廣西
# 鐘南山呼吁大家遠離煙草# 5 月 31 日恰逢世界無煙日，鐘南山院士再次公開發出重磅呼吁，倡導全民遠離煙草，共建無煙健康環境。作為深耕呼吸疾病領域數十年的專家，鐘老的提醒字字懇切，結合大量臨床數據與科研成果，揭露了煙草對人體、家庭乃至社會的多重危害。這份警示不僅面向廣大煙民，也提醒每一個人正視煙草隱患，守護自己和身邊人的健康。
我國煙民數量龐大，常年維持在 3.5 億左右，龐大的吸煙群體背后，是觸目驚心的健康數據。相關統計顯示，每年因煙草相關疾病離世的人數超過百萬，吸煙人群患上慢阻肺的概率，比不吸煙人群高出 2 至 4 倍，肺癌患病風險更是飆升 4 至 6 倍。煙草煙霧中包含數百種有害物質，其中明確致癌的物質就有 69 種，長期吸煙會持續損傷呼吸道、肺部、心腦血管，慢慢蠶食身體機能。
很多老煙民存在誤區，覺得抽了十幾年身體并無異樣，便放松警惕。事實上，肺部損傷是一個循序漸進的過程，早期癥狀隱蔽，等到出現咳嗽、胸悶、氣短等明顯不適時，損傷往往已經不可逆。鐘南山院士曾做過相關實驗，短時間吸入高濃度香煙產生的一氧化碳，就會造成人體血氧大幅下降，全身細胞陷入缺氧狀態，相當于給心肺功能持續 “負重”。而長期接觸二手煙、三手煙的人群，尤其是老人、孩子和孕婦，同樣會深受其害。
二手煙的危害不亞于主動吸煙，家中有人吸煙，孩子患上鼻炎、哮喘、呼吸道感染的概率會大幅增加，孕婦長期吸入則會影響胎兒正常發育。在公共場所吸煙，更是會讓周邊陌生人被迫吸入有害煙霧，損害公共健康。如今越來越多城市推行控煙條例，劃定無煙區域，正是為了遏制煙草危害蔓延，保障全體市民的健康權益。
不少煙民也有戒煙的想法，卻因為尼古丁成癮屢屢失敗。煙草依賴是一種慢性疾病，單純靠意志力戒斷確實困難，但這不能成為放任自己吸煙的理由。想要擺脫煙癮，可以循序漸進減少吸煙量，借助專業醫療機構的戒煙門診、戒煙藥物輔助，同時遠離吸煙圈子、避開煙酒聚會，用運動、喝茶等健康方式轉移注意力。
對于青少年群體，更要筑牢思想防線。青少年身體還在發育，器官尚未成熟，一旦染上煙癮，對生長發育、心肺功能的破壞會伴隨一生。如今部分不良風氣影響下，一些年輕人把吸煙當作潮流，這是極其錯誤的認知。學校、家庭、社會需要聯手引導，讓青少年認清煙草真面目，自覺拒絕第一支煙。
吸煙從來不是小事，它關聯著個人健康、家庭幸福和公共衛生。一支香煙，傷害的不只是自己，還有朝夕相處的家人朋友。鐘南山院士的反復呼吁，是醫者的責任，也是對大眾最真摯的關懷。健康沒有僥幸，生命無法重來，希望所有煙民能夠正視危害，主動放下香煙，也希望每個人都主動遠離煙草，攜手營造清新無煙的生活環境，用健康的體魄擁抱美好生活。
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