北京
（來源：中國體育報）
轉自：中國體育報
“徒步活動太有趣了，和家人朋友一起參加，一路看風景，一路閑談，還能鍛煉身體。”來自哈爾濱的10歲小朋友小航十分開心，蹦蹦跳跳地走在爸爸媽媽前面。日前，2026“5·19我要走”全國徒步聯動日主會場活動在冰城哈爾濱舉行。今年是“5·19我要走”全國徒步聯動日活動主會場首次落戶哈爾濱，哈爾濱優美的風光和深厚的城市底蘊，呈現出一場融合生態景致與城市氣質的全民徒步盛會。
哈爾濱主會場徒步路線沿松花江行進，全程約5公里，步道綠樹環繞、繁花點綴、江風拂面，參與者在沉浸式徒步中盡覽松花江生態美景，切身感受哈爾濱城市建設的嶄新變化，在運動中收獲健康、在同行中收獲友誼。“徒步有利于身體健康、心情舒暢，是一項非常好的運動。更通過舉辦徒步活動，希望更多人看到我們的家鄉，爾濱不僅冬天美，夏日的風景更是相當不錯。”哈爾濱市市民張先生爽朗地說道，代表“爾濱”向全國人民發出邀請。徒步途中，大家不時駐足觀景、打卡合影，定格運動快樂，邂逅冰城五月獨有的詩意與浪漫。
2026“5·19我要走”全國徒步聯動日活動以“全民健身行，樂享徒步日”為主題，以徒步運動為載體，采取線下各地聯動、線上“打卡”參與的方式，推動全民健身與文旅產業深度融合。黑龍江哈爾濱主會場萬余人一起徒步，吉林長春、甘肅張掖、山東威海、寧夏銀川等各地九大分會場同步啟幕，全國超20萬名徒步愛好者在線上線下踴躍參與活動，親近美好自然、丈量祖國山河，以運動促進健康生活。
遍布各地的分會場活動亦是異彩紛呈、各具特色。山東威海分會場活動在里口山國家登山健身步道舉行，步道沿線風光秀美、業態豐富，融合了生態觀光、紅色研學、親子休閑、鄉村采摘等多樣化內容。甘肅張掖分會場活動以絲路文化底蘊和獨特地質風貌為內核，在外星谷星際主題地質公園舉行，7公里徒步線路串聯多處奇特地貌景觀。依托豐富的地形地貌與民族文化資源，張掖堅持“以賽興城、以體促旅”，持續打造山地戶外體育旅游精品線路，以山地戶外運動熱度帶動拉動消費增長。
每年5月19日為中國旅游日，5·19的諧音為“我要走”，體育總局登山中心、中國登山協會以此為契機，于每年5月19日前后開展“5·19我要走”全國徒步聯動日活動。“以徒步運動為主要形式，引導廣大群眾參與戶外運動，持續營造全民健身濃厚氛圍，積極倡導親近自然、健康文明的生活風尚，助力全民健身事業高質量發展。”體育總局登山中心相關負責人表示。經過10余年持續培育，“5·19我要走”全國徒步聯動日已成為知名的全民健身品牌活動。
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