大家好！我是浩源媽媽

“夏天拒絕我媽和我婆婆來(lái)我家，她們吹空調(diào)難受，我們不吹空調(diào)難受，為了彼此都過(guò)上快樂(lè)的夏天，建議大家暫時(shí)不要見(jiàn)面……”

咱就說(shuō)，解決兩代人的“矛盾”，還得是我閨蜜，哈哈。

姐妹們，這大熱天兒的，你們家開(kāi)空調(diào)了沒(méi)？

每年夏天，為了開(kāi)不開(kāi)空調(diào)，好多家庭都得上演一場(chǎng)“口舌之爭(zhēng)”，尤其是家里有娃的。

老人覺(jué)得:孩子小，抵抗力差，開(kāi)空調(diào)容易著涼感冒，不能開(kāi)。

年輕人覺(jué)得:這將近40°的大夏天，大人都熱得睡不著，更何況小孩子代謝快，但散熱能力差，更容易熱，不開(kāi)空調(diào)影響孩子睡眠質(zhì)量。

說(shuō)到底，其實(shí)都是為了孩子好。

那么，夏天到底能不能給娃開(kāi)空調(diào)呢？開(kāi)多少度合適呢？

浩源媽媽還真咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生，大家可以做個(gè)參考。

一:夏天能不能給娃開(kāi)空調(diào)

先說(shuō)答案:肯定是要開(kāi)的哈。

很多老人擔(dān)心開(kāi)空調(diào)會(huì)讓娃“著涼”、“感冒”，其實(shí)恰恰相反。

夏天不給娃開(kāi)空調(diào)，反而更容易出問(wèn)題:

1:長(zhǎng)痱子

我表妹家老大小時(shí)候就是這樣，一家人都擔(dān)心開(kāi)空調(diào)對(duì)孩子不好，所以大夏天的愣是讓孩子捂出了一身痱子，又癢又難受。

孩子睡覺(jué)翻來(lái)覆去不踏實(shí)，孩子受罪，大人也跟著熬夜。

2:中暑、脫水

我朋友麗麗性格特別溫柔、隨和，坐月子的時(shí)候，婆婆堅(jiān)持不讓開(kāi)空調(diào)、不讓開(kāi)風(fēng)扇、不讓開(kāi)臥室窗戶(hù)，說(shuō)是要“捂月子”。

不然，落下“月子病”，上了年紀(jì)可要受罪了。

雖然麗麗有些不認(rèn)可，但想著婆婆是為自己著想，還是遵從了。

可就是因?yàn)槠牌胚@個(gè)“好心”的舉動(dòng)，麗麗和孩子沒(méi)出月子就因?yàn)橹惺钭∵M(jìn)了醫(yī)院。

好在就醫(yī)及時(shí)，沒(méi)出什么大問(wèn)題。

兒科醫(yī)生也告訴麗麗一家人:不是不能給孩子使用空調(diào)，而是要合理使用。

合理使用空調(diào)，不僅能避免這些問(wèn)題，還能讓寶寶睡得更安穩(wěn)、更舒服。

二:夏天給娃開(kāi)空調(diào)，多少度合適？

以前總覺(jué)得把空調(diào)設(shè)為26°最好，覺(jué)得這個(gè)溫度“不冷不熱，剛剛好”。

但兒科醫(yī)生說(shuō)，26°并不是適合所有孩子的最佳溫度。

為啥呢？

因?yàn)?strong>每個(gè)孩子的體質(zhì)不同、穿的睡衣厚度不同、蓋的被子薄厚不同，甚至連房間的朝向、面積、濕度都不一樣。

真正的溫度標(biāo)準(zhǔn)是:以孩子的體感為準(zhǔn)。

怎么判斷呢？

其實(shí)很簡(jiǎn)單——摸孩子的后頸。

如果后頸溫?zé)岣稍?/strong>，說(shuō)明溫度剛剛好；

如果后頸出汗、黏糊糊的，說(shuō)明熱了，需要稍微調(diào)低一點(diǎn)；

如果后頸發(fā)涼，說(shuō)明冷了，需要調(diào)高一點(diǎn)。

白天日照強(qiáng)，孩子活動(dòng)也多，可以稍微調(diào)低一點(diǎn)，25°、26°左右。

晚上的話，可以調(diào)高1—2°，同時(shí)開(kāi)啟睡眠模式或者定時(shí)功能，避免溫度過(guò)低而著涼。

關(guān)鍵還是要多觀察孩子的反應(yīng)，并不是非要死守一個(gè)溫度。

三:如何正確使用空調(diào)？

讓孩子感冒的不是“吹空調(diào)”，而是“沒(méi)有正確使用空調(diào)”。

1:不要直吹

很多家長(zhǎng)不注意，遙控器打開(kāi)空調(diào)就不管了。

一定要查看一下，空調(diào)出風(fēng)口有沒(méi)有對(duì)著寶寶直吹。

可以調(diào)整擋風(fēng)板，或者把孩子放在空調(diào)風(fēng)道的側(cè)邊。

2:保持通風(fēng)

開(kāi)空調(diào)的同時(shí)，窗戶(hù)留一條小縫，或者每隔2—3小時(shí)要開(kāi)窗通風(fēng)10—15分鐘，保證室內(nèi)空氣新鮮。

千萬(wàn)不要一天24小時(shí)門(mén)窗都關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

3:注意保濕

空調(diào)房容易干燥，建議把濕度控制在40%—60%。

可以在臥室放一盆水，也可以使用加濕器(要注意定時(shí)清潔)，或者每天多拖幾遍地。

別忘了給孩子隨時(shí)喝點(diǎn)兒水。

4:進(jìn)出有過(guò)渡

從外面抱著孩子滿(mǎn)頭大汗的進(jìn)屋，先別著急開(kāi)空調(diào)。

先擦擦汗，等10分鐘再開(kāi)；

如果需要出門(mén)，那也盡量提前15分鐘左右觀點(diǎn)空調(diào)，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免溫差太大引起感冒。

5:使用前一定要先進(jìn)行清洗

夏天在使用空調(diào)前，一點(diǎn)要先把濾網(wǎng)查下來(lái)清洗并晾干。

如果直接打開(kāi)用，里面積攢的灰塵很容易讓孩子產(chǎn)生過(guò)敏、皮膚瘙癢等癥狀。

炎熱的夏季，咱真沒(méi)必要讓孩子“硬抗”，空調(diào)用對(duì)了，真的沒(méi)啥問(wèn)題的。

你家空調(diào)開(kāi)多少度？歡迎評(píng)論區(qū)聊聊～