重慶
為回應(yīng)青年學(xué)生因久坐、學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的體態(tài)與身心健康問題，繼2025年成功舉辦“千人同頻”瑜伽派對后，5月20日下午，重慶移通學(xué)院橫山書院聯(lián)合重慶市瑜伽協(xié)會，在綦江校區(qū)棒壘球場舉辦“律動橫山?元?dú)忤べぁ卑偃髓べんw驗活動。近百名師生齊聚綠茵場，在呼吸與拉伸中舒展身心，開啟從“緊繃”到“舒展”的健康之旅。
（2025年“千人同頻”瑜伽派對現(xiàn)場）
本次活動特邀國家級健身瑜伽裁判員、重慶市瑜伽協(xié)會理事白瑤老師親臨現(xiàn)場。她結(jié)合大學(xué)生常見的體態(tài)問題與心理壓力，設(shè)計了包括健體瑜伽、趣味互動、體態(tài)矯正在內(nèi)的三大環(huán)節(jié)，動作舒緩、零基礎(chǔ)友好，深受學(xué)生歡迎。兩位助教同步示范，現(xiàn)場氣氛專注而沉浸。
（百人瑜伽體驗活動現(xiàn)場）
從去年千人電音瑜伽的震撼場面，到今年百人精準(zhǔn)療愈，橫山書院不斷優(yōu)化形式，聚焦學(xué)生真實需求——解壓、療愈、體態(tài)重塑。信息安全學(xué)院學(xué)生李章朋分享：“以前課余時間多是刷手機(jī)，現(xiàn)在瑜伽成了我主動調(diào)節(jié)狀態(tài)的方式，整個人更有精神了。”
（2025年“千人同頻”瑜伽派對現(xiàn)場）
作為橫山書院核心領(lǐng)導(dǎo)力“塑造力”的重要實踐，本次活動不僅是一次體育鍛煉，更是一堂關(guān)于自我管理、身心平衡的修身課。書院引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“以動養(yǎng)身、以靜養(yǎng)心”的生活節(jié)奏，在提升柔韌性、力量與體態(tài)的同時，塑造積極、陽光、自律的年輕心態(tài)。
活動結(jié)束后，橫山書院與重慶市瑜伽協(xié)會、瑪尼瑜伽公司召開專項座談會，圍繞青年健康服務(wù)、校園體育美育融合、資源共享等議題達(dá)成共識，三方將共建校園瑜伽推廣實訓(xùn)基地，常態(tài)化開設(shè)公益瑜伽課程、師資培訓(xùn)及健康主題活動，打造集教學(xué)實踐、文化推廣、人才培養(yǎng)于一體的校園健康服務(wù)平臺，助力青年學(xué)子身心健康成長。
（百人瑜伽體驗活動現(xiàn)場）
（百人瑜伽體驗活動現(xiàn)場）
重慶市瑜伽協(xié)會龍會長表示：“重慶移通學(xué)院讓我們看到高校對學(xué)生健康行動的深刻踐行。”書院導(dǎo)師王江文則指出：“瑜伽從單一運(yùn)動變成了滋養(yǎng)生命的必修課，這正是學(xué)校全員書院制育人的核心追求?！?/p>
這不僅是學(xué)校對于體育教育的創(chuàng)新探索，更是重慶移通學(xué)院“全員書院制”育人理念的生動體現(xiàn)——運(yùn)動不止于強(qiáng)身，更在于修身；教育不止于課堂，更在于生活。
重慶移通學(xué)院橫山書院表示未來將持續(xù)聚焦青年成長需求，推出更多高質(zhì)量、年輕化、實用性的健康文體活動，助力學(xué)子以挺拔姿態(tài)、舒展身心，奔赴更美好的成長之路。（橫山書院供稿/編輯：羅笛暢）
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