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初夏來(lái)臨,如何避免空調(diào)引發(fā)的咳嗽?

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初夏來(lái)臨,氣溫節(jié)節(jié)攀升,家庭、辦公室陸續(xù)開啟空調(diào)。在享受清涼舒適的同時(shí),也有不少人被感冒引發(fā)的咳嗽纏上,既影響工作和學(xué)習(xí),又打亂日常作息,成為初夏時(shí)節(jié)常見的呼吸道困擾。

初夏時(shí)節(jié)吹空調(diào),往往比盛夏更容易引發(fā)咳嗽。首要原因就是,空調(diào)濾網(wǎng)藏著健康隱患。長(zhǎng)期未清潔的空調(diào)濾網(wǎng)可能滋生感冒病菌,開啟空調(diào)后會(huì)隨氣流吹到室內(nèi),引發(fā)呼吸道感染,進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、咳痰;其次是冷空氣的直接刺激。空調(diào)冷風(fēng)溫度偏低,直吹會(huì)引起呼吸道黏膜驟然受冷收縮,防御能力大幅下降,感冒病菌、病毒更容易侵入,導(dǎo)致咳嗽頻發(fā);第三是溫差驟變導(dǎo)致呼吸道抵抗力下降。頻繁進(jìn)出空調(diào)屋,會(huì)讓呼吸道難以快速適應(yīng)溫度變化,也容易出現(xiàn)咳嗽;最后是空調(diào)房空氣干燥,會(huì)加重咳嗽癥狀。空調(diào)會(huì)帶走空氣中的水分,室內(nèi)濕度降低后,呼吸道黏膜干燥缺水,會(huì)持續(xù)刺激氣道讓咳嗽反復(fù),炎癥加重,痰液增多。

想要減少空調(diào)引發(fā)的咳嗽,做好日常防護(hù)很有必要。除了啟用空調(diào)前徹底清潔濾網(wǎng),還建議將空調(diào)的溫度調(diào)至26℃左右,并避免冷風(fēng)直吹身體。同時(shí)要注意,不要整天待在空調(diào)房中,每隔2—3小時(shí)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。

一旦出現(xiàn)感冒引發(fā)的咳嗽,可遵循及時(shí)用藥、科學(xué)止咳八字訣,有效縮短病程,避免咳嗽反復(fù)。


及時(shí)用藥:抓住黃金干預(yù)期

臨床研究證實(shí),感冒引發(fā)的咳嗽在出現(xiàn)后的48小時(shí)內(nèi),呼吸道炎癥初起、痰液分泌較少,是干預(yù)的黃金時(shí)期。此時(shí)第一時(shí)間用藥,能快速阻斷炎癥加重,避免痰液持續(xù)淤堵氣道,可大幅縮短病程,防止輕微咳嗽發(fā)展為久咳不愈。

科學(xué)止咳:咳嗽只是身體的保護(hù)性反射

咳嗽只是身體的保護(hù)性反射,感冒引發(fā)的咳嗽的根源是肺部炎癥和呼吸道痰液。此時(shí)如果單純止咳,容易出現(xiàn)炎癥→痰液→咳嗽→炎癥加重的惡性循環(huán)。因此,科學(xué)止咳必須消炎、化痰、止咳協(xié)同。

基于中醫(yī)絡(luò)病理論研發(fā)的連花清咳片,正好契合上述用藥原則。它融合麻杏石甘湯與清金化痰湯經(jīng)典方義,可實(shí)現(xiàn)清肺、清痰、清咳三效協(xié)同,從根源緩解咳嗽咳痰。

清肺:方中黃芩、連翹等成分可抑制流感病毒、支原體等常見病原體復(fù)制,降低炎性因子水平,從源頭減輕呼吸道水腫與肺部炎癥;清痰:能調(diào)節(jié)呼吸道黏液蛋白,稀釋黏稠痰液,增強(qiáng)呼吸道纖毛清掃能力,讓痰液順利排出,減少氣道持續(xù)刺激;清咳:可緩解支氣管痙攣,降低咳嗽頻率,快速減輕咳嗽不適。臨床數(shù)據(jù)證實(shí),連花清咳片可將咳嗽癥狀消失率提升59%,咳痰癥狀痊愈率提高36.5%,針對(duì)感冒流感后的感染后咳嗽,還能讓咳嗽消失時(shí)間縮短2天。作為中成藥,它服用后不易出現(xiàn)嗜睡、乏力等不良反應(yīng),上班族、學(xué)生、老人均可放心使用。

初夏時(shí)節(jié),在做好日常防護(hù)的同時(shí),可在家里、辦公室常備連花清咳片,出現(xiàn)感冒引發(fā)的咳嗽及時(shí)應(yīng)對(duì),時(shí)刻守護(hù)清爽呼吸。

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