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看到北京大學哲學系教授樓宇烈的一個采訪，他在寄語年輕人時說了三個詞：拿得起、看得開、放得下。

這三個詞給我很大的啟發，我們今天做教師，也要學會拿得起、看得開、放得下。

拿得起：專業的底氣

拿得起，對于教師而言，意味著你自身專業的底氣。

一個老師，最重要的就是專業能力和業務水平，簡單來說就是你能不能上好一堂課。所以特級教師黃厚江說：“課上不好，不管發表了多少文章，不管名氣多大，也不是真正的特級教師。”

我們都說“課比天大”，甚至有老師說“上好課就是最大的師德”，那么如何才能上好一堂課呢？

首先我們要有“教育學上的興趣”。這個概念是馬克斯·范梅南在《教育的情調》中提出來的。所謂“教育學上的興趣”，即無論教學經驗多么豐富、教學技巧多么熟稔，無論職稱有多高、榮譽有多大，我們都始終發自內心地熱愛自己的課堂，熱愛自己的教學，熱愛教室里的那群孩子。

很多老師在教了十年到十五年之后，會進入教師的成熟期。但是有一種可悲的現象是，一些老師越成熟，特別是高級職稱晉級成功之后，反而喪失了對課堂教學的熱愛與興趣。

教書成了應付，備課成了走過場，課堂教學成了“年年爬起來賣舊貨”，久而久之，“教師厭教、學生厭學”的現象便在校園里蔓延。

其次，我們要有研究的意識。蘇霍姆林斯基說：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路。”

一線教師的教學研究不必像大學教授那樣高屋建瓴，只需要從自己的每一堂課開始。一堂課上完了，我們可以寫成課堂實錄，也可以寫一篇教學反思，可以圍繞某一創新點寫成一篇教學文章。寫得多了，反思得多了，自然知道一堂課到底怎樣才能上出實效，到底怎樣才能上得有趣又有料，上到學生的心坎上。

拿得起，還意味著能帶得好班。今天，很多老師不愿意擔任班主任，因為繁雜的事務太多，被舉報的風險太大，肩上的責任太重。然而如果所有老師都不愿意主動承擔這份“苦差事”，那么教育就只剩下了“教書”，而缺失了“育人”。

做班主任，的確難，但是如果你能敢于擔當，能夠用自己的愛心去拯救“那些受傷的知更鳥”，用自己的智慧教會家長如何不焦慮、不盲目內卷，用自己的專業締造出一個完美教室，這又何嘗不是教師價值的體現？

既然選擇了教師這份職業，我們就要清楚地認識到這份工作的艱巨性、長期性和復雜性，用自己專業的底氣把它拿起來，既能夠站得住講臺，又能夠管得住班級，唯有如此你才能贏得自己的職業尊嚴。

看得開：從容的心態

如果說“拿得起”解決的是教師的“生存”問題，“看得開”解決的就是教師的“存在”問題。

生存問題很重要，按照馬斯洛的需求層次理論，這是人的第一需要。但是“存在”問題其實更重要，因為它關乎意義，關乎價值，關乎一個教師的心靈安頓。

作為教師，如果你日常的生命狀態是焦躁、忙碌、倦怠，甚至是沉淪的。如果你不明白自己為何而教，你找不到教師之為教師的價值和意義，或者說你的職業認同感不強，那么你很難上出一堂真正有情感的好課，你也很難帶給學生有溫度、有力量的教育。

很多老師之所以感到痛苦，跟今天的教育轉型所帶來的激烈沖突和矛盾有很大關系。教育政策的落實、課改理念的推進、各方需求的平衡，都會落在一線教師的肩膀上。

然而抱怨沒有任何意義，我們必須要學會清醒地面對現實，正視并解決一切亟待解決的問題。此外，我們的眼睛要學會向內看：控制自己的情緒，調整自己的心態，修煉自己的心境。

看得開，不是躺平，不是佛系，也不是一切都無所謂，而是認真對待每一個學生、每一堂課、教室里的每一件小事，但卻不過于看重結果。

學生也許在任教的幾年里沒有任何改變，但我知道教育是有延時性的，今天我在課堂上偶然播下的一個種子，也許三年或五年之后才會發芽。但我不能因為看不到眼前的教育效果就放棄了自己的“一厘米之變”，所以我們要在“因”上努力，而在“果”上隨緣。

看得開，還意味著我們要像莊子那樣“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮”，不被外在的各種評價、考核、檢查乃至職稱晉級所束縛。

我們有自己為人師的準則，有自己的職業追求，我們清楚地知道教育的目的是促進學生生命的自我發展，是對“人”的看見，而不僅僅是眼前的分數和升學率。

作為教師，你的價值不取決于你擁有了什么，不取決于一次公開課、一次比賽、一張榮譽證書；你的價值取決于你是什么，你如何度過講臺上的每一天，你如何和孩子們說話、相處、建立關系，你如何在課堂上教出自己、活出自己。

放得下：清醒的智慧

如果你問今天的一線老師，最缺的是什么？我想答案大概率是：休息，以及對休息的不愧疚。

教師這份工作在長久以來被賦予了太多神圣的光環，但是不知道從何時起，這些光環逐漸異化成某種牢不可破的枷鎖。做老師，好像必須要奉獻，必須要清貧，必須要無私，必須要“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。

葉瀾教授有句話說得好，教師首先要自己像人一樣活著，才能對別人產生影響。教師這份職業的特殊性在于，教師在學生面前呈現的是其全部人格，教師對于學生的影響，往往是生命的示范和感染。

一個不幸福的教師往往教不出一群幸福的學生，一個缺少生命活力的教師往往也給不了學生飽滿而詩意的教育。

我們只有學會放得下，才能在這個功利的時代不那么功利，在這個喧囂的現實守住一顆寧靜的心，在這個人工智能越來越強大的浪潮里活得像一個真實的“人”。

首先，我們要學會放得下工作。

下班之后，我們就可以把手機放在一邊，該陪伴家人就陪伴家人，該跑步鍛煉就去跑步鍛煉，該追劇旅游的時候就去追劇旅游，沒有必要為之感到不安和羞愧。

你要記住，你不是一個24小時待命的客服，你是一個需要休息、有血有肉的人。

其次，我們要學會放得下情緒。

在今天，教師這份工作很大程度上是一種情緒勞動。千萬不要讓別人來控制或決定自己的心情，無論這個“別人”是學生、家長還是領導。

面對各種沖突，我們要學會謹言慎行，更要學會控制自己的情緒，不要因為一時的情緒沖動就把瑣碎的班級小事升級成沸沸揚揚的輿論危機。

最后，我們要學會放下完美主義。

教育從來都是一項有缺憾的事業，“沒有教不好的學生，只有不會教的老師”是對教育的一種誤讀。正如李政濤教授所言：“教育的作用是有限的，即使我們投入了最真誠、最熾烈的愛和激情，付出了常人無法體會的最痛徹的艱辛和困苦，展現了世界上最卓絕的堅韌和耐心，但很可能收獲的還是失敗。”

所以，我們需要不斷努力，但不要追求完美主義，不要認為教育萬能，你不可能教好每一個學生，你也不可能讓每一個家長滿意，更不可能讓每一堂課都精彩紛呈。

承認這一點不是逃避自己的責任，而是學會清醒的轉身。教育學其實是關系學，這里的關系不僅僅包括師生關系，還包括你和你自己的關系。

接納自己的缺陷，你也會接納孩子的差異。看到自己的不足，你也會懂得孩子的脆弱。與自己的人生和解，我們也就學會了與不完美的教育和解。

在這個不確定的時代，“拿得起”是一個教師的勇毅與擔當，“看得開”是一個教師的堅定與從容，“放得下”是一個教師的清醒與智慧。

唯有拿得起，我們才能用專業的底氣，不辜負每一堂課和每一個學生。唯有看得開，我們才能用從容的心態去應對未知的挑戰和復雜的教育情境。唯有放得下，我們才能用清醒的智慧撫慰那顆焦躁與彷徨的靈魂。

拿得起，看得開，放得下，我們才能在教育這條荊棘與榮光并存的大道上，活出自己想要的生活，過好自己的教育人生。

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來源丨中國教師報

編輯丨智庫君

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