北京
你有沒有停下來想過，你拼命追逐的那些東西，到了七十歲還重不重要？
一位七十歲的老人，給三十歲的自己寫了一封信。那些他用四十年才看清的事，或許正是你現在最需要的提醒。
別再費勁去討好別人的眼光
大多數人忙著自己的煩惱，根本沒空審判你。那輛貴得離譜的車，那種假裝一切都盡在掌握的完美形象，遠沒有你以為的那么重要。活得越久越明白，內心安寧比外在標簽值錢太多。去經營一種私下里舒服的生活，別只追求公開場合看起來光鮮。
身體不是信用卡，它是存折
三十歲時，身體幾乎原諒你的一切。但到了七十歲，它會連本帶利地討回來。睡眠、散步、壓力、你吃進去的每一樣東西，都比你想象的更關鍵。不必對健身走火入魔，但你必須尊重自己的身體。好好護著你的腰和膝蓋，學會在身體逼你停下之前，主動休息。那些老得體面的人，年輕時很少糟蹋自己。
選對枕邊人，是這輩子最重要的決定
一個好女人會把安寧帶進你的家，一個消耗型的伴侶會慢慢榨干你的能量、財務、自信，甚至精神。漂亮會折舊，品性不會。留意她憤怒時如何對待旁人，留意她在你最難的時候是否尊重你。只有愛，撐不起安穩的一生。如果你遇到了忠誠、善良、情緒成熟又支持你的那個人，千萬別當作理所當然。
大多數爭吵都是在浪費生命
你不需要贏下每一場辯論，也不必非得說最后那句話。比起分歧本身，驕傲毀掉了更多關系。到了七十歲，那些三十歲時以為天大的爭執，我幾乎一件都記不起來了。但我清清楚楚記得那些弄丟的人，只因為當初我們誰都不肯把小事放下。保護你的關系，別總護著你的面子。
多陪陪父母，趁椅子還沒空
有一天你會猛然發現，就在你埋頭搭建自己生活的時候，他們悄悄老了。再往后某一天，家里的餐桌邊，會有一把椅子永遠空下去。多打幾個電話，能回去就回去。趁他們還能回答你，多問問他們年輕時的故事。在愛的人身上多花點時間，你永遠都不會后悔。
學會跟自己舒服地待著
一個無法安靜獨處、無法面對自己思緒的男人，會花一輩子逃離自己。獨處教人清醒。我這輩子做過的最好決定，很多都誕生于長距離散步、寂靜的清晨或沒有噪音的夜晚。試著享受自己的陪伴，而不是不停用各種干擾填滿每一秒。這會讓你在精神上，比大多數人更強大。
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