北京
你有沒有發現，有些情緒你根本說不清來源。
明明生活順遂，卻總在親密關系里重復同一種恐懼。明明想好好說話，開口卻變成父母當年的語氣。這不是你的錯，是傷口在代際間悄悄流動。
創傷從不只停留在當事人身上。它藏在家庭的說話方式里，藏在"我們向來如此"的慣性中，等你長大才發現，自己一直在替上一代人消化那些未被處理的痛。
覺察是打破循環的第一步。當你能認出那些不屬于你的情緒，它們才真正開始松動。
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