廣東
結合芒種節氣養生要點，日前，深圳平樂骨傷科醫院（深圳市坪山區中醫院）走進社區黨群服務陣地，開展“時令康養 黨群同行”健康服務活動。現場通過科普宣講、茶飲制作、穴位教學、養生操教學等多樣形式，為百余名居民送上接地氣的中醫藥養生服務，把節氣康養知識和便民健康關懷送到群眾家門口。
“夏季陽氣升至頂峰，濕熱交加，外邪容易侵入人體，阻礙脾胃氣機，使人出現食欲不振、四肢乏力等癥狀，要注意祛濕防暑，養心健脾……運動要防大汗傷津……”在和平社區黨群服務中心，醫院治未病健康管理中心林建華主任中醫師結合夏季芒種節氣特點，為社區居民講解夏季保持脾胃正常運化秩序、養心寧神、夏季運動要點的知識。活動現場充滿了艾葉和薄荷的清香，每個居民面前都擺放了一個醫院贈送的特色醒神驅蚊香囊，在中藥香氣的縈繞下，現場居民聽得津津有味，大家不時舉起手機記錄屏幕上的養生要點。
在坪山區群眾工作館，居民現場學習解暑化濕養生茶飲的制作，醫院筋傷科張春霞主管護師針對祛濕清熱、緩解暑困和調理脾胃等不同需求向大家講解養生茶飲的食材搭配、沖泡方法和適配功效，讓居民真正將健康知識“帶回家”。參加現場活動的李阿姨表示，“護士姐姐介紹說這是健脾祛濕茶，有消暑健脾和消腫的功效。平時在家自己可以用茯苓、赤小豆、炒薏米、陳皮和其他幾種食材煮泡，有相同的效果，回家我就準備試試！”
“輕拍極泉穴可以瀉心火、疏肝郁，極泉穴位于人體腋窩，是心經氣血的起點，每次左右交替拍打50至100下，可以快速疏通氣血，緩解焦慮郁結”，現場開展極泉穴養生教學，醫護人員手把手指導居民找準穴位，在場跟練的陳先生說，“這個方法非常好，非常方便易學，平時在辦公室里就能做，回去我就教給家里人，讓他們跟我一起學！”活動最后，治未病健康管理中心孫娟主管護師帶領現場居民一起學習并練習八段錦養生操，從基礎動作、呼吸節奏、發力要點逐一示范教學，收獲了現場居民一致好評。
據了解，本次活動以黨建為引領，深化醫社聯動，將中醫藥便民服務融入社區黨群工作。依托二十四節氣開展特色康養服務，不僅普及了傳統中醫養生知識，也讓轄區居民在家門口就能享受優質中醫藥服務，切實提升大家的健康意識與生活幸福感。
采寫：南都N視頻記者 韓成良 通訊員 深平樂
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