遼寧
中高考臨近，為了幫助考生家長緩解考前焦慮、建立科學陪伴理念，5月15日，中國石油遼河油田遼工公司組織開展了以“調適心境 伴考同行”中高考家長團體心理輔導，邀請油田公司簽約EAP咨詢師、國家二級心理咨詢師劉玉與劉紅葉老師現場授課指導。
此次活動既是遼工公司持續深入開展“重煥榮光有我”大討論系列活動的重要實踐載體，又是扎實推進民生實事落地聚民心的具體舉措，更是聚力打造“有為工會、品牌工會、價值工會”的生動寫照。
活動設置了“熱身破冰”“壓力畫像”“生日圈”“交流分享”等多個環節。家長們通過互相按摩、拍打后背打破陌生感，進入“抱團取暖”模式；通過隨心作畫將陪考壓力具象化，領悟“壓力源于對事件的主觀認知”理念；通過無語言交流的生日排隊游戲，切身感受“55387溝通法則”——溝通效果55%來自表情動作、38%來自語氣語調、僅有7%取決于語言文字內容，從而意識到溫和的表情和包容態度是親子溝通的關鍵。
現場最觸動人心的，是老師引入的英國心理學家溫尼科特“Good Enough Parents”（足夠好的父母）教育理念，倡導爭做“60分合格父母”。不必事事完美，余下40分留給自己的生活、愛好與成長。內心豐盈、情緒穩定的家長，才是孩子備考路上最堅實的后盾。
在交流分享環節，家長們坦誠分享陪考中的付出與困惑，在傾聽與共情中消解焦慮。老師們還分享了中高考沖刺階段的“加減乘除法”陪考準則：減少嘮叨焦慮與過度干預，增加陪伴傾聽與理解包容，放大孩子閃光點，剔除無謂攀比與內耗。
此次活動，為備考職工家長送上了“心理良方”，不僅緩解了焦慮情緒，更傳遞了科學的育兒與陪考理念。下一步，遼工公司將持續關注職工多元化需求，推出更多暖心務實舉措，以實際行動提升公司整體心理健康水平，為職工安心工作、家庭和諧幸福保駕護航，凝聚起更加溫暖而堅定的奮進力量。
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