海莉·斯坦菲爾德(Hailee Steinfeld)正在用自己的節奏,慢慢適應母親這個新身份。
距離宣布與丈夫喬什·艾倫(Josh Allen)迎來女兒已過一個多月,這位《完美音調》女演員首次在社交平臺詳細談及自己的產后恢復歷程。5月15日,她在個人Substack賬號"Beau Society"發文,分享了作為新手媽媽如何優先關照自身健康的經驗。
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"我出色的導樂師教會了我很多關于產后營養的知識,"海莉寫道,"她建議我在產后恢復期堅持食用溫熱食物,以幫助消化、促進營養吸收——這一理念源自阿育吠陀醫學。"她同時曬出一碗母親熬制的墨西哥肉丸湯,"這種湯難得地做到了色香味俱全。"
閱讀方面,海莉推薦了華裔作家歐珩(Heng Ou)的產后食譜《最初的40天》。她表示書中內容"字字共鳴",并特別引用了一段話:"即便產后四十天,你仍處于極其脆弱的狀態。人們理解新生兒需要呵護,卻不理解媽媽同樣需要。"這位29歲的女演員坦言自己"仍處于產后早期階段",需要在身體、心理、營養、精神等各方面"對自己極度溫柔"。
海莉與喬什于2025年完婚,4月2日通過同一平臺官宣女兒降生,稱"感到無比感恩與祝福,正 savor 這些珍貴時刻"。本月母親節,她首次以母親身份過節,在Instagram曬出女兒抓握手指、小腳穿著新生嬰兒服的溫馨照片,配文" simply obsessed with this"。
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