山東
2026年5月21日，是第16個“世界脊柱日”。為進一步關注青少年脊柱健康，普及脊柱保健知識，引導青少年養成良好的坐姿、站姿和生活習慣，有效預防脊柱側彎等脊柱疾病，新城街道社區衛生服務中心組織骨干醫務人員，走進龍山中學，開展“世界脊柱日——中醫守護脊柱，挺直生命脊梁”為主題的健康科普行——萬場健康知識講座進校園活動，為全校師生送上一堂生動實用、干貨滿滿的脊柱健康“必修課”。
活動現場，中心康復科主治醫師武超結合中醫養生理念，通過PPT圖文講解、科普視頻演示、現場示范等多種形式，用通俗易懂的語言，向同學們系統科普了脊柱的生理功能、脊柱側彎的發病原因與潛在危害，重點剖析了長期看手機、彎腰駝背、不正確的讀寫坐姿等不良習慣對脊柱的損害，讓同學們清晰認識到保護脊柱的重要性。同時，武超醫師詳細講解并現場示范了正確的讀寫姿勢、站姿坐姿，以及一套簡單易學、適合青少年日常練習的脊柱側彎導引操，手把手引導同學們規范動作，幫助大家掌握科學保護脊柱的實用方法，引導同學們在日常學習和生活中主動糾正不良習慣，筑牢脊柱健康防線。
“原來長期低頭看平板對脊柱的傷害這么大，以后我一定要時刻注意坐姿，堅持做脊柱拉伸操，好好保護自己的‘生命脊梁’！”活動結束后，一位同學深有感觸地說道。此次世界脊柱日進校園活動，不僅讓青少年全面了解了脊柱健康知識，熟練掌握了科學的脊柱保健方法，增強了自我健康保護意識，也進一步提高了學校對青少年脊柱健康工作的重視程度，為青少年健康成長營造了良好氛圍。
下一步，中心將持續聚焦青少年群體健康，把脊柱健康科普作為重點工作，常態化開展健康科普進校園活動，逐步覆蓋轄區內更多學校，為青少年生長發育保駕護航。同時，中心將不斷豐富科普內容、創新科普形式，深度融合中醫養生知識，推動全民健康科普工作走深走實，讓健康理念深入人心，助力更多群眾養成科學健康的生活習慣。
供稿 | 新城街道社區衛生服務中心
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編輯審核： 肥城市衛生健康宣教中心
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