北京
來源：央廣網(wǎng)
今天（5月30日）午后，北京最高氣溫突破高溫線，迎來今年首個(gè)高溫日，常年來看，北京首個(gè)高溫日的平均日期為6月10日，今年較常年提前11天。15時(shí)15分左右，氣溫升至35.3℃，體感又熱又曬。另?yè)?jù)媒體報(bào)道，截至14時(shí)25分，全市最高氣溫出現(xiàn)在門頭溝太子墓站，氣溫達(dá)到39.7℃。
預(yù)計(jì)未來一周，北京天氣仍將以晴到多云為主，炎熱不減，氣溫將保持在30℃及以上，公眾需及時(shí)補(bǔ)水降溫，做好防暑措施。
北京未來一周炎熱持續(xù)
除北京外，全國(guó)多個(gè)地區(qū)也在經(jīng)歷高溫侵襲↓
吐魯番向你發(fā)射了一顆標(biāo)準(zhǔn)的“火熱”小心心~
天津、河北石家莊也迎來今年的首個(gè)高溫日，都是“新疆祛濕氣”的同款暴曬干熱式高溫……
有的地方，雖然不在高溫榜，更勝似在榜……
全國(guó)夜嗨指數(shù)地圖請(qǐng)查收
好在周末（5月30日至31日）前后，強(qiáng)降雨縮減，高溫悶熱天氣也明顯減少。夜晚暑熱褪去，正適合外出夜嗨歡聚，去享受人間的煙火氣。
高溫突襲，中暑怎么辦？
夏日遭遇中暑怎么辦？中暑是指人體在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機(jī)能紊亂而引發(fā)的一種急癥。
一般來說，先兆中暑時(shí)，人的體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等癥狀。一旦有這些癥狀，應(yīng)注意趕快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼通風(fēng)處休息，少量多次補(bǔ)充含有鹽分的清涼飲料，還可以在額頭、太陽(yáng)穴處涂抹或服用祛暑藥物等。如果癥狀較重，出現(xiàn)重癥中暑，需立即撥打急救電話，及時(shí)送醫(yī)。
來源：央廣網(wǎng)綜合中國(guó)天氣網(wǎng)、中央氣象臺(tái)、北京日?qǐng)?bào)
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