河南
“張煥，我這兩年指甲長得特別快，一個星期就得剪一回。聽人說指甲長得快的人消耗大，命不長，是不是真的？”老趙把手伸過來，指甲剪得整整齊齊，但確實長得挺快，
這個說法傳了很多年，但真相剛好相反。指甲長得快，不但不是壞事，反而說明你身體底子不錯。
指甲的生長速度，跟什么有關
正常人指甲每天長0.1毫米左右，手指甲比腳趾甲快，中指最快，小指最慢。年輕的時候長得快，上了年紀會變慢。這是常識。可偏偏有些老人指甲長得快，比同齡人快不少，這恰恰說明他的新陳代謝沒垮，
中醫講“爪為筋之余”，指甲靠肝血來養。肝血足的人，指甲紅潤、有光澤、長得快。肝血虧的人，指甲薄脆、發白、長不動。所以老了指甲還能長得快，說明肝血還沒大虧，氣血還能推到最末端。這不是短命的表現，是長壽的底子。
那些“長得快傷壽命”的說法，錯在哪
有人擔心指甲長得快是身體在消耗，消耗快了人就走得早。這個邏輯不對。身體消耗不消耗，看的是基礎代謝率。基礎代謝高的人，心跳稍快、體溫稍高、指甲長得快，這是活力足的表現，不是透支，
真正該擔心的，是指甲長得慢。好多人上了六十歲，一個多月才剪一次指甲，指甲又脆又黃，一碰就裂。那是肝血枯了、腎精虧了，氣血連指甲都供不上了。跟這樣的人比，指甲長得快的人偷著樂吧。
指甲長得太快，有沒有可能是病
正常情況下，指甲長得快是好事。但有兩種情況例外，
一種是甲狀腺功能亢進。甲亢的人新陳代謝全面加快，不光指甲長得快，還怕熱、愛出汗、心慌、手抖、吃得多瘦得快。如果你指甲長得快，同時有這些表現，去查個甲狀腺功能，
另一種是局部刺激。有人習慣咬指甲、摳東西、彈鋼琴，手指末梢血液循環加快，指甲也會長得快。這是物理刺激，跟全身狀態沒關系。
真正要看的是指甲的樣子，不是速度
一看顏色。粉紅色、有光澤，最好。蒼白、發黃、發青、發紫，都不對，
二看月牙。大拇指的月牙還在，說明肝血沒虧光。月牙突然變大變小，或者消失又出現，要留意甲狀腺，
三看質地。光滑、有韌性、不起層，正常。變脆、變厚、凹下去、長黑線，要查原因。
怎么做能讓指甲長得更好
下面三件事，比擔心長得快不快要緊得多
第一，每天按揉關沖穴。在手無名指指甲根角外側，用拇指指甲掐按，左右各三十下。能疏通氣血，讓營養送到指甲末梢，
第二，吃對東西補肝血。枸杞、黑芝麻、紅棗、桑葚，都是養肝血的。肝血足了，指甲自然長得好。每個月吃兩次豬肝或者雞肝，補血最快，
第三，少做傷肝的事。熬夜最傷肝血，晚上十一點前必須睡。生悶氣也傷肝，氣堵著血過不去，指甲第一個變難看，
指甲長得快不怕，怕的是長得怪。顏色不對、形狀不對、質地不對，這些比速度值得關注。剪指甲次數多的人，偷著樂就行，別自己嚇自己。
你大概多久剪一次手指甲？
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