北京
來源：北京日報客戶端
水是生命之源
與每個人的健康息息相關
自來水發白還能喝嗎？
燒水壺有水垢會危害健康嗎？
“千滾水”、“隔夜水”到底能不能喝？
5月11日至5月17日?
是全國第15個飲用水衛生宣傳周
你關心的飲水問題
解答來了！
自來水出現這幾種情況
到底能不能喝？
自來水變乳白色
水在高壓密閉管道中輸送時，管道中的空氣會因高壓而溶入水中，當自來水從水龍頭中流出時，水中空氣會因恢復到常壓而被釋放出來，形成大量的微小氣泡，使水外觀呈乳白色。
一般情況下，自來水靜置片刻后即會澄清，不影響水質安全；如果靜置一段時間仍未恢復清澈潔凈，應停止使用，報供水部門處理。
圖源：中國疾控中心
自來水發黃
一些居民離家一段時間返回后再次打開水龍頭，會看到自來水有輕微發黃的現象。這通常是管道內存水長時間靜置所致，水中微量鐵等物質沉積后，可能導致自來水短時發黃，一般放水片刻即可恢復清澈。
燒水壺出現水垢
居民家中自來水加熱后有時會出現一層白色或淺黃色物質，也就是俗稱的“水垢”。其實水垢主要是水中鈣、鎂等多種礦物質在加熱后形成的碳酸鈣、碳酸鎂等白色沉淀物。這些礦物質本身也是人體所需的微量元素，只要水質符合國家衛生標準，一般不會危害身體健康。
燒水壺里結成的水垢，可以試試用醋、小蘇打去除。
圖源：中國疾控中心
出現這些情況立即停用
需要提醒的是，如果自來水出現持續發黃、長期渾濁不清、明顯異味等異常情況，務必提高警惕，停止使用，待供水部門處理后再飲用。
“千滾水”“隔夜水”能不能喝？
網絡上流傳著不少關于飲水的說法，比如“每天喝4升以上水能排毒”“反復燒開的千滾水亞硝酸鹽超標致癌”“隔夜水不能喝”等，其實這些說法都缺乏科學依據。
人體主要依靠肝臟、腎臟等器官完成代謝和排泄，并非多喝水就能“排毒”。相反，短時間內過量飲水可能導致電解質紊亂，嚴重時會引發低鈉血癥。飲水應因人而異，以少量多次、及時補充為原則，不必過度追求“喝滿4升”。
“反復燒開的千滾水亞硝酸鹽超標致癌”的說法實屬夸大。日常飲用水反復燒開后，亞硝酸鹽含量通常遠低于國家標準限值。但反復燒水可能會影響口感，造成能源浪費，建議按需燒水、現燒現用。
“隔夜水不能喝”的說法也并非絕對。能否飲用不在于是否過了一夜，而取決于保存條件和放置時間。燒開的飲用水如在清潔、密閉條件下存放，通常隔夜后仍可飲用，但若長時間敞口放置、容器不潔，或出現異味、雜質，則不宜再飲用。
自來水和包裝飲用水如何選？
日常飲水，不少人糾結“喝自來水更安全，還是包裝飲用水更健康”。實際上，只要符合國家飲用水衛生標準，自來水燒開后完全可以放心飲用，這也是居民日常最經濟、便捷的飲水選擇。
我國飲用水需滿足
哪些衛生要求？
《生活飲用水衛生標準》明確要求：生活飲用水中不應含有病原微生物；生活飲用水中化學物質不應危害人體健康；生活飲用水中放射性物質不應危害人體健康；生活飲用水的感官性狀良好；生活飲用水應經消毒處理。
圖源：中國疾控中心
包裝飲用水具有攜帶方便、適合外出和應急等優勢，可作為特定場景下的補充選擇。因此，自來水與包裝飲用水并非“誰更高級”的關系，而是適用于不同生活場景，公眾應根據實際需要理性選擇。
關注飲水安全
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國家應急廣播提醒
選擇安全可靠的飲水來源
保持良好的飲水習慣
才是維護健康的重要方式
來源：國家應急廣播
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