文/蘭媽談?dòng)齼?/strong>

有位媽媽告訴我：

“看著孩子坐在學(xué)習(xí)桌前，屁股就像長釘子了一樣，十幾分鐘過去了，本子上沒有寫下一個(gè)字，鉛筆倒是被啃了一半、桌子上也畫滿了密密麻麻的小人，我也不想催、不想發(fā)脾氣，可不催孩子不動(dòng)，催了還是耍賴不愿意動(dòng)，這樣的孩子到底該如何拯救呀”

聽到這里，蘭媽總結(jié)出的核心問題就是：自主意識(shí)太差

最快的方式也是讓孩子多吃“高級(jí)的苦”

而所謂的高級(jí)苦，所指的恰恰就是一種“克制低級(jí)快樂，又能追求長期價(jià)值的能力”

這種能力呢，并不是天生就有，是需要孩子在“體驗(yàn)”、和“鍛煉”中慢慢形成的能量

具體分為以下三種：

1、 面對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)時(shí)，依然能堅(jiān)持每天計(jì)算、背誦、預(yù)習(xí)

2、 能主動(dòng)完成當(dāng)天的所有作業(yè)量，從來不會(huì)因?yàn)樽鳂I(yè)多、題目難就抱怨、擺爛、或者耍小聰明偷懶

3、 能為自己做的決定負(fù)責(zé)，承諾的事情沒有做到也會(huì)想辦法去彌補(bǔ)錯(cuò)誤

很明顯，這些“高級(jí)的苦”是直指人性弱點(diǎn)，包括：怕苦怕累，經(jīng)不起誘惑的貪圖享樂，還有害怕承擔(dān)責(zé)任的逃避心理

這些人性弱點(diǎn)，嚴(yán)格地說，很多成年人都需要經(jīng)過刻意的循環(huán)練習(xí)才能做得到，更何況是一個(gè)很容易就經(jīng)不起誘惑的孩子呢

所以，培養(yǎng)孩子自主意識(shí)是一個(gè)需要循序漸進(jìn)的長期過程，我們需要做的也是抓住訓(xùn)練時(shí)機(jī)幫助孩子恢復(fù)內(nèi)驅(qū)力

比如，以下四件事針對(duì)性訓(xùn)練之后，就能看到孩子身上的明顯變化

01

第一件：

喚醒孩子的自主感

孩子不催不動(dòng)，催了還不耐煩地大聲嚷嚷

歸根結(jié)底，還是孩子沒有自主感，爸爸媽媽做得太多了，孩子缺乏自主訓(xùn)練也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心產(chǎn)生“做什么事都是給爸爸媽媽做的”錯(cuò)誤認(rèn)知

認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩

18歲那年高三復(fù)讀，爸爸媽媽為了她能專心復(fù)讀，夸張得連頭都不讓梳

吃飯有人喂，穿衣服有人幫忙，甚至連刷牙都是爸爸媽媽不給刷，從來不會(huì)主動(dòng)刷一次

直到，還沒畢業(yè)就三顆蛀牙，體重也長到150斤

特別是暑假期間，整個(gè)人都躺在房間里玩游戲，早上睡到中午，中午又躺到晚上

你喊她吃飯，她說不餓

你喊她出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，她的回答也是“不去，沒意思”

如果看不下去了收走手機(jī)，那下一秒就會(huì)把你堵在門口大吵大鬧，似乎手機(jī)才是她的最愛

很明顯，家里有這種躺著不動(dòng)，脾氣差、人又懶的孩子，毋庸置疑就是家長為孩子做得太多了

多到孩子認(rèn)為父母所做的一切都是理所當(dāng)然，也多到孩子連基本的承擔(dān)、和自主能力都沒有了

我們家長想要喚醒孩子自主感的第一步，也是管住自己的手腳嘴，孩子自己能做的事情一定要他們自己動(dòng)手鍛煉

包括：

1、 穿衣、洗漱、吃飯、整理、倒水、寫作業(yè)，全部都要由孩子自己完成，父母不能插手，不代勞，也不嫌孩子慢

2、 不要問孩子“什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)”，要換種方式問孩子：“你是先寫語文作業(yè)，還是數(shù)學(xué)作業(yè)”，把決定權(quán)交給孩子，也讓孩子明白他們現(xiàn)在需要做的事情是什么

3、 什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)？什么時(shí)候睡覺？零花錢怎么花？不需要全程監(jiān)督、也不要步步緊逼，至于沒有完成的任務(wù)自有后果承擔(dān)

4、 忘記帶書，遲到，扣分，打碎東西，父母不兜底、也不補(bǔ)救，讓孩子自己為自己的行為買單

5、 安全、底線、規(guī)則等方面，家長定，穿什么、吃什么、玩什么、和什么人玩等問題，可以由孩子全權(quán)做主

6、 父母能做的只是后盾，不是決策者

02

第二件：

提升孩子的勝任感

都是一個(gè)爹媽生養(yǎng)出來的孩子，為什么老大是學(xué)渣，老二卻是學(xué)霸

是智商嗎？可老大也并沒有那么笨，是貪玩嗎？可老二也照樣喜歡玩

以前，怎么想也想不明白，直到逛街的時(shí)候偶然遇到一位媽媽帶著兩個(gè)女兒吃火鍋

當(dāng)時(shí)，吃完飯后已經(jīng)很晚了，媽媽和妹妹決定要回家休息，可姐姐卻氣呼呼地堅(jiān)持要住酒店

看著身邊還有好幾個(gè)親戚，住酒店的話至少需要2個(gè)房間，媽媽低聲解釋“節(jié)假日住酒店太貴，再加上第二天也沒有好玩的地方可以去了，堅(jiān)持住一晚上也就沒有任何意義了，不如你們一人挑一個(gè)禮物，花了錢至少還有東西在”

對(duì)此建議，妹妹隨和地表示理解，禮物也可以不要

可姐姐整個(gè)過程都悶悶不樂，就連挑禮物的時(shí)候也是情緒化地?fù)熳钯F的東西挑

終于，媽媽忍不住了，氣呼呼地吼著說“真掃興，以后出門再也不帶你了，花了錢，還要找氣受”

隨后結(jié)賬的時(shí)候也是一樣，收銀小姐姐也連聲夸贊“看來妹妹愛學(xué)習(xí)，挑了一個(gè)本子，姐姐愛臭美，挑了一個(gè)娃娃”

沒想到，就因如此，姐姐竟然情緒激動(dòng)地哭了起來

你問她為什么，她的回答是“你們都不喜歡我，都喜歡妹妹”

一時(shí)間，媽媽只覺得莫名其妙，她委屈地表示“因?yàn)槊妹脤W(xué)習(xí)好又省心，幾乎把所有的耐心都給了姐姐，可姐姐還是覺得偏心”

聽到這里，突然想起了蘭媽自己

同樣是兩個(gè)女兒，同樣是妹妹學(xué)習(xí)好、姐姐學(xué)習(xí)差，也同樣是姐姐天天扯著嗓子吐槽“偏心妹妹”

我漸漸地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)真相：越是學(xué)習(xí)喊累、逃避學(xué)習(xí)的孩子，越是自信心不足

就拿蘭媽自己來說，姐姐成績?cè)愀獾臅r(shí)候我會(huì)焦慮，她也同樣跟著遭受很多“學(xué)學(xué)妹妹”、“看看妹妹”的言語打擊

這種有勝任感和沒有勝任感的區(qū)別

越是成績差的姐姐，往往更需要言語上的鼓勵(lì)和認(rèn)可，只有孩子潛意識(shí)里覺得“我可以”了，他們才會(huì)有信心去超長發(fā)揮

我們家長要做的也是幫助孩子找到這種勝任感

比如，孩子遇到困難的時(shí)候不批評(píng)指責(zé)，多對(duì)孩子說：

“不要怕，慢慢來”
“不要急，相信你一定可以做得好”
“別擔(dān)心，爸爸媽媽永遠(yuǎn)會(huì)在你身后陪伴著，想做什么就放心大膽地做吧”
“相信你一定可以的，加油”

03

第三件：

重塑孩子的歸屬感

教育孩子，我們家長一定要學(xué)會(huì)用“歸屬感”為孩子的內(nèi)驅(qū)力托底

講真的，這句話簡直是說到了心坎上

但在用“歸屬感“為孩子內(nèi)驅(qū)力托底的時(shí)候，有一點(diǎn)是很多家長都比較容易忽略的：讓孩子明白，無論他們優(yōu)秀與否，又或者做得好不好，父母對(duì)他們的愛都是不變的

放學(xué)路上，一個(gè)女孩對(duì)她身旁的媽媽說：“數(shù)學(xué)老師今天夸你了”

媽媽好奇地問：“夸什么了”

女孩接著說：“老師夸你把我養(yǎng)得好，說我的作業(yè)質(zhì)量好，還說她讀書的時(shí)候如果她媽媽也像你一樣，就好了”

聽到這里，媽媽似乎恍然大悟了

對(duì)女兒說：“肯定是你一年級(jí)語文考試68分，為了維護(hù)你，我和語文老師吵了幾句，這件事私底下一聊天，數(shù)學(xué)老師怎么可能不知道呢”

緊接著，媽媽又繼續(xù)對(duì)女兒說：“當(dāng)然了，你自己本身也很優(yōu)秀，一次考試成績說明不了什么，不管你學(xué)習(xí)好與壞，媽媽對(duì)你的愛都是永遠(yuǎn)不變的”

再看著女孩眼底閃爍的滿足、歸屬、還有自信，我突然明白：學(xué)習(xí)好不是沒有原因的

是呀，一個(gè)內(nèi)心有愛、心中又有自信力量的孩子，往往都是自帶學(xué)習(xí)氛圍的

即便是學(xué)習(xí)遇到了瓶頸難處，也不會(huì)因?yàn)楹ε露冯y躲避

因?yàn)樵谟袣w屬感的孩子眼里，他們知道“爸爸媽媽的愛永不變，即便是成績沒考好也不會(huì)受影響”，在充足的內(nèi)心安全感下，遇到問題的第一反應(yīng)也是思考如何解決問題

這就是歸屬感

有了歸屬才會(huì)有自信，有了自信才會(huì)有不畏困難的勇氣和力量

我們培養(yǎng)孩子歸屬感也是一樣，相信自己、也相信孩子，特別是孩子在某事某物上投入了時(shí)間和努力時(shí)，一定要多夸夸他們的態(tài)度和表現(xiàn)

當(dāng)孩子逐漸得到更多認(rèn)可時(shí)，他們對(duì)自己的能力也會(huì)有了新的評(píng)判和定論

04

第四件：

培養(yǎng)孩子的責(zé)任感

一個(gè)學(xué)習(xí)上從來不需要操心的孩子，是具有概率性的

縱觀身邊的大、小朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子的真實(shí)模樣就是怕苦怕累怕學(xué)習(xí)，一遇到困難還想著逃避退縮

這是人性的弱點(diǎn)，也是極為正常的心理反應(yīng)

遇到過一個(gè)女孩，放學(xué)的路上一個(gè)人孤零零地行走在路邊

明明十幾分鐘的路程，卻故意繞遠(yuǎn)路拖延回家

我問她為什么，她的回答是“害怕回家，害怕面對(duì)媽媽，更害怕媽媽罵她為什么成績沒考好”

看得出，一個(gè)整天內(nèi)心恐慌、害怕面對(duì)的孩子，又如何能全心全意地學(xué)好習(xí)呢

還有一個(gè)女孩，每次一說起學(xué)習(xí)就會(huì)被扣上“貪玩”、“不負(fù)責(zé)”、“學(xué)渣”的標(biāo)簽

女孩呢，每次給出的回應(yīng)也是“這不是有媽媽嗎？怕什么，反正她會(huì)不停地催我、提醒我”

看吧，這就是依賴性學(xué)習(xí)，在孩子的潛意識(shí)里也會(huì)認(rèn)為：學(xué)習(xí)就是給爸爸媽媽學(xué)的

我們家長想要讓孩子從“催著學(xué)”變得“主動(dòng)學(xué)”，就一定要給孩子參與和鍛煉的機(jī)會(huì)

特別是孩子自己的事情一定要由他們自己獨(dú)立去完成，不管結(jié)果好與壞，只要孩子參與了獨(dú)立的過程，他們才算是真正長大

這就是責(zé)任意識(shí)

我見過一位媽媽，女兒摔跤了，會(huì)站在旁邊看著，確定沒有受傷后，鼓勵(lì)孩子自己勇敢地爬起來

旁邊的路人責(zé)怪她不負(fù)責(zé)，女兒摔了都不知道扶起來哄一哄

媽媽沒有解釋什么，只是淡淡地對(duì)女兒說：“知道嗎？雖然你摔了一跤，但卻是疼在你身、痛在我身，媽媽沒有扶你的原因，也是因?yàn)閶寢尣豢赡軙r(shí)時(shí)刻刻都在你身邊保護(hù)你，我能做的就是在你遇到困難的時(shí)候站在旁邊教你如何處理問題”

多年之后，當(dāng)蘭媽自己的女兒三天兩頭忘記帶課本給我打電話時(shí)，我才深刻地體驗(yàn)到“責(zé)任意識(shí)”的重要性

是呀，一個(gè)學(xué)生連最基本的裝書、檢查書包習(xí)慣都沒有，又如何能有責(zé)任心地把學(xué)習(xí)學(xué)好呢

所以，從拖拉學(xué)習(xí)、到主動(dòng)學(xué)，最關(guān)鍵的一步就是責(zé)任意識(shí)培養(yǎng)

我們家長要做的也是：要求孩子做到今日事今日畢

比如，老師布置的作業(yè)不管多少、不管寫到多晚，都要檢查之后才算完成任務(wù)

這個(gè)督促過程也恰恰是孩子責(zé)任意識(shí)的關(guān)鍵所在，長期堅(jiān)持下去，當(dāng)習(xí)慣慢慢變成了本能之后，家長和孩子都會(huì)輕松很多

那么，關(guān)于如何恢復(fù)孩子內(nèi)驅(qū)力的相關(guān)育兒經(jīng)驗(yàn)和技巧，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言分享！