李俊中醫(yī)：萎縮性胃炎究竟怕啥？摸清傷胃元兇，才能養(yǎng)出健康好脾胃~
萎縮性胃炎纏人的脾胃虛損頑疾
很多朋友拿到胃鏡報(bào)告，看到“萎縮性胃炎”這幾個(gè)字，心里瞬間就慌了。常年飯后胃脹堵悶、隱隱胃痛、反復(fù)反酸噯氣，胃口時(shí)好時(shí)壞，吃點(diǎn)涼的、辣的就不舒服，吃藥就能緩解，停藥很快復(fù)發(fā)，總覺得胃病纏人難斷根，還暗自擔(dān)心病情持續(xù)加重。

這是很多患者的共同困擾。
今天我們就站在中醫(yī)角度，跟大家好好聊聊萎縮性胃炎的核心門道，把它的軟肋、高發(fā)原因和養(yǎng)護(hù)方法一次性講透。在中醫(yī)里，萎縮性胃炎歸屬于“胃痞”“虛痞”范疇，根本問題從來不是單純的發(fā)炎，而是脾胃元?dú)馓澨摗⑽戈幒膿p、中焦氣機(jī)瘀滯，是脾胃長(zhǎng)期受損、日積月累的虛損性問題。
廣東省宏韻中醫(yī)李俊主任，萎縮性胃炎最忌三件事件件耗損脾胃根本
萎縮性胃炎最怕的從來不是偶爾的胃痛，而是三件持續(xù)耗傷脾胃根本的事，也是病情不斷加重的關(guān)鍵誘因。
第一最怕情志郁結(jié)、思慮過度，中醫(yī)講“肝主疏泄，脾主運(yùn)化”，現(xiàn)代人壓力大、愛胡思亂想、動(dòng)輒生氣焦慮，肝氣郁結(jié)就會(huì)橫逆犯胃，導(dǎo)致中焦氣機(jī)堵塞，脾胃運(yùn)化無力，日復(fù)一日，胃黏膜得不到氣血滋養(yǎng)，慢慢萎縮退化。
第二最怕飲食無度、寒熱雜擾，脾胃喜溫惡寒、喜淡忌膩，長(zhǎng)期吃生冷冰飲、辛辣重油、腌制厚味食物，或是三餐饑飽無常、暴飲暴食，會(huì)不斷耗傷脾陽(yáng)、灼傷胃陰，讓本就虛弱的脾胃雪上加霜。
第三最怕拖延放任、盲目養(yǎng)胃，很多人覺得胃病是小毛病，不適就隨便吃藥壓制，不調(diào)理根本，久而久之脾胃氣血陰液持續(xù)耗損，腺體萎縮不斷加重，形成頑固慢病。
患病率逐年攀升現(xiàn)代人脾胃多是“耗出來的虛”
如今萎縮性胃炎早已不再是中老年人的專屬，越來越多年輕人頻頻中招，核心原因就是現(xiàn)代人的生活方式，樣樣都在暗傷脾胃。
中醫(yī)講“思傷脾、勞傷氣、寒傷陽(yáng)”，當(dāng)下人們長(zhǎng)期熬夜耗傷脾胃陰津，作息紊亂導(dǎo)致臟腑機(jī)能失調(diào)；工作生活壓力纏身，長(zhǎng)期焦慮思慮，直接阻滯脾胃氣機(jī)；三餐不規(guī)律、外賣重油重鹽、生冷不斷，持續(xù)損傷脾胃陽(yáng)氣；再加上久坐少動(dòng)、氣機(jī)不暢，脾胃運(yùn)化能力持續(xù)下降。
長(zhǎng)此以往，氣血生化不足，胃體失去滋養(yǎng)，從最初的淺表胃炎慢慢發(fā)展為脾胃虧虛、腺體萎縮，這也是本病逐年高發(fā)的核心原因。
中醫(yī)核心養(yǎng)護(hù)法固本培元養(yǎng)好脾胃
老話講胃病三分治、七分養(yǎng)，萎縮性胃炎的養(yǎng)護(hù)核心就是固本培元、調(diào)和脾胃，從情志、飲食、起居全方位調(diào)理，筑牢脾胃根基。
情志上要少思慮、少動(dòng)怒，保持心境平和，肝氣條達(dá)則脾胃氣機(jī)通暢，這是養(yǎng)胃的根本；
飲食上務(wù)必三餐定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，多吃小米、山藥、南瓜等溫軟易消化的食材，忌口生冷、辛辣、腌制、過燙食物，杜絕饑飽不均；
起居上堅(jiān)持早睡早起，避免熬夜耗傷陰液，適度活動(dòng)促進(jìn)中焦氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。
切記不要盲目亂吃胃藥，不當(dāng)用藥會(huì)打亂脾胃陰陽(yáng)平衡，加重虛損。
辨證調(diào)理告別萎縮性胃炎反復(fù)困擾
其實(shí)萎縮性胃炎并非不治之癥，輕中度萎縮通過規(guī)范調(diào)理、科學(xué)養(yǎng)護(hù)，完全可以穩(wěn)住病情、逐步修復(fù)脾胃功能，阻止病情進(jìn)展。
（提醒：本文為醫(yī)學(xué)科普，資料源自網(wǎng)絡(luò)，供讀者參考學(xué)習(xí)，中醫(yī)看病需辨證論治，如有不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。愿眾生離苦得樂，福壽且康。）