人了，連很多老粉第一眼都沒認出來。

更讓人驚喜的是，于適不僅演好了自己的角色，還在拍攝間隙為電影創作了一首紅色搖滾新歌。

從作詞作曲到演唱，全都是他一個人包辦。

說他是娛樂圈的全能藝人，真的一點都不夸張。

其實熟悉于適的人都知道，他這份“什么都能干”的本事，不是天生的。

去年11月，于適從中國騎射運動中心副主任，進一步被任命為執行主任。

這個身份不是掛名，是他用一場場比賽、一次次訓練拼出來的。

據悉，當年《封神三部曲》殺青后，于適兩年沒接戲。

這份熱愛，也讓他在劇組里成了“萬能救火隊員”。

拍攝《我的阿勒泰》時，于適不僅是主演巴太，還主動扛起了劇組騎射指導的擔子。

有一場戲，馬伊琍的坐騎突然受驚。

就在大家不知所措的時候，于適站了出來。

短短幾句“咒語”就讓馬停了下來。

馬伊琍后來在采訪里驚嘆：“他居然知道怎么讓馬停下來?！?/strong>

原來，他先前的話真不是口頭上說說。

“你有什么難處交給我，我替你把這事辦了?！?/strong>

而這，不過是于適“能抗事”的冰山一角。

今年巴黎迪奧男裝秀現場，品牌大使于適搖身一變，成為了官方秀后采訪的主持人。

鏡頭前的他，穿著迪奧未發布的藏藍色麂皮束腰風衣，身姿挺拔，談吐得體。

可當他走到梁朝偉和劉嘉玲面前時，畫風突然就變了。

整個過程中，于適在努力接話與引導，而梁朝偉的回答始終簡潔而精準。

一旁的劉嘉玲看著兩個手足無措的人，忍不住笑著調侃：“好難為你?。　?/p>

可到結束后我們才知道，原來于適是臨時上來救場的。

同樣的救場名場面，去年的灣區升明月晚會上也上演過。

據說，當時有個節目臨時出問題，現場出現了十幾分鐘的空檔。

現場的工作人員急得不行，于適再次挺身而出。

從接到通知到表演，只有短短幾分鐘。

他一邊和工作人員對接流程，一邊調吉他，全程沒有一點慌亂。

一首即興彈唱，嗓音溫柔，情緒飽滿，瞬間化解了現場的尷尬。

也難怪主持人藍羽感慨：“沒點真本事，真上不了這一桌?！?/strong>

但正所謂，人在岸邊走，哪有不濕鞋。

今年4月份，有人突然爆料稱，于適在當練習生時因私聯粉絲被強制退團。

消息一出，相關詞條立刻登上了熱搜。

或許是有了之前的“先例”。

很快，于適團隊的對接發布了聲明，明確否認所有傳聞。

其實明眼人都看得出來，這又是一次無中生有的抹黑。

畢竟，這種莫名其妙的鍋，于適已經不是第一次背了。

之前張雨綺在脫口秀里說了一句“于是，分手了嗎”。

結果不少人自動把于適對號入座。

可明明張雨綺本人也特意強調不要有這種想法。

但他說任他說。

對此，于適并無辯解，只是默默拍戲，用作品說話。

去年12月，2025全國騎射巡回賽總決賽開幕式上。

于適作為中國隊旗手，一襲黑袍縱馬入場，高舉五星紅旗，那場面簡直是英姿颯爽。

后來接受采訪時，于適說：“咱作為中國人，必須把這面子撐起來，我這匹馬必須是全場跑得最快的！”

這話一出，評論區清一色的夸贊。

這才過去多久，29歲的于適又給了所有人一個更大的驚喜。

近日，第十七屆迷笛獎預審輪入選名單正式公布。

“年度最佳男歌手”的名單上，赫然出現了于適的名字。

沒錯，29歲的他，以獨立音樂人的身份成功入圍。

不僅如此，于適的首張個人專輯《適詩》，也同步入圍了“年度最佳民謠音樂”。

這個消息一出，不僅是對他獨立音樂人實力的專業認可，也展現了他在音樂領域的扎實創作力和深厚造詣。

要知道，先前于適就說過，音樂才是他入行的初衷。

早在2014年，他就參加了《中國夢之聲第二季》。

彼時，一首《董小姐》唱得深情動人，得到了韓紅的賞識。

在韓紅的引薦下，于適去了韓國，接受了系統的訓練。

但不知道什么原因，他最終沒有出道。

回到國內后，于適陰差陽錯走上了演員的道路。

可心里的音樂夢，從來都沒有熄滅過。

拍戲之余，他一直堅持寫歌、練吉他。

如今，于適不僅發行了自己的首張個人專輯《適詩》，還開啟了全國巡回演唱會。

上個月成都站的門票，開售時僅僅幾秒鐘就全部售罄。

有人說，于適是被演戲耽誤了的歌手。

但對于適來說，演戲和音樂從來都不沖突。

演戲是他的職業，音樂是他的熱愛。

也正因如此，這次29歲的于適“雙入圍”迷笛獎，全網紛紛表示恭喜。

畢竟他堅守音樂初心多年，從選秀舞臺的少年到默默堅持創作的獨立音樂人，即便轉型演員也從未放棄音樂夢想。

這份專業認可，粉絲和網友們都盼了太久，所以也不禁讓人感慨“終于等到這一天”。

雖說現在還是入圍，但是于適已然讓大家看到了他在音樂上的成績。

也希望最終，他能拿下大獎。

從蟄伏沉淀到穩步出圈，于適始終腳踏實地前行。

拍戲時深耕角色、打磨演技，私下堅守騎射熱愛、扛起責任。

面對各種流言，于適始終靠作品證明自己。

如今他以獨立音樂人身份斬獲迷笛獎雙入圍，也是對他音樂夢想最好的肯定。

過往所有付出終有回報，也期待他未來解鎖更多驚喜。