周末爬山日，本來以為來探秘云霧繚繞的小眾秘境，跟著徒步路線走到一半，才發現，眼前是近乎垂直的崖壁、腳下是磨得光滑發亮的巖石。這是最近不少跟著徒步路線無腦沖浙江臺州公盂背的徒步黨們經歷的真實情況。

不止是公盂背。隨著越來越多小眾徒步路線被發掘，爬山變攀巖、徒步變歷險，在江浙滬，徒步早就不是有腿就能走了。社交媒體上的幾張絕美打卡照，掩蓋了真實路況中的致命落差。

風險還不止于此。眼下江南即將步入黃梅時節，初夏的濕熱與多變天氣增加了危險性。不少資深戶外領隊都經歷過多起徒步中暑的案例。

中暑被困山中、黃梅天天氣突變，江浙滬爬山不是“有腿就行”

那天如果不是遇到阿樂一行人，那對姐弟可能困在山上永遠沒下來。

幾年前，在游俠客從事多年戶外產品開發工作的阿樂跟兩名同事一起去安吉腹地踩點新線路，遠遠地聽到有人呼救的聲音。

他們循聲找過去，在一片竹子環繞的空地發現了一對姐弟，姐姐40歲左右，弟弟三十幾歲。那天地表溫度超過40℃，空氣中的溫度也在三十四五度，姐弟兩出現了不同程度的中暑癥狀。

姐姐已經有點半昏迷，弟弟則站在一旁，語無倫次絮絮叨叨，“看起來像是大腦供血不足神智不清的樣子。”

經詢問得知，原來兩人就是在社交平臺上看到了帖子，說這里有一個瀑布，便開車過來了。穿著全棉的衣服，只帶了半瓶水，背著休閑包就上了山，阿樂一行人發現他們時，他們走了大概八九百米，沒有水攝入、沒有糖原攝入，連一塊巧克力也沒有。

阿樂和同事趕緊把兩人從密不透的竹林里轉移出來，喂了帶糖原的飲料，呼叫了山下駐守的同事和村委，叫上村子里能叫得出來的男性村民，走了將近一公里把兩人送到車能到達的最近的位置。

最令人驚心動魄的事情在此刻發生。剛上車沒多久，一場傾盆大雨下了下來，整個竹林陷入泥沼。

如果不是遇到阿樂一行人，中暑加上被暴雨澆透，兩人可能就再也出不來了。

這個故事發生在安吉腹地，海拔不高，也就100米，但黃梅天高溫加上反復無常的天氣，即便海拔不高也會形成小氣候，小白貿然進山，就可能埋下悲劇的禍根。

海拔低不等于風險低。

杭州西湖的九溪十八澗是一條知名度很高的戶外線，交通便利、風景好、線路成熟，海拔三四百米，稍微參與過戶外的可能都知道這條線，但夏天在這條線上中暑的比比皆是。

江浙地區有一個特殊的環境，竹林。

那對中暑姐弟當時就是躺在一片竹林中，江浙的竹林密度高、空氣流通性差，甚至比不上商場里的通風系統，很容易悶熱中暑。

江浙滬特有的黃梅天也是周邊戶外游時另一個風險。

很多時候進山時還是艷陽高照，云的形狀都清清楚楚，一個半小時甚至兩個小時以后，徒步途中就能下起傾盆大雨。如果裝備不到位、準備不充足，遭遇暴雨被淋濕，然后身體變冷，再往后就是失溫甚至更危險的情況了。

夏季黃梅天、冬天氣溫低，而春天則會遭遇蛇蟲鼠蟻出動。

下完雨后，野外石頭縫里會爬出一種跟蜈蚣很像的蟲子；夏天水路可能會遭遇螞蝗；阿樂甚至在線路上意外遇到過馬蜂窩。經驗豐富的戶外“老驢”會做風險預知，把所有能夠發生的情況先羅列出來，但依然會有意外。

新手反而跟團上山就掉以輕心了，迄今為止，資深領隊十三幺已經帶過上百個戶外團，但總會遇到“心大”的隊友。進了村里逗貓逗狗結果被貓狗追、跳水把鼻子撞骨折了還要繼續玩、自信不會走錯路結果迷路的，危險從來不只關乎線路難易。

網上找搭子、下好軟件就進山？去戶外，千萬別做這幾點

如今，年輕人的戶外活動往往始于網絡。在社交平臺上，只要喊一聲“求搭子”，就能組起一支隊伍。

然而，這些求搭子的帖子，背后的發帖人各不相同，若不注意甄別，則暗藏風險。

在戶外圈，有一個著名的“三新不出行”原則，新技術、新路線、新隊友，三者在一次戶外活動中不能同時占滿，盡量每次出行只引入一個新元素。這條原則已被廣泛認可，并寫入中國登山協會初級登山指導員教案。

新衣服最好在城市里跑步的時候先穿一穿，測測衣服透不透氣、防不防風，再穿到山里去。新線路盡量跟團走，如果是自己沒有去過、也沒有人走過的路線，不要一個人去冒險。

如今，上海的戶外俱樂部叢生，社交平臺是重要的獲客渠道。然而有的所謂戶外俱樂部，可能并沒有經營許可證，這意味著它們并沒有合法的組團資質，應急預案和保險保障不夠專業，一旦出事，不僅救援響應慢，連后續的賠付都可能成問題。

成熟俱樂部的高難度線路會對報名者做篩選

不正規的戶外俱樂部尚且可以在事前查詢、在簽合同的時候甄別，然而如果是第一次見面就約戶外徒步的網友，不確定性就更大了。

十三幺講了一個讓她至今心有余悸的例子，她的兩個本就相識的朋友相約走香港著名的麥理浩徑，但兩人節奏不一致，一人有重裝經驗、體能好、有詳細的扎營規劃，另一人經驗少、一直被催，最后的結果是兩人半路分開走了。“雖然麥理浩徑是一條很成熟的路線，但一個人走，萬一路上遇到什么事情，找誰求助？”

新路線也意味著新的危險。

“現在很多人出門，打開小紅書搜一下，下載一條軌跡就進山了。這其實是完全不夠的。有沒有下離線地圖包？萬一走錯了的備選路線研究清楚了嗎？有沒有帶冗余裝備？”

“山里最怕碰到的就是信號屏障。不是只有云南、西藏才會信號不好，江浙滬的山里一樣。那個時候你去看軌跡，地圖放大不開，傻了，沒下載地圖包，就會迷路。”這就是下載離線地圖包的重要性。

研究路線不是下載一條路線那么簡單，“如果走錯了路怎么辦？原路返回會走錯嗎？我們一般會多做幾個備選方案，萬一走錯了，要知道如何走出來。”

在地圖軟件里選擇路線時，一定要選擇最新的路線，十三幺建議道。“山里的路況變化很快，5年前的軌跡可能現在已經改建了，或者變成別的東西了，一定要選最新的。

在戶外和自然面前，自己永遠是第一責任人。不少戶外愛好者也會強調，在戶外，無論是跟團游還是找戶外搭子，都要把生命掌握在自己手中。玩戶外從來都不是“有腿就行”，也不是裝備過硬就行，從裝備、線路、當地信息、體能都要準備好，甚至還有心理準備。

“戶外經歷越豐富的，反而越慫，越敬畏大自然，”十三幺說道。