導讀：近年來，我國青少年情緒問題日益突出，抑郁、焦慮等情緒障礙的患病率持續攀升，17歲以下青少年中，有情緒障礙的比例已接近20%，情緒障礙已成為威脅我國青少年身心健康的 “頭號隱形殺手”。

但與極高的患病率形成鮮明對比的是，我國青少年情緒障礙的就診率與規范干預率極低，不足 20% 的確診青少年能夠接受規范的循證心理干預。絕大多數青少年的情緒問題，要么被家長和老師誤認為是 “青春期叛逆”“矯情”“玻璃心”，錯過了最佳干預期;要么在干預過程中，采用了不科學、不規范的方法，導致癥狀遷延不愈，甚至不斷加重，最終引發自傷、自殺等極端風險。

青少年心理專家潘新凌

核心人物：潘新凌深耕循證干預15年，成行業標桿

針對這一嚴峻的社會現狀，國內資深青少年心理專家、河南心靈青少年心理健康研究院院長潘新凌，深耕青少年情緒障礙循證干預領域 15 年，始終堅持以科學、規范、循證的干預方法，為陷入情緒障礙困境的青少年與家庭提供專業支持，累計幫助數千名青少年走出情緒陰霾，恢復正常的學習與生活，成為了國內青少年情緒障礙干預領域的標桿性專家。

近日，潘新凌就青少年情緒障礙的現狀、干預誤區與科學方法，接受了本報記者的獨家專訪，分享了她 15 年的臨床實戰經驗與行業思考。

專訪解讀：青少年情緒脆弱的核心原因

“青少年時期，是人生中心理發展最關鍵、最脆弱的時期。” 潘新凌在采訪中表示，“青少年正處于生理和心理的快速發育階段，自我意識快速覺醒，學業壓力、社交關系、家庭環境、青春期生理變化等諸多因素，都可能給他們的心理帶來巨大的沖擊。而他們的情緒調節能力、心理韌性還沒有完全發展成熟，很容易陷入抑郁、焦慮等情緒障礙之中。但非常遺憾的是，目前整個社會，包括很多家長，對青少年情緒障礙的認知度依然極低，存在著大量的誤區，這是導致很多孩子無法得到及時、有效干預的核心原因。”

關鍵痛點：三大認知誤區，延誤干預時機

潘新凌指出，當前社會對青少年情緒障礙的認知誤區，主要集中在三個方面：第一，是把情緒障礙當成了 “青春期叛逆”，很多家長發現孩子情緒低落、易怒、不想說話、不愿出門，第一反應就是 “孩子到了青春期，叛逆了”，根本意識不到孩子已經出現了心理問題，等到孩子出現自傷、休學、甚至自殺意念時，才引起重視，往往已經錯過了最佳干預期;第二，是對情緒障礙的污名化，很多家長覺得 “孩子得了抑郁癥，就是精神病，說出去丟人”，不愿意帶孩子去醫院就診，不愿意尋求專業的心理干預，硬生生把小問題拖成了大危機;第三，是對干預方法的錯誤認知，很多家長覺得，孩子抑郁焦慮，就是 “想不開”，只要多勸勸、多帶出去玩玩、散散心就好了，甚至覺得孩子是 “裝病”，一味地指責、說教，不僅無法緩解孩子的癥狀，反而會給孩子帶來二次傷害，加重病情。

核心原則：情緒障礙是疾病，干預需守兩大底線

“青少年抑郁、焦慮等情緒障礙，不是孩子的‘性格問題’，不是‘想不開’，更不是‘裝病’，而是有著明確的診斷標準、生理與心理誘因的精神心理障礙，和感冒、發燒一樣，是一種疾病，需要科學、規范的診斷和干預。” 潘新凌嚴肅地說道，“對于青少年情緒障礙的干預，我們必須堅守兩個核心底線：第一，是合規性，必須嚴格遵守《中華人民共和國精神衛生法》，所有的心理干預，都必須在精神科醫療機構的明確診斷基礎上開展，嚴禁超范圍執業，嚴禁替代醫療行為;第二，是科學性，必須采用國際公認的、有充分循證醫學證據支持的心理干預方法，嚴禁使用未經科學驗證的偽科學方法，這是保障干預效果和孩子安全的核心前提。”

干預體系：打造全流程、多學科協同服務模式

正是基于這樣的專業理念，潘新凌在 15 年的臨床實踐中，始終堅持循證干預的核心原則，成為了國內最早將認知行為治療(CBT)、辯證行為治療(DBT)、接納承諾療法(ACT)、人際關系治療(IPT)等國際循證干預方法，系統應用于青少年情緒障礙干預的實戰專家之一。她帶領團隊，與國內多家三甲醫院精神科建立了長期穩定的雙向轉診合作機制，打造了一套 “精神科診斷評估 - 循證心理干預 - 家庭系統支持 - 復發預防管理” 的全流程、多學科協同干預體系，為青少年情緒障礙患者提供了專業、規范、安全、有效的全周期服務。

體系核心：個性化循證干預，精準破解痛點

這套體系的核心，是基于循證醫學的個性化干預方案。潘新凌介紹，針對每一位前來求助的青少年，團隊首先會對接合作的三甲醫院精神科，由專業的精神科醫師進行明確的診斷與風險評估，排除器質性病變，確定是否需要藥物治療;隨后，專家團隊會結合精神科的診斷結果，對青少年的心理狀態、情緒調節能力、家庭系統、社會支持體系進行全面的評估，精準定位情緒障礙的核心誘因與維持因素;在此基礎上，為青少年制定專屬的、個性化的循證干預方案，明確干預目標、干預方法、干預周期與效果評估標準。

方法拆解：不同情緒障礙，對應差異化干預手段

在干預過程中，團隊會根據青少年的具體情況，選擇最合適的循證干預方法：針對抑郁障礙，主要采用認知行為治療(CBT)與人際關系治療(IPT)，幫助青少年調整負面的認知模式，改善人際關系，緩解抑郁癥狀，重建積極的自我認知;針對焦慮障礙，主要采用認知行為治療(CBT)與暴露療法，幫助青少年識別焦慮的觸發因素，學習焦慮應對技能，逐步克服恐懼與回避行為;針對有自傷行為、情緒調節困難的青少年，主要采用辯證行為治療(DBT)，幫助青少年提升情緒調節能力、人際效能、痛苦耐受度與正念技能，徹底告別自傷行為，降低自殺風險。

關鍵環節：家庭系統支持，筑牢康復根基

同時，潘新凌團隊的干預體系，始終將家庭系統支持作為核心環節。“家庭，是青少年情緒障礙最重要的誘因，也是最重要的康復支持系統。” 潘新凌說道，“在臨床中我們發現，超過 80% 的青少年情緒障礙，都與家庭教養方式不當、親子關系疏離、家庭沖突頻繁、父母焦慮情緒傳遞等家庭因素密切相關。如果只針對孩子進行干預，不調整家庭系統，不改變父母的教養方式，孩子的癥狀很容易反復復發。因此，在我們的干預體系中，家庭治療與父母培訓，是必不可少的核心環節。”

在干預過程中，團隊會同步為家長開展系統的家庭治療與父母賦能培訓，幫助家長正確認識青少年情緒障礙，消除病恥感，學會如何正確地陪伴、支持處于情緒困境中的孩子，避免不當的言語和行為給孩子帶來二次傷害;同時，幫助家長調整自身的焦慮情緒，改善家庭互動模式，修復親子關系，為孩子的康復構建一個溫暖、安全、支持性的家庭環境，從根源上降低癥狀復發的風險。

案例佐證：從重度抑郁到重返校園，見證干預力量

17 歲的高二女孩琪琪，就是這套循證干預體系的受益者。琪琪從小就是家長和老師眼中的 “乖乖女”，成績優異，懂事聽話，一直是班級里的尖子生。進入高二后，隨著學業壓力的增大，琪琪開始出現持續的情緒低落，對以前喜歡的事情完全提不起興趣，注意力無法集中，成績斷崖式下滑，晚上整夜失眠，白天昏昏沉沉，經常一個人偷偷哭，覺得自己一無是處，活著沒有意義，出現了頻繁的割腕自傷行為。父母發現后，完全無法理解，覺得 “孩子成績一直這么好，怎么會突然這樣”，一開始只是不停地勸她 “想開一點”“不要給自己太大壓力”，甚至指責她 “太脆弱”“不懂事”，結果琪琪的情況越來越嚴重，最終被父母帶到醫院精神科就診，被確診為重度抑郁發作，醫生建議藥物治療配合心理干預。

2025 年 6 月，琪琪的父母帶著她找到了潘新凌專家團隊。潘新凌首先結合精神科的診斷結果，為琪琪進行了全面的評估，發現琪琪抑郁發作的核心誘因，是父母長期以來 “唯成績論” 的過高期待，讓琪琪一直活在 “只有成績好，才值得被愛” 的認知里，自我價值感完全依附于成績。進入高二后，成績的下滑，讓她徹底陷入了自我否定，覺得自己 “什么都不是”，最終引發了重度抑郁。同時，父母對抑郁障礙的錯誤認知，不當的勸說和指責，進一步加重了琪琪的癥狀。

針對琪琪的情況，潘新凌為她制定了專屬的循證干預方案：一方面，采用認知行為治療(CBT)，幫助琪琪調整 “唯成績論” 的負面核心認知，重建穩定的自我價值感，緩解抑郁癥狀;同時采用辯證行為治療(DBT)，幫助琪琪學習情緒調節技能，替代自傷行為，降低自殺風險。另一方面，同步開展家庭系統治療，幫助琪琪的父母正確認識抑郁障礙，調整教育理念，放下過高的期待，學會如何正確地陪伴和支持孩子，修復親子關系。

經過 6 個月的系統干預，琪琪的抑郁癥狀得到了顯著緩解，徹底告別了自傷行為，睡眠、食欲都恢復了正常，重新找回了對生活的熱愛，不僅順利回到了校園，成績也穩步回升。如今的琪琪，已經能夠坦然地面對學業的起伏，學會了愛自己，而不是只活在別人的期待里。琪琪的媽媽說：“遇到潘老師，是我們一家人的幸運。之前我們一直覺得是孩子出了問題，現在才明白，我們才是孩子問題的根源。潘老師不僅救了我的孩子，也讓我們整個家庭都獲得了新生。”

青少年心理專家潘新凌

成果與展望：用專業守護青少年情緒健康

據統計，截至 2026 年 4 月，潘新凌團隊已累計為 3000 余名確診情緒障礙的青少年提供了專業的循證心理干預服務，超 80% 的青少年在系統干預后，情緒癥狀得到了顯著緩解，社會功能得到了有效恢復，重新回歸了正常的學習與生活。同時，潘新凌還長期致力于青少年情緒障礙的科普宣傳工作，通過線上線下的公益講座、科普文章、短視頻等多種形式，向全社會普及青少年情緒障礙的相關知識，消除認知誤區與病恥感，呼吁全社會共同關注青少年的情緒健康。

潘新凌在采訪的最后表示：“青少年的情緒健康，是他們身心健康成長的核心基石。對于青少年情緒障礙，早發現、早診斷、早干預，是永恒的黃金法則。作為一名青少年心理工作者，我希望用我的專業，讓更多的家長和老師，能夠正確認識青少年情緒障礙，能夠及時看到孩子的情緒痛苦，給他們多一份理解、多一份接納、多一份支持。同時，我也會繼續堅守循證干預的專業底線，不斷打磨優化我們的干預體系，幫助更多陷入情緒困境的青少年，走出陰霾，重見陽光。”