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碎碎念:身體沉重浮腫的人,都是氣血沉底、渾身淤滯了
深夜翻到一段特別治愈的老經驗,看完真的瞬間想通了好多身體的小困惑,心里軟軟的,也莫名心酸。
應該很多人都有過這種體驗吧。
身體總是沉沉的、墜墜的,尤其是腿腳,莫名發脹發沉。
用手按一下會陷下去,緩好久才能慢慢回彈。
去做各種檢查,所有指標全都正常,查不出任何問題。
可難受是真的,不舒服也是真的。
每到換季、天氣潮濕、熬夜疲憊之后,這種沉重感就會格外明顯。
早上起床渾身酸軟、腰腹發酸、四肢笨重,整個人像灌了鉛一樣。
最折磨人的從來不是病痛,是這種查無異常、卻常年纏身的別扭。
沒人能共情你的難受,所有人都告訴你沒病、很健康、想太多。
只有自己知道,身體早就不通透、不對勁了,只是沒人看得見而已。
我一直偏執的覺得:身體莫名發腫、發沉、發脹,從來不是濕氣重那么簡單。
本質就是我們常年懶動、久坐、熬夜、氣血虛弱。
一身的氣血全部沉在最下面,升不上來、循環不動。
身體里的濁氣、廢水、疲憊淤堵全部堆積在下半身,排不出去。
就像一團揉得死死的濕毛巾,團在角落,不展開、不懸掛、不通風。
水分淤積在里面,永遠干不了,只會越悶越沉、越堵越脹。
真的太佩服老一輩通透又生活化的比喻了,一下子就戳透了本質。
人身體的循環,和晾毛巾是一模一樣的道理。
想要排掉多余的淤堵和疲憊,不能只一味硬排、硬清。
你首先要把整個人的氣血提起來、舒展開來、活絡起來。
氣血升起來了,周身通透舒展了,
那些堆積在四肢、腰腿的沉濁淤堵,自然會順著氣機順暢排出去。
很多人調理身體一直走彎路,
只會一味清火、祛濕、排毒,越調越虛、越堵越重。
就是因為只懂得“降”,不懂得“升”。
身子一直緊繃蜷縮、氣血一直下沉低迷,
再怎么清理,淤堵依舊反反復復,根本清不干凈。
看完真的狠狠共情。
我們現代人的身體,大多都是這樣廢掉的。
日復一日久坐不動,常年低頭內耗、思慮過重、作息紊亂。
氣血越來越弱、循環越來越慢、氣機越來越呆滯。
精氣神提不起來,垃圾排不出去,
久而久之,就變成了常年的沉重、浮腫、疲憊、酸軟。
看著身體健康無恙,實則渾身淤堵、氣機呆滯、身心疲憊。
慢慢也釋懷了自己身上所有的小別扭。
原來不是身體出了毛病,是生活習慣把身體的循環徹底打亂了。
真正的養護,從來不是各種繁雜的調理方式。
是舒展、是活絡、是讓氣血正常流轉、讓身心通透松弛。
不要常年久坐蜷縮自己,
偶爾起身舒展、活動四肢、放空思緒、少思少慮。
把沉底的氣血提起來,把淤積的疲憊排出去。
人一旦氣血活絡、氣機通暢,
那些纏人的沉重、發脹、酸軟、淤堵,自然而然就消失了。
原來最好的自愈,
就是不困住自己的身體,不內耗自己的情緒。
身心舒展,氣血流轉,百病自消。
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