北京
你有沒有發現，每次想開始一件重要的事，手機突然變得特別好刷？
這不是你懶。是你的大腦在保護你——它天生就把"困難"識別成威脅。
但有個漏洞可以利用：大腦分不清"害怕"和"興奮"。心跳加速、手心出汗，身體反應是一樣的。你站在懸崖邊會腿軟，上臺演講前也會。
關鍵是怎么給這些信號重新貼標簽。當你面對一件不想做的事，別告訴自己"我必須做"，而是問"這件事做完，我會變成誰"。
大腦對身份的轉變上癮，比對獎勵更上癮。你不是在寫報告，你是在成為"那個靠譜的人"。你不是在健身，你是在成為"能掌控自己的人"。
困難的事不會變簡單。但你可以騙過大腦，讓它以為這是它自己選的。
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