廣東
不少糖友都有這樣的困擾：每天早上一覺醒來，嘴巴又干又苦，還伴有一股淡淡的腥膩味，即便刷牙漱口也只是稍微好轉。到了第二天醒來依舊如此，反反復復難以根除。
很多患者誤以為這只是口腔炎癥或是單純的上火，于是長期喝涼茶、頻繁使用漱口水，結果往往適得其反，身體越清越虛，血糖也越來越不穩定。
楊小紅醫生提醒，從中醫角度來看，晨起口苦口干、口有腥膩，根本不是單純的上火，而是肝膽郁熱、糖濁上泛所致。
長期的高血糖會產生糖濁濕熱，這些病理產物容易淤積在肝膽經絡之中。夜間睡眠時，人體陽氣內斂，肝膽郁熱無法發散，便會順著經絡上蒸于口腔，導致晨起出現口苦、口干、口腥及黏膩感。
肝膽郁熱的糖友，除了口腔不適，通常還會伴隨以下癥狀：晨起頭暈、眼睛干澀發紅、情緒急躁、睡眠淺、小便偏黃以及大便黏膩。
若長期肝膽郁熱得不到調理，會持續耗傷陰液、擾動氣血。這不僅會導致血糖反復飆升，還會慢慢損傷肝膽的代謝功能，誘發血脂異常、脂肪肝等并發癥，從而形成代謝惡性循環。
因此，調理的關鍵并不在于使用苦寒藥物強行清火，而是要清疏肝膽、化解糖濁。
楊小紅醫生建議，日常生活中應注意以下幾點：
1.杜絕熬夜：熬夜最易滋生肝膽郁熱；
2.調節飲食：少吃辛辣、油炸、燒烤及重口味食物，減少內熱生成；
3.調暢情志：平時保持情緒平和，少生氣急躁。
只有肝膽郁熱得以消散、糖濁順利代謝排出，口腔不適才能徹底改善，血糖也會隨之變得更加平穩。
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