北京
本文轉自：人民網-湖南頻道
為進一步普及青少年營養健康知識，引導學生樹立科學膳食、合理運動的健康生活理念，助力青少年身心健康全面發展，近日，邵陽市大祥區疾病預防控制中心聯合區健康教育所走進新渡小學，開展主題健康科普講座，為學生送上一堂生動實用的營養健康必修課。
講座現場，大祥區疾控中心工作人員結合小學生生長發育特點，用通俗易懂的語言、貼近校園生活的真實案例，圍繞食物營養認知、科學膳食搭配、吃動平衡原則、心理健康調適等核心內容展開細致講解。針對青少年普遍存在的挑食偏食、偏愛高糖高油零食、缺乏運動等不良習慣，科普人員詳細剖析了不健康飲食帶來的危害，細致講解蔬菜水果、全谷物、優質蛋白等食材的營養價值，引導學生自覺遠離“三高”食品，養成規律飲食、均衡營養的良好習慣。
同時，講座兼顧運動健康與心理疏導知識，向學生普及科學運動方法、日常鍛煉注意事項以及簡單實用的情緒調節小技巧，幫助學生在合理膳食的基礎上堅持適度運動、調節身心狀態，樹立“吃得營養、動得科學、心態陽光”的健康理念。課堂氛圍輕松活躍，學生們認真聆聽、積極思考，主動舉手參與互動問答，主動記錄健康知識要點。
本次科普活動成效顯著，經過系統學習，全校超90%的學生對營養膳食、科學運動、心理調適等健康知識知曉率大幅提升。近85%的學生表示，今后將主動調整飲食結構，少吃零食、多吃蔬果，積極參與體育鍛煉，改掉久坐、挑食等不良習慣。不少學生還將健康知識分享給家長，帶動家庭共同重視膳食營養、優化飲食習慣，形成了“學生學習、家校聯動、共同健康”的良好效果。
此次講座也在校園內掀起了學習營養健康知識的熱潮，課間隨處可見學生交流健康知識、探討運動計劃的場景。新渡小學相關負責人表示，將以此次活動為契機，持續深耕校園健康教育，不斷優化食堂膳食食譜、豐富體育課程活動、常態化開展健康主題教育，持續營造健康、文明、積極向上的校園成長氛圍。
下一步，大祥區疾控中心將持續聚焦青少年健康成長需求，常態化開展校園健康科普活動，不斷創新宣講形式、細化科普服務、完善長效跟蹤機制，精準普及營養健康、疾病預防、心理健康等知識，補齊青少年健康教育短板，持續筑牢校園健康防護屏障，以專業衛健力量護航轄區青少年健康茁壯成長。（肖干驥、黃配、謝智勇）
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