北京
你有沒有發現，手機電量低于20%時，焦慮感會比沒電本身更折磨人？
這不是矯情。當"隨時能找到你"變成一種默認規則，你的大腦其實從未真正下班。
消息提示音一響，心跳漏半拍。明明可以明天回，手指卻不受控制地點開。你以為是責任心，其實是恐懼——怕錯過，怕讓人失望，怕那句"你怎么不回我"。
最諷刺的是，你越秒回，別人越覺得你應該秒回。邊界不是被侵犯的，是被你自己親手拆掉的。
真正消耗你的從來不是工作本身，是那份"被期待永遠在線"的隱形契約。你的注意力碎片散落在無數個"在嗎"里，連完整看一場日落都成了奢侈。
試著關掉一次通知。世界不會塌，但你會重新聽見自己的呼吸。
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