人的生命隨著心跳的搏動而新生，也隨著心跳的停止而湮滅。但心臟對于人體來說，它就像是一個不知疲倦的永動機，維持著人體的生命健康。雖然心臟不知疲倦，但是隨著歲月的磨礪、機體的衰老和外邪的侵襲，心臟也會逐漸“疲于奔命”，但盡管如此，心臟依然會“痛并快樂著”的工作，只要生命不止，心跳就不會停息。

中醫自古就說，心臟是五臟六腑之大主，心臟一旦出現問題，對生命健康的威脅也是不容輕視的。所以，養心就是養命。那么，在燦若星辰的中藥世界里，究竟有哪些中藥可以養護心臟呢？中醫提示：心臟不好，這3味中藥就是“寶貝”，堅持每天喝一點，心臟更健康。

1.心肌的拯救者：葛根

說到葛根，不僅對古人來說十分熟悉，對于現代人來說，更是十分熟悉，在古代它可以作為荒年里充饑的食物，誠如南北朝時期著名的醫學家陶弘景所說，“葛根，人皆蒸食之”；而對于現代人來說，葛根粉更是養生愛好者的心頭好。但作為中藥，葛根從歷代本草的記述中，它的作用主要集中在“解肌退熱，生津止渴，升陽止瀉，通經活絡”等方面。

但要說葛根對心臟有好處，無論是醫圣張仲景，還是藥圣李時珍，都未曾談及。然而，在五代時期，《日華子本草》中卻記載了葛根可以治療“心煩悶熱狂”，后來在清代，《本草經解》中記載，葛根“至心者通血脈”，也正是受到這個思想的啟發，現代臨床中，竟然用一味中藥研制出了愈風寧心片這個中成藥，不僅可以治療冠心病心絞痛，還可以治療高血壓頭暈頭痛。

所以，古人說的葛根解肌，可能暗藏玄機，因為從現代藥理的研究中，發現了葛根具有降低心肌耗氧量；降低心肌缺血的再灌注損傷，防止心肌細胞的凋亡；抗心律失常等藥理作用[1]。這就說明，葛根這個解肌，可能包括拯救心肌。而且，在現代臨床中，葛根可用于治療冠心病、高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛等心腦血管疾病[2]。

2.心臟的守護神：丹參

對于丹參這味中藥，現代人對它十分熟悉，因為有丹參片的“飛入尋常百姓家”，讓大家耳熟能詳。但丹參對于心臟的守護，其實早在《神農本草經》中就有蜻蜓點水般的記載，如丹參“主心腹邪氣”。后來到了《日華子本草》中，提到了丹參可以治療“血邪心煩”這種疾病。更重要的是，藥圣李時珍在《本草綱目》中指出，丹參“通心包絡”，這對丹參成為心臟的守護神，起到了至關重要的作用。

雖然丹參對于心臟的好處，在古代的本草中記錄的比較少，但正是李時珍振聾發聵的記載，在它在現代備受藥理研究的青睞。藥理研究發現，丹參可以通過多途徑減輕心肌纖維化，延緩心臟重構；減輕心肌炎癥反應；降低心肌氧化損傷；降低心肌細胞凋亡，發揮心臟保護作用；促進心臟修復；降低心房顫動，發揮抗心衰作用[3]。所以，還有什么話要說，

3.心宮的守衛者：紅景天

提到紅景天這味中藥，人們的第一印象就是用來抗缺氧的，因為很多人去青藏高原，都會用上紅景天。但很多人不知道的是，紅景天其實是個十分古老的中藥，早在《神農本草經》中都有記載，不過在那個時候，將它的主要功效歸納為“大熱火瘡，身熱煩，邪惡氣”，與心臟沒有多大關系。

然而，在五代時期的《日華子本草》，卻對紅景天在心臟方面的作用，有了新突破，其中記載，紅景天可以治療“心煩熱狂”。然而，正是這個記載，竟然在千年之后，被現代藥理證實。現代藥理研究發現，紅景天有對心臟保護的作用[4]；以及抗缺氧、防治心腦血管疾病[5]等藥理作用。

如果心臟不好，這3味守護心臟健康的中藥，或能助你一臂之力，幫你緩解心臟的壓力，恢復心臟的活力。葛根和丹參的劑量可以用到三至五錢（也就是9~15g），紅景天的劑量可以用到五錢至一兩（也就是15~30g），也可根據實際情況進行調整。不過，盡管這三味中藥對心臟好處多多，但如果藥不對癥，依然會難以奏效。

參考文獻

[1]孫世君，劉書苑.葛根的藥理作用和臨床應用[J].醫學信息（中旬刊），2011，24（4）: 1568-1569.

[2]李喆，周瑩君，李素霞，等.中藥葛根的研究進展[J].中國中醫藥現代遠程教育，2012，10（19） : 164-165.

[3]張冠雄，耿曉娟，田露，等.丹參活性成分防治心力衰竭藥理作用研究進展[J].環球中醫藥， 2024，17（10）: 2088-2095.

[4]常雪萍，常虹.紅景天對臟器保護作用的研究進展[J].中國誤診學雜志，2010，10（14）: 3294-3295.

[5]杜寶玉，姚丹陽，王媛，等.紅景天化學成分和藥理作用研究進展[J].藥學研究，2025，44 （9） : 905-912.

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