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去年

小坊帶大家走訪了全市7家

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的特色門(mén)診

比如專(zhuān)治骨科、脫發(fā)、

更年期綜合征、濕疹等等的門(mén)診

節(jié)目播出后

受到了許多觀眾的關(guān)注和留言

很多網(wǎng)友都表示

"非常喜歡這個(gè)系列"

"希望小坊能多推薦些特色專(zhuān)科"

今天開(kāi)始

新一季的《坊間門(mén)診》來(lái)了！

依然是每周一期

帶你去探訪藏在社區(qū)中"寶藏"門(mén)診

據(jù)《2026中國(guó)睡眠健康研究白皮書(shū)》

有48.5%的中國(guó)人存在睡眠焦慮

65%的人每周出現(xiàn)1至2次睡眠困擾

有網(wǎng)友焦慮的"求救"

"失眠一年多，白天頭暈乎乎的

感覺(jué)整個(gè)人快掛了"

也有網(wǎng)友在想法設(shè)法的"自救"

"人很累，但就是沒(méi)有入睡""哪怕延長(zhǎng)一刻鐘，二十分鐘以后就很難入睡了""整夜整夜睡不著，思諾思一點(diǎn)都沒(méi)用""睡覺(jué)要大喊大叫，還會(huì)打人"

失眠

65%的中國(guó)人都碰到的問(wèn)題

在上海的社區(qū)醫(yī)院能治嗎？

當(dāng)然能！

有睡眠障礙的坊友快看過(guò)來(lái)！

社區(qū)"進(jìn)階版"隱藏門(mén)診破解失眠難題

2022年，長(zhǎng)寧區(qū)周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生在隨訪中發(fā)現(xiàn)，許多居民有著失眠困擾，而中心主任正是一名精神衛(wèi)生專(zhuān)家。因此，中心開(kāi)設(shè)了睡眠障礙門(mén)診，成為本市最先開(kāi)設(shè)此類(lèi)門(mén)診的社區(qū)醫(yī)院之一。經(jīng)過(guò)四年發(fā)展，這個(gè)門(mén)診又進(jìn)階到了下一層級(jí)。

患者 繆阿姨：

楊主任這樣看病我這輩子第一次碰到，從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)，真的沒(méi)有碰到過(guò)。

繆阿姨花了10元掛號(hào)

竟有精神科、全科、中醫(yī)科的

三名醫(yī)生圍著會(huì)診半小時(shí)

她平時(shí)就吃安眠藥

但最近藥效失靈

加量后也只能從兩點(diǎn)睡到五點(diǎn)

周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 主任 楊道良：

最近一周家里發(fā)生什么事了嗎？

繆阿姨 患者：

我有糖尿病，半年前腳底就有點(diǎn)發(fā)燙，吃了半年(藥) 一點(diǎn)用沒(méi)有，磁共振也做了，說(shuō)我腳沒(méi)問(wèn)題，血（指標(biāo)）也都好的。

周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

中醫(yī)科主治醫(yī)師 王菁雯：

舌苔給我看一下好嗎？你脈蠻數(shù)的（指脈搏跳動(dòng)急促），就是有濕有熱。這是重度的睡眠問(wèn)題，軀體化有點(diǎn)輕度的問(wèn)題。

軀體化心理壓力轉(zhuǎn)化為軀體癥狀

雖然身體不適

卻檢查不出具體的器質(zhì)性病變

周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 主任 楊道良：

軀體化也一種焦慮的表現(xiàn)，是因?yàn)槟憧倱?dān)心這里不舒服，稍微空下來(lái)就在想這個(gè)腿怎么這樣，越擔(dān)心越焦慮，越焦慮越睡不著。一個(gè)是睡眠，我們開(kāi)點(diǎn)藥幫你去調(diào)整，第二個(gè)是你下肢發(fā)燙，我建議中醫(yī)去調(diào)理。

睡眠M(jìn)DT門(mén)診，可以理解為"進(jìn)階會(huì)診版"的睡眠門(mén)診。2022年周家橋在全市社區(qū)醫(yī)院中率先開(kāi)了睡眠障礙門(mén)診，4年來(lái)，患者主動(dòng)找來(lái)的越來(lái)越多，門(mén)診從每周半天拓展到兩天半，日均接診量超過(guò)100人次。

周家橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 主任 楊道良：

睡眠的原因有很多，有的是因?yàn)槁圆〉奶弁矗械氖枪ぷ鲏毫Γ械氖乔榫w問(wèn)題，結(jié)合著我們的心理健康門(mén)診一起去就診。輕中度的我們往往在普通門(mén)診就能解決，但有部分的病人經(jīng)過(guò)我們門(mén)診看了幾次以后效果還不太好，就開(kāi)了個(gè)MDT門(mén)診，由我們的全科、中醫(yī)科、康復(fù)科、還有我們的心身醫(yī)學(xué)科團(tuán)隊(duì)的醫(yī)生一起幫他看診。

疑難患者進(jìn)階到"院內(nèi)轉(zhuǎn)診"

真有患者找回了睡眠

患者 蔣先生：

今天我來(lái)復(fù)診，睡覺(jué)狀態(tài)很好。

蔣先生曾因做心臟病

術(shù)后產(chǎn)生嚴(yán)重失眠

處于崩潰邊緣

半年前初診時(shí)

比現(xiàn)在要瘦十幾斤

蔣先生老伴 王阿姨：

先是整夜整夜睡不著，思諾思一點(diǎn)都沒(méi)用，還咳嗽喉嚨痛，查來(lái)查去查不出原因。

最終

醫(yī)生從一大堆癥狀中

鎖定失眠背后的焦慮問(wèn)題

循序漸進(jìn)

蔣先生老伴 王阿姨：

問(wèn)得很仔細(xì)，各方面都看，給他開(kāi)了藥，說(shuō)吃三天，三天以后再來(lái)看。我們吃了一次效果就很好，后來(lái)就再開(kāi)了一個(gè)星期，兩星期后人就明顯地好多了。

現(xiàn)在

蔣先生的癥狀全部消失

藥量也已經(jīng)減半

醫(yī)生的治療方法中

甚至包括練字這樣的家庭作業(yè)

醫(yī)生：上次給你的家庭作業(yè)你做了嗎？

患者：我做了，寫(xiě)字以后入睡就很快。

醫(yī)生：對(duì)，也是一種康復(fù)，訓(xùn)練你的專(zhuān)注力。

治療失眠是一個(gè)

需要綜合辨證和長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程

從容和專(zhuān)業(yè)兼?zhèn)?/p>

正是周家橋睡眠障礙門(mén)診

在患者心中的最大優(yōu)點(diǎn)

患者：

三甲醫(yī)院人特別多，看個(gè)病需要很長(zhǎng)時(shí)間，然后我相信他們醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)性。

患者 熊阿姨：

對(duì)我們病人來(lái)說(shuō)，這好像是一張白紙，他們這樣一說(shuō)我心里就有底了。

患者 趙阿婆：

睡眠問(wèn)題好多了，現(xiàn)在最早五點(diǎn)以后才會(huì)醒，有時(shí)候能睡到七點(diǎn)，（這個(gè)門(mén)診）需要！

坊友們有睡眠問(wèn)題嗎？

這樣"進(jìn)階版"隱藏門(mén)診

——MDT門(mén)診

你想要嘗試嗎？

還有哪些社區(qū)里面的好門(mén)診

歡迎留言分享給大家！

健康在身旁，社區(qū)有妙方

"坊間系列"《坊間門(mén)診》第二季

鎖定每周六《新聞坊》

讓我們和滬惠保一起轉(zhuǎn)角遇名醫(yī)

看看新聞?dòng)浾? 陳蓓兒

編輯: 盛莉

視頻編輯: 陳蓓兒、嚴(yán)欣慰

攝像: 金狄

責(zé)編: 朱靜文