北京
傷病名單從不通融，每周都有一大批幻想陣容遭殃。2026賽季的消耗戰考驗的就是意志力，而撿漏補強是生存的關鍵。這篇周更指南按位置拆解最值得入手的目標，涵蓋打者、投手儲備以及下周雙先發投手完整排名。以下優先關注位置榜單，重點球員分析僅作補充。
捕手位置，華盛頓國民的凱伯特·魯伊茲過去兩周是幻想棒球第二好捕手——打擊率四成一四，五得分，十一打點，兩轟，一盜壘。他在大聯盟最高得分打線中穩獲主力出場時間。過去幾年，傷病和表現下滑讓這位曾經的前兩百順位常客在二六賽季前失寵，如今二十七歲的魯伊茲調整出以拉打為主的抬升擊球策略，好球區指標全線生涯新高。他能提供可觀的全壘打加計數數據輸出，且打擊率不拖后腿。
一壘方面，匹茲堡海盜的斯賓塞·霍維茨值得關注。瑞安·奧赫恩躺進傷病名單，霍維茨至少能多撐一周，且下周對手清一色右投先發。他的本壘板紀律、長打火力和上壘嗅覺都很出眾，過去兩場面對右投都打首棒。多一輪打擊機會意味著他的價值甩開其余幾乎無人問津的自由球員。
二壘或中線的布魯克斯·李，我本想吹噓自己提前押對寶，但實情是傷病潮逼出了他的多位置守備價值，尤其在每日或隔日換陣的聯盟里，能守二壘、三壘和游擊的球員彌足珍貴。李的數據均衡——打擊率兩成五五，二十三分，三十打點，六轟，三盜——他不會讓你奪冠，但也不會讓你輸。這位二二年首輪秀天天先發，過去兩周有十次打第二棒。在更好選項出現前，這種級別的出賽量和五項基礎產出，就是最優解。
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