河北
五月的大運河畔，以風光為禮，以武術為媒，喜迎五洲賓客。為搭建中外文化交流橋梁，讓海外青年近距離讀懂中國傳統武術、感悟東方人文哲思，近日，浙江理工大學近百位國際學生走進大運河畔，打卡世界文化遺產地標，沉浸式參與鞏式通臂拳非遺體驗課堂，解鎖中華傳統武學的千年底蘊與獨特魅力。
拱宸橋迎賓，以千年文脈禮遇四方來客
本次非遺體驗之旅，以京杭大運河南端終點地標——拱宸橋為序章。作為列入世界文化遺產名錄的千年古橋，拱宸橋承載著江南漕運的千年繁華，更藏著中式待客的浪漫深意。
“拱”為拱手相迎，“宸”為北辰萬象，自古便有恭迎四方賓朋、包容四海風物的美好寓意。這里是大運河文化的鮮活縮影，也是杭州對外文化交流的天然窗口。一眾國際學子駐足橋畔，在古今交融的景致中，初步感受開放包容、和而不同的中華傳統文化內核，為整場非遺體驗拉開溫情序幕。
雙語傳武，以武載道解讀東方哲思
本次課程由鞏式通臂拳傳承人周凡老師全程英文授課，打破語言壁壘，用國際化視角、通俗生動的講解，讓海外青年無障礙讀懂中國武術文化。
習武先習禮，立身先立德。課程開篇，周凡老師從武術抱拳禮切入，細致講解傳統武學的核心內涵——止戈為武。武術從來不止是攻防招式，更是和平、友善、包容的文化象征，詮釋著“五湖四海皆朋友”的東方處世之道，讓國際學子深刻讀懂中國武術重禮儀、尚和合的精神內核。
禮畢入式，課堂循序漸進、由淺入深。周凡老師帶領全體學子練習太極站樁，看似簡單的靜立姿勢，蘊藏著天人合一、身心合一的傳統哲學思想。學子們凝神靜氣、端正身形，在平穩立身、氣息調和之間，體驗中式養生智慧與人與自然和諧共生的東方美學。
百年通臂，沉浸式解鎖非遺武學精髓
在基礎體驗之后，課程正式走進鞏式通臂拳核心技藝。作為傳承百年的傳統武術項目，鞏式通臂拳拳法舒展通透、剛柔并濟，特色鮮明、底蘊深厚。
周凡老師溯源鞏式通臂拳的百年傳承歷史，通俗解讀“通臂”的武學要義——活臂通達、肩臂貫通、周身一體。從基礎活臂舒展訓練，到標準單式招式練習，層層遞進、干貨滿滿。
學子們認真模仿、細致體悟。雙人攻防體驗環節，大家互動切磋，直觀感受傳統武術攻防有度、攻守平衡的武學智慧。
跨界交融，青春聯動締結長久文化之緣
課堂之上是武韻傳承，課堂之下是青春共鳴。作為兼具多元愛好的青年非遺傳承人，周凡老師深耕武學傳承之余，亦熱愛籃球等潮流運動，輕松打破文化隔閡，迅速拉近與國際學子的距離。
交流環節氣氛熱烈，中外青年暢聊文化與愛好，還相約后續開展籃球聯誼，以運動為紐帶，續寫跨國青春情誼。
浙江理工大學注重國際學生綜合素養培育，積極推動學子走出校園，接軌本土優質文化資源。此次非遺體驗，讓海外留學生近距離感受活態傳承的中華武術魅力。
周凡老師表示，鞏式通臂拳將持續與各大高校開展常態化深度合作，通過非遺體驗、文化研學、交流共建等活動，以武為媒，推動中華傳統武學走向世界，讓更多海外青年讀懂并熱愛東方武術文化。
以武為媒，連通中外；以文為橋，共赴美好。本次研學活動，讓百年鞏式通臂拳與大運河文化交相輝映，走向更廣闊的國際舞臺。未來，鞏式通臂拳將持續以國際化視角傳播非遺文化，講好中國武術故事，讓傳統武脈薪火相傳、生生不息。
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