北京
近日，綿陽(yáng)市安州區(qū)塔水鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)特邀安州區(qū)心理健康工作站一行10人，在區(qū)教育發(fā)展中心張秀瓊老師的帶領(lǐng)下，走進(jìn)校園開展初三心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。安州中學(xué)顏麗、秀水中學(xué)莫秀等優(yōu)秀心理教師傾情參與，為初三學(xué)子送上了一份溫暖的心理“護(hù)航禮”。
活動(dòng)中，顏麗為初三學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)干貨滿滿的考前心理輔導(dǎo)。她結(jié)合學(xué)生備考實(shí)際，深入剖析考前焦慮的成因，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納負(fù)面情緒、正確看待備考?jí)毫Γ⒎窒砹撕粑{(diào)節(jié)法、積極心理暗示等簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓技巧，同時(shí)幫助學(xué)生科學(xué)做好升學(xué)規(guī)劃，讓大家心中有方向、腳下有力量。
莫秀帶領(lǐng)學(xué)生開展了精彩紛呈的心理團(tuán)輔活動(dòng)。“步調(diào)一致”“翻山越嶺”等趣味互動(dòng)輪番上演，學(xué)生們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中盡情釋放壓力、收獲溫暖，在協(xié)作配合中錘煉意志、凝聚力量，以更加樂(lè)觀從容的心態(tài)迎接中考挑戰(zhàn)。
此次活動(dòng)融專業(yè)指導(dǎo)與趣味體驗(yàn)于一體，有效緩解了初三學(xué)生的考前壓力，讓大家掌握了切實(shí)可行的減壓方法。同學(xué)們紛紛表示，將把活動(dòng)中收獲的力量轉(zhuǎn)化為備考動(dòng)力，調(diào)整心態(tài)、全力以赴，努力實(shí)現(xiàn)自己的中考目標(biāo)。學(xué)校德育處負(fù)責(zé)人表示，今后將持續(xù)開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，用心守護(hù)學(xué)生心理健康，助力學(xué)生圓夢(mèng)中考。（圖/文 綿陽(yáng)市安州區(qū)塔水鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)）
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