不管你信不信,那些活得久的男人,身上大多藏著些不起眼的習慣。說“藏著”,是因為它們太普通了,普通到我們都忽略了。
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一個習慣,是和自己的身體和解。年輕時誰不是通宵熬夜、啤酒燒烤?但你看那些精神矍鑠的老人,他們并非不碰煙酒,而是懂節制。就像老話說的“流水不腐,戶樞不蠹”,動起來,但別過火;吃點好的,但別貪嘴。
第二個習慣,是有事做,但不拼命。很多退休老人閑不住,養花遛鳥、下棋寫字,心里始終有個念想。這“念想”比什么補藥都強。古詩云“若無閑事掛心頭,便是人間好時節”,但真沒了“閑事”,人也就空了。有點小目標,日子才有奔頭。
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第三個習慣,是心里不裝事,能翻篇。咱們得明白,有些事轉身就忘,不是記性差,是福氣。別把什么都悶在心里,該說就說,該放就放。
第四個習慣,是懂得認慫。爭強好勝是男人刻在骨子里的東西,但活得久的,偏偏是那些懂得“退一步”的人。遇到路怒踩一腳剎車,遇上不講理的笑一笑走開,這不是懦弱,是聰明。不拿別人的錯誤懲罰自己,更不拿自己的健康較勁。
第五個習慣,是家里有溫度,碗里有熱湯。年輕時覺得兄弟如手足,老了才懂枕邊人的好。那些長壽的老人,大多夫妻和睦,哪怕老伴嘮叨了一輩子,那也是家里的活氣。有伴、有家、有牽掛,心里踏實,身體自然舒坦。
第六個習慣,是能接受孤獨。人終究是越走越少的,到了一定歲數,朋友會散,兒女會遠。不哀怨,不強求,學會獨處。一個人也能把日子過得有滋有味。
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說到底,這六個習慣,哪一樣不是咱們心里明白、卻總做不到的?從今天起,哪怕只改一點點。愿你我不求長命百歲,但求活著的每一天,都身無病痛,心無掛礙,愛人在側,歡喜從容。
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