作者：主創(chuàng)團(tuán)·筱恬

最近，網(wǎng)上有個(gè)視頻火了。

一位爸爸問(wèn)10歲的女兒：“為什么孩子越大，越不愿意和父母說(shuō)心里話？”

小女孩略加思索，給出了三個(gè)原因：

第一，說(shuō)了也不聽(tīng)，只是急著給出答案。

比如孩子說(shuō)“今天跟同學(xué)吵架了”，本來(lái)是想求個(gè)安慰。結(jié)果呢？大人張口就開(kāi)始教娃做人：

“你要大度一點(diǎn)?！?/p>

“你要和人家好好說(shuō)。”

第二，動(dòng)不動(dòng)批判。

孩子說(shuō)“我不喜歡數(shù)學(xué)”，話還沒(méi)落地，大人就急了：“怎么可以不喜歡？數(shù)學(xué)多重要！”接下來(lái)就是大道理輸出，從高考分?jǐn)?shù)講到人生出路，沒(méi)完沒(méi)了。

第三，喜歡翻舊賬。

孩子說(shuō)“今天作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完”，大人立刻接上：“上次你也沒(méi)寫(xiě)完，上上次也是，你怎么每次都這樣？”

一件小事，能扯出三年舊賬。

女孩最后說(shuō)，這三種情況多發(fā)生幾次，孩子就不想再說(shuō)了。

這個(gè)視頻引發(fā)了很多網(wǎng)友的共鳴。評(píng)論區(qū)里，一條高贊留言戳中了無(wú)數(shù)人的心：

“不是孩子變了，是我們?cè)絹?lái)越不會(huì)說(shuō)話?！?/p>

很多人想不通：小時(shí)候那個(gè)嘰嘰喳喳、什么事都跟我們說(shuō)的孩子，怎么長(zhǎng)大了就變成了“悶葫蘆”？

明明是最親的人，怎么就成了最熟悉的陌生人？

真相很扎心——

原來(lái)，不是孩子沒(méi)有話，而是不敢說(shuō)、懶得說(shuō)、說(shuō)了也沒(méi)用。

你以為孩子變冷漠了，但其實(shí)是你跟孩子說(shuō)話的方式，親手關(guān)上了他的心門(mén)。

父母的無(wú)效溝通

正在把孩子越推越遠(yuǎn)

復(fù)旦大學(xué)社會(huì)學(xué)副教授沈奕斐曾在一次直播中，分享過(guò)一個(gè)案例。

一個(gè)14歲半的男孩，初二，從去年國(guó)慶開(kāi)始，就再也沒(méi)進(jìn)過(guò)教室。

整整5個(gè)月，他把自己關(guān)在房間里，拒絕上學(xué)，徹底躺平。

前來(lái)求助的是男孩媽媽。她和丈夫都是老師，丈夫還當(dāng)過(guò)男孩初一的班主任。

按理說(shuō)，這樣的兩口子，應(yīng)該很懂教育?？墒聦?shí)恰恰相反。

男孩不上學(xué)的導(dǎo)火索，是被爸爸打了。

這位爸爸性格暴躁，眼睛只盯著成績(jī)，脾氣上來(lái)了就動(dòng)手。在兒子最需要理解的時(shí)候，給的是拳頭。

打完之后，眼看著孩子的狀態(tài)急轉(zhuǎn)直下，父母兩個(gè)人的反應(yīng)卻南轅北轍。

爸爸從嚴(yán)格的“暴君”直接變成了“縱容派”，不再對(duì)兒子提任何要求，甚至放任孩子玩手機(jī)，只求親子關(guān)系能夠恢復(fù)正常。

而媽媽則急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，一心想讓兒子復(fù)學(xué)，于是找到了沈教授。

可沈教授和她聊了一會(huì)兒，就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)大問(wèn)題——

跟這個(gè)媽媽說(shuō)話，感覺(jué)特別費(fèi)勁。

沈教授想幫她分析孩子的情況，她不停打斷：“可是沈老師，我不知道怎么做。”“我覺(jué)得這樣下去也不是辦法。”

沈教授問(wèn)她孩子現(xiàn)在狀態(tài)怎么樣，她說(shuō)著說(shuō)著又繞回“希望孩子去學(xué)習(xí)”。

沈老師問(wèn)她平時(shí)怎么跟孩子說(shuō)話的，她回答的全是“我做了這個(gè)”“我想那樣”，沒(méi)有一句提到“孩子說(shuō)了什么”。

到最后，沈奕斐無(wú)奈地說(shuō)了一句話，特別值得琢磨：

“溝通到現(xiàn)在，你完全沉浸在自己的世界里，根本聽(tīng)不到我在說(shuō)什么?！?/p>

是啊。

一個(gè)跟咨詢專(zhuān)家說(shuō)話都只顧自己講、聽(tīng)不進(jìn)對(duì)方言語(yǔ)的人，回到家面對(duì)自己的孩子時(shí)，能好好聽(tīng)嗎？

不可能。

孩子說(shuō)一句話，她接十句道理。孩子想表達(dá)情緒，她先評(píng)判對(duì)錯(cuò)。孩子剛開(kāi)口，她已經(jīng)準(zhǔn)備好怎么反駁了。

這不是正面對(duì)話，沈奕斐教授管這叫“鬼打墻式溝通”——你說(shuō)你的，她說(shuō)她的，繞來(lái)繞去，誰(shuí)也聽(tīng)不見(jiàn)誰(shuí)，誰(shuí)也走不進(jìn)誰(shuí)。

這就是無(wú)效溝通的真相——

你以為你在教育孩子，他覺(jué)得你在教訓(xùn)他；

你急著給孩子講道理出答案，他需要的是理解和傾聽(tīng)；

你以為你為孩子好，他只覺(jué)得你好煩。

方向全反了。

所以你說(shuō)，孩子還能跟你聊什么？

那個(gè)拒絕溝通的孩子

內(nèi)心在想什么？

心理咨詢師葉浟接待過(guò)一個(gè)14歲的女孩，叫小雨。

小雨上寄宿學(xué)校，只有周末回家?？擅看卧诩遥桶炎约烘i在房間里，完全不和父母溝通。

這種情況，持續(xù)了整整兩個(gè)月。

父母一開(kāi)始認(rèn)為這是女兒青春期叛逆的表現(xiàn)，所以根本沒(méi)當(dāng)回事。

直到小雨月考成績(jī)從第10名掉到第29名，他們急了，帶著她走進(jìn)了咨詢室。

咨詢一開(kāi)始，父母就搶著說(shuō)話，滔滔不絕。小雨好幾次想開(kāi)口，都被堵了回去。

后來(lái)葉浟問(wèn)小雨：“你怎么想的？”

小雨沉默了很久，說(shuō)了一句話，讓人特別心疼：

“我的話沒(méi)有人能聽(tīng)見(jiàn)，那還不如不說(shuō)。”

為什么？

她說(shuō)，父母幾乎從未關(guān)心過(guò)自己學(xué)習(xí)以外的事。在他們眼里，她就是一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)器。只要考高分就行，開(kāi)不開(kāi)心，委不委屈，都不重要。

記得有一次，她和同學(xué)吵架了，回家想找媽媽說(shuō)說(shuō)。結(jié)果剛開(kāi)口，媽媽就劈頭蓋臉一頓指責(zé)：“你就是偷懶不愛(ài)學(xué)習(xí)……”

漸漸地，她失去了和父母交流的任何欲望。

這個(gè)案例，讓我很感慨。

一個(gè)孩子從愿意說(shuō)話到徹底閉嘴，中間到底經(jīng)歷了什么？

想起知乎上的一個(gè)熱門(mén)話題——“成長(zhǎng)過(guò)程中，是什么導(dǎo)致了孩子不愿再跟家長(zhǎng)溝通？”

底下好多條留言，翻下來(lái)，幾乎沒(méi)有一條是什么驚天動(dòng)地的大事。

全是小事。

有人寫(xiě)：存了很久的零花錢(qián)，買(mǎi)了一本自己喜歡的漂亮本子，開(kāi)心和大人分享，對(duì)方的反應(yīng)卻是質(zhì)疑：

“你哪來(lái)的錢(qián)？”

“你錢(qián)多沒(méi)地方花是不是？”

有人寫(xiě)：和媽媽一起逛街，自己看中的衣服永遠(yuǎn)得不到對(duì)方的認(rèn)可：

“這個(gè)不好看?！?/p>

“你小孩子沒(méi)有審美?！?/p>

還有人寫(xiě)：考試進(jìn)步了十名，興沖沖跑回家報(bào)喜。爸爸頭都沒(méi)抬：“有什么好高興的，前面不還有那么多人嗎？”

你看，孩子的每一次開(kāi)口，其實(shí)都是一次試探。

試探你會(huì)不會(huì)聽(tīng)，會(huì)不會(huì)懂，會(huì)不會(huì)站在他這邊。

可得到的回應(yīng)是什么？

質(zhì)疑、否定、潑冷水、講道理……

一次，兩次，三次。

他就不試了。

事實(shí)上，溝通的墻，從來(lái)不是一天砌成的。

就是這些小事，一塊磚一塊磚，慢慢壘起來(lái)的。

第一次失望，孩子閉上了嘴。

第二次失望，他關(guān)上了門(mén)。

第三次失望，他上了鎖。

等你反應(yīng)過(guò)來(lái)想去敲門(mén)的時(shí)候，里面已經(jīng)沒(méi)有聲音了。

而你甚至不知道，那扇門(mén)是什么時(shí)候關(guān)的。

那些和孩子心貼心的家長(zhǎng)

都做對(duì)了什么？

那么，孩子到底想要怎樣的親子溝通方式呢？

在文章開(kāi)頭的那個(gè)視頻里，小女孩給出了自己的答案：

第一，不打斷，讓孩子把話說(shuō)完。

第二，接住情緒，不要評(píng)判。

第三，不比較，把提醒和翻賬區(qū)分開(kāi)。

她說(shuō)，如果大人發(fā)現(xiàn)孩子跟自己沒(méi)話可說(shuō)了，不妨問(wèn)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：

我有沒(méi)有先聽(tīng)完孩子的話？

我有沒(méi)有聽(tīng)完了之后再說(shuō)？

我有沒(méi)有讓他覺(jué)得說(shuō)出來(lái)是安全的？

想到身邊認(rèn)識(shí)的一位媽媽。

從小到大，她跟自己的一雙兒女始終親密無(wú)間，哪怕孩子們到了青春期，依然每天跟她有聊不完的話題。

當(dāng)向她討教經(jīng)驗(yàn)時(shí)，她笑著道出了秘訣：

“沒(méi)啥大門(mén)道，只需要在孩子面前做一個(gè)情緒價(jià)值給足的捧哏就行了?！?/p>