遼寧
打呼嚕，醫學上稱之為“鼾癥”，主要是睡眠時上氣道塌陷、氣流通過狹窄部位引起咽部軟組織振動發出的聲音。
這種聲音的顯著特征為“響亮而不規律”。
換句話說，與打鼾者同睡的人，睡眠會受到不同程度的影響，如深睡眠占比低，淺睡眠占比高，幾乎睡不了一個舒服的整覺。
除睡眠受到影響外，還會誘發多種健康問題。
有研究表明：經常與打鼾者同寢，可能會給身體帶來很多負面影響。如聽力神經受損；增加心血管疾病風險；影響情緒與心理健康；破壞代謝與免疫功能等。
經常與打鼾者同寢
身體將受到四大隱形傷害
聽力神經受損
研究發現，在經受鼾聲15~39年的人群中，超半數人已經出現了不同程度的聽覺障礙。
這并不是危言聳聽，持續不斷的噪音會損傷耳蝸內的毛細胞，導致聽力下降。
與此同時，長期處于這種“特殊環境”下睡眠，還會影響大腦休息，導致神經衰弱，如：白天精神萎靡、注意力不集中、記憶力減退等。
增加心血管疾病風險
突如其來的鼾聲，特別是那種“斷氣式”的呼嚕（呼吸暫停后的爆發性鼾聲），會瞬間激活聽者的交感神經系統。
長期以往，高血壓、冠心病等心血管疾病的發病率會顯著增加。
不少研究指出，睡眠環境噪音超過45分貝，就會升高心血管疾病風險；
長期處于45~65分貝噪音中，預示心血管異常的代謝物濃度會明顯上升；
且從45分貝開始，睡眠中的噪音每增加10分貝，心血管疾病發病風險就增加3.2%。
影響情緒與心理健康
長期在“鼾聲”的睡眠環境中，會導致大腦負責情緒調節的區域——前額葉皮層功能下降。因此，更容易出現煩躁、易怒的情緒。
研究發現，長期與打鼾者同睡的人，血清素水平降低、杏仁核過度活躍，更容易出現情緒低落、興趣減退，還會增加抑郁風險。
破壞代謝與免疫功能
鼾聲會減少深度睡眠占比，影響內分泌調節，從而導致胰島素敏感性下降，出現?血糖、血脂異常，腰圍增加?，甚至發展為代謝綜合征。
此外，深度睡眠不足還會削弱免疫系統，使人更容易感冒、恢復慢，長期還可能影響器官修復。
參考文獻：
[1]陳爾璋 -, 韓芳, and 魏海琳. {打鼾與睡眠呼吸暫停綜合征}. 北京科學技術出版社, 1998.
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[3]張曉晴, and 趙昕. {警惕"睡眠殺手":別拿打鼾不當病}. 四川大學出版社, 2014.
[4]潘集陽. "夜間打鼾的"失眠"人." {家庭醫生} (2006).
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