陜西
昨日全省最高氣溫21～30℃，最高勉縣30.3℃，西安站27.9℃。昨日至今晨陜北北部16區縣57站出現6級（10.8～13.9米/秒）及以上陣風，最高米脂橋河岔19.0米/秒（8級）。昨夜至今晨華山出現特強濃霧，銅川、嵐皋、漢陰、延安、清澗、子洲、神木、米脂、佳縣、綏德白河、平利、鎮坪、紫陽出現強濃霧或濃霧。
昨日至今晨陜北東部、關中部分、陜南大部出現弱降水，安康南部出現中雨。5月26日06時—27日06時全省共有105個區縣1499個監測站出現降水，最大嵐皋聯春22.0毫米，其中83站中雨，1416站小雨；城區最大0.8毫米（未央區西咸黃家窯應用）。全省小時雨強大于等于10毫米共8站次,最大白河縣卡子社區5月26日17時雨強為13.0毫米。各市最大降水量(毫米)：榆林米脂11.7、延安寶塔4.8、銅川耀州10.4、咸陽淳化7.7、寶雞太白4.3、西安藍田8.1、渭南合陽4.7、漢中城固9.7、安康嵐皋22.0、商洛商南7.2、楊凌0.2。
受短波槽東移影響，預計今天我省中南部仍有陣性降水天氣。
預計未來12小時，安康南部局地將出現雷暴。
西安早間天氣預報
今天白天：陰天，有小雨或陣雨。
今天晚上：陰天。
最高氣溫：城區26℃，其他區縣24℃～26℃；最低氣溫：城區19℃，其他區縣17℃～19℃。
風向：西南風，風力：2級
明天：陰天轉多云。
西安未來三天預報
未來三天以陰天、多云為主，氣溫維持在 18-27℃，體感舒適，晝夜溫差較小，整體適宜出行，后期逐漸轉晴，可安排戶外活動與晾曬。
炎熱的夏季即將到來，不少人默認“夏天穿白色最防曬、最涼快”，這是典型的認知錯誤。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
圖片來源：新聞眼
?深色衣物：可大量吸收日光中的紫外線，從源頭減少紫外線直射皮膚，防曬防護力更強。
?淺色衣物：雖然散熱快、體感更涼爽，但阻隔紫外線的能力極差，長時間戶外暴曬，容易被曬傷。
選對面料和版型
防曬又舒適
?1.面料選擇：舒適和防曬按需取舍
純棉衣服柔軟親膚、吸汗透氣，是夏季大眾首選，但它的防紫外線能力較弱。日常通勤、室內穿著合適，但若長期在戶外暴曬，建議選擇專業防曬面料衣物，兼顧防曬與透氣。
?2.版型選擇：寬松優于緊身
貼身、緊身衣物會緊貼皮膚，透光性更強，防曬漏洞多。寬松版型的衣服可以形成空氣隔熱層，不僅防曬效果更好，還能通風散熱，減少悶熱感。
容易被忽略的防曬死角：頭皮
夏天大家都會穿長袖、戴口罩遮擋身體和面部，卻常常忽略裸露的頭皮。頭皮肌膚嬌嫩脆弱，長期暴曬容易引發頭皮干燥、泛紅、曬傷，還會損傷發質。
2種頭皮防曬方式：
?1.軟防曬：使用頭皮專用防曬噴霧，便捷高效，缺點是使用后需要及時洗頭，避免殘留堵塞毛孔。
?2.硬防曬（更推薦）：佩戴遮陽帽、撐防曬傘，或是穿著帶帽款防曬衣，物理遮擋無負擔，防護更全面持久。
?嚴控外出時段：上午10時至下午4時紫外線最強、氣溫最高，盡量避免戶外活動、暴曬和劇烈運動。
?科學補充水分：多喝淡鹽開水、綠豆湯、涼茶，補充身體流失的水分和電解質；切忌貪涼，不要大量飲用冰水、冷飲。
?清淡規律飲食：夏季脾胃偏弱，飲食以清淡為主，減少重油重辣食物，降低身體燥熱負擔。
?優選夏日穿搭：選擇寬松、吸汗、透氣的衣物，勤洗勤換，保持皮膚干爽，避免悶熱出汗引發不適。
來 源 ：陜西交通廣播綜合報道
編輯：祺瑞
責編： 李 杉
審核：若文
終審：賴婷
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